感情に良い悪いはない、湧いてきた感情はどれも必要、という話に勇気づけられた。

自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、

アダルトチルドレン、トラウマetc

心のお悩み解消のお手伝いをしています。

中田詩子・プロフィール⇒こちら

先日6／1に開催した

1dayオンライン・セミナー
『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する方法』

嬉しいご感想が届いています！

＊掲載許可をいただいているものです。

＊一部抜粋して掲載しています。

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Yさん　より

とても分かりやすかったです。今までの色々な事が整理されていく感じでした。

「感情」を「感じる」ことが、自分を楽にしていくことの鍵になるんですね。

あと、感情に良い悪い正解不正解はなく、湧いてきた感情はどれも大切で必要なもの、という話も印象に残りました。あとはどれだけ自分で訓練できるかだなぁ…と思います。

特に良かった点は

・HSPの特徴の説明が分かりやすかった。

・「今日からできること」の話は、自分でもできそうな事でよかった。

・嫌なことがあった時の感情を理解する…で、Step 1、2と具体例があったのが分かりやすかった。

・感情に良い悪いはない、湧いてきた感情はどれも必要、という話は勇気づけられた。

今回はとても貴重な機会をいただきました。ありがとうございました。

すごくまとめられていて、分かりやすかったので、もう一度録画をみながら復習してみます。

自分で取り組めるようになったら「だいぶ楽になる」と言われた先生の言葉に勇気づけられます！

最近は、時期や場面を変えながらやってくるしんどさに、なかなか自分は変わらないなぁと凹んでしまう事が多かったので、自分でも楽になっていくことができるのかな^_^と少し気持ちも前向きになりました。

ありがとうございました。