～`ohana家の人々～

秋の花

夏も終わりですね～秋の花を植えてみました(^_^)vこの花⬇クレロデンドルムブルーウィング花びらが蝶々の形をしてます可愛いでしょ？⬇ジニアプロフュージョンキク科のかれんな花です

舞子プロムナード散策

10日ぶりの更新になってしましました。仕事の発注が集中してバタバタさしてます💨😱週末は舞子プロムナードに行ってきました。明石に住んで6年になるのに、明石海峡大橋を間近で見るのははじめてです。青い空と海に囲まれて清々しい日でした😌❤

ジーンズの股擦れ リペアしました♪

ダンナのジーンズお尻よりの股が擦れて穴が開いてしまいました(*￣∇￣)ノ↓ デニムの当て布を穴より大きめにカットしてマチバリでこんな風に止めます 表からミシンで縫いましたひっくり返すとこんな感じ。見えるかな？糸は60番のカタン糸。裏返して当て布を小さくカット。出来上がりです✌これでしばらくは大丈夫

ダイエットプーアール茶

某T社のダイエットプーアール茶が届きましたモニター価格500円でお試しができるチャンス！4パックx2袋の8日分。オーダーした翌日発送、その翌日届きました。味はまろやかで臭みもなく飲みやすい✌🙆キュウスに1パックで1日分なのですが、写真で見えるかな？2分置いたらかなら濃いお茶が出来上がり！私は3回分飲めます。油料理は口の中がスッキリ！痩せる…かどうかは多分…8日じゃ分からないだろうなぁ😆

六甲ガーデンテラス 英国フェアvol.2

スマホからの投稿です✌ピーターラビットの雑貨が盛りだくさんのショップ Hortiコッテージガーデンにはピーターの忘れ物絵本の世界そのものです❤はなとてっくんもニコニコでした(*^^*)英国フェアは8/31まで開催中ですとても素敵なイベントでイギリスの湖水地方が好きな方やピータラビットの世界に浸りたい方におすすめです！http://www.rokkosan.com/gt/園内はワンコはリードを繋いでいればＯＫですよΞ(*゜▽゜)ノ

六甲ガーデンテラス ピーターラビット英国フェア

六甲ガーデンテラスに行ってきました😊✌あいにくの悪天で、六甲山上は霧がかかり車で山道を走るのは怖かったお目当ては今月末まで開催中の六甲山英国フェア🎵❤ ピーターラビットで有名なイギリスの湖水地方を再現しています。

自分にビタミンあげてますか？

いつも自分にもっとがんばんなきゃ！がんばるぞ！とお尻を叩いているひと。がんばるのはいいことだけど、がんばりすぎるのはどうでしょう？！疲れた～･･･と思うのは、自分を殺してまでムリしてはいませんか？・いつも目標がないと生きていけない・目標をクリアしたらまた別の目標を作る・予定がないとあてもなく出かけることができない・急にオフになったり時間が空くと何をしていいかわからない・ダラダラしている自分が嫌い私自身、目標を持たないと生きている気がしない人間です。週末の予定を前以て決めておかないとダメなタイプ・・・。ダンナは、朝起きて、ご飯食べて、掃除して、それから考えよう、というタイプです。～人生の時間て限られているんだよ、もったいなくない？～そう、これが私のモットーでした。自分を高めることが正しいと思っていました。でも、自分を追い込むことがそんなに必要でしょうか。がんばる人にひとこと。目標は自分を誉めてあげるために掲げるもの。がんばった自分にご褒美をあげましょう☆自分にピタミンあげてますか？

アメンバー限定記事今どきの専業主婦　ハウスライフ2.0現象！

週末台風直撃！

近畿の空はこんな色です。3時過ぎから雨が降ると言っていたので、早めに買い物に💨天気予報当たりました😱ベランダの植物たちを室内に避難。昨日、ガーデニングショップからワイルドストロベリーの苗をいただきました❤✌こんなに生きがいい元気な苗です😊土いじりはサイコーに楽しい🎵そうそう！前に手に入れた衰退した苗ですが、分かるかな？新芽が出てきたんです(о´∀`о)葉がすっかり無くなってきたので半分諦めてたのに、発芽してる！Σ（￣□￣;）植物の生命力を感じますね❤やっぱりワイルドストロベリーって強靭なのかなv(о´∀`о)

気になる！　エクオール産生菌

「大豆イソフラボンに女性ホルモンと同じような効果がある！」のは女性のみなさんならご存知のこと。大豆食品をせっせと摂り、サプリで補う人も多いようです。先日美容コラムの依頼があり、ここ最近美容関連のネタを探していたところ、更年期症状に効果があるというエクオールに興味を持ちました。イソフラボンとエクオール、いったい何が違うの？！大豆イソフラボンは、大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの一種で、食品では納豆・豆腐・油揚げなどに多く含有しています。↓以下を参考にしてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大豆イソフラボンの含有量（1食あたり　単位はmg)納豆　1パック　　65.0豆乳　125ml 69.0豆腐　半丁（110g) 55.0油揚げ　1/2枚　　52.5味噌　大さじ1　　7.2＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあるということで、毎日適量を摂取することで次のような作用があります。・肌の新陳代謝を促進する（ハリ・ツヤを保つ）・髪の水分を補い、潤い・ツヤを保つ・コレステロールを抑制する（動脈硬化を予防）・骨の促進（骨粗鬆症を予防）・自律神経を安定させるなどなど、さまざまな効果があります。加齢により急減する女性ホルモンを補うのと同様な働きがあるということで、生理不順や更年期による不定愁訴を軽減する効果に期待ができます。また、子宮がんや乳がんにも効果があることが分かっています。※大豆イソフラボンの1日の摂取量は40～50ｇが推奨。エクオールとは？！毎日せっせと大豆食品を食べても過剰分は体外に排出されてしまいます。体内に吸収できるイソフラボンは20mg程度とごく僅か。そこで、腸内にあるエクオールと呼ばれる産生菌が、摂取した大豆イソフラボンをエクオールに変換してくれると言うのです。このエクオール産生菌は誰でもあるわけではなく、食生活に関係があり、欧米では20～30％、大豆を食べる日本ではおよそ50％の割合で作られる貴重な菌なのです。また、20代の若年齢の方の方が産生率が低下するという説もあり。個人の生活環境や食生活と関連が深そうですね！朝・昼・晩と和食中心の方は、大豆食品を摂取する機会も多いため、自然とエクオールを産生する腸内環境に作られるのでしょうか？また、ストレスや睡眠、運動量などにも影響を受けるのでは？　という研究段階のようです。6年に渡る研究の結果、腸内で産生できない人のためにエクオール産生菌に注目し、乳酸球菌ラクトコッカスを発見。エクオールを摂取できる食品「エクエル」を発売したのが大塚製薬です。すでに発売されている商品で大豆胚芽成分とほぼ同じように再現された安心な食品です。腸内細菌の数や種類は子どもの頃から決定され、エクオール生産菌を作れない人がどのように努力をしても作れるようになる可能性は？･･･今のところ解明されてないようです。

87の日～♪

8月7日はなの日です❤(о´∀`о)今日も一日がんばりましょう✌

ＡＣ克服への道　～　自分を育てる「母」となる　～

バラエティで活躍中の遠野なぎこさん。スピード離婚で渦中の人になっていますね。先日のブログで「ＴＶ番組の収録中にイジメともいえるような個人攻撃を受けた･･･」、と書かれていました。「ある程度自分を殺すことは出来る、そうすることが社会人としてのルール。でも、今回だけは人の心に土足で踏みにじるような発言が許せなかった、、、」と。世間では、売名とかメンヘラとか騒がれていますが、いつも拝見して思うのは彼女はアダルトチルドレンなのではないでしょうか。自叙伝は読んではいないのですが、壮絶な幼児期を過ごしているようです。数年前にＴＶに復帰してき頃は、7股交際や過去の恋愛経験などを暴露して、不思議ちゃんのイメージがありましたが、今一生懸命に活動している姿を見て、エールを贈りたいと思っていますブログやＴＶで自分の体験を語るのは、「生きずらさを感じるみんなの居場所を作るため･･･私ができること」と訴えています。母親のことを毒親と告白しながらも、嫌いと･･･とは言わない・言えない、のは今もなお、母親の愛情を求め続けているのかなと思えるのです。ＡＣは幼少期に機能不全家庭で育った子どもが、大人になってから自覚するもので、病気ではないため薬では治りません。ただ、それが切欠で鬱・摂食障害・社会適応障害などを起こし、薬で治療が必要なこともあります。たぶん、、、ごく普通の家庭で育った方には、この気持ちを理解することは不可能かもしれません。そう、「生きずらさ」という表現が一番ふさわしいのかもしれません。身近な人に求めるものが多く、理想の家庭像を描くあまり、夫となる人や子どもに執着してしまう傾向があります。自分は幸福な家庭を作りたい、と執着心が強くなるのです。だからこそ、結婚・離婚を繰り返す人も多い・・・。ごく一般の家庭で育った人は、ある一定の年齢で親離れをしますが、ＡＣの人はいつまでも満たされない想いがあり、毒親でもいつか自分に愛情を注いでくれる、、、と期待してしまうのです。毒親の方は、自分は自分なりに愛情を持って育ててきた、、、という思いがあるため、いくら待っても相手は変わりません。私自身が、そうだと自覚しています。アラフォー、アラフィフになるうちに、自分の中の（ＩＣ）インナーチャイルドを育ててきましたが、まだ、叫ぶ時があります。私は2歳の頃の記憶があります。それはそれは、とても鮮明に覚えています。友達や主人と、子ども時代の話が出る時がありますね。相手は決まって幼児期の記憶はかすかに残っているかな～、、、と言います。幼児期の体験が鮮明に記憶の中に残るのは、子ども心にもそれだけインパクトが大きい体験だったということになるのです。私は一見普通に暮らしています。前の離婚の時、八方塞でパニック障害になり、心療内科で薬物治療をはじめ、徐々に減薬をして完全に失くすまで7年掛かりました。どんなに辛くても、母は私に優しい言葉をかけてはくれませんでした。しいて言えば、「がんばってね」でしょうか。私がどんなに手を差し伸べても、いつも突き放されその手を掴んでくれたことは一度もありませんでした。今は心療内科の薬も飲まない状況ですが、私の中のＩＣが叫ぶ時があるんです。私は残念ながら母親にはなれませんでした。40代になって不妊治療に挑戦したのも、私が描く’幸せな家庭像’が強いあまりだったのでしょう。子どもに対する執着心がとても強かった。満たされない想いを、自分が母親となり子どもに愛情を注ぎたい、、、どんなに思ったことでしょう。今、、、私の母は80歳を過ぎています。だんだんと電話の会話も噛み合わなくなってきました。「もういつお迎えが来てもｲｲ･･･」なんて弱気なことを言う母が憎らしく思います。母は母なりに不器用ながらも私たち姉妹を育ててきた、という思いがあるのです。姉にとっても同じ環境で育ってきました。姉は20代前半に結婚し、翌年長女を出産。昨年、初孫が誕生。姉は大勢の家族に恵まれ、助け合いながら生活しています。でも、いつも満たされない’何か’を抱えているようでで、私から見ると、とても不器用に感じます。誰が幸せで、誰が羨ましいという気持ちは卒業しました。私のひとつの希望は、母が元気なうちに、一度でいいから「がんばってね」ではなく、「がんばってるね！」と言われたい。それだけでいいんです。「私は言葉がヘタだから・・・」「でも、言えるようにがんばってみるわ」高齢の母がそう言います。私は自分の中のＩＣを育てるもう一人の母親です。自分を育てる母となり、母の気持ちを理解しようと思います。母親の気持ちを理解することで、人に求めすぎない、、、人を理解する。これが、私が辿りついたＡＣ克服への第一歩でしょうか

ベランダの仲間たち

キイチゴの苗を手に入れました❤ ベランダで果樹苗を育てるのは初めてなので、ガーデニングショップやホームセンターの店員さんに色々教えてもらいました。ブルーベリーに興味があったのだけど、背が高くなるので、ベランダ向きじゃないと。キイチゴは低木だから、コンテナやポットでも育てられますよ、と聞いて、3.5号ポット入手！(^-^)v2週間ほど経つけれど今のところ、元気に育ってます😊苦労してる(^-^;のが、このコワイルドストロベリーと、このコパープルクランベリーお気に入りのガーデニングショップでパープルクランベリーは1ヶ月前に、ワイルドストロベリーは2週間前に購入しました。こんなに鮮やかだったのに…まずはワイルドストロベリー日に日に葉が縮れてこんな姿に(;o;)猛暑が続き、うちのベランダは陽当たりが良すぎて気温上昇😱この症状をあちこちのサイトで検索すると、根ぐされの症状に似ている…土は酸性が強いのかも…北海道ではワイルドストロベリーは雑草のようにあちこちで見かける植物だって言いますね。本来は肥料や土で悩まされず、元気に増えるんだそう。関西は、うちは特に暑いからなぁ、ほかの植物たちも衰退気味😢ダイソーで遮光シートをゲット！通気性が良いジュードのポットに植え替え、復活を待ってます。こちらはパープルクランベリー画面上半分は、無残な姿に変わり果てた苗…葉が落ちて、毎日摘まんでいたらハゲハゲになり実だけになってしまいました😅下半分は、新しく手に入れた苗。紫のコロんとした実がなんとも可愛い～❤再び可愛い姿に復活させたくて、土を変えジュードのポットに植え替えました。液体の活性剤を挿して様子を見ています(о´∀`о)元気になってね～！✌❤

性格の「気質」と「環境」

「自分の性格が嫌い」「性格を変えたい」と悩む人は意外と多いもの。性格を変えるっていったいどういうことなのでしょう(´ｪ｀)ﾝ-･･今日は、人の「性格」についてお話ししたいと思います。性格は、・持って生まれた部分・環境によって作られる部分・社会によって作られる部分があります。持って生まれた部分というのは、その人の「気質」といい、親のＤＮＡが影響します。とは言え、同じ両親の元で育てられた兄弟・姉妹でも性格が違うのは、生まれつき一人ひとり気質が違うからです。気質は、性格を作る以前のもので、例えば、赤ちゃんの時の泣き方・表情・しぐさ・行動など、刺激に対する反応の仕方だと言います。・何に興味を示すのか・初めてのことに対する反応・失敗した時の反応・褒められたときの反応・人前での反応など、生まれつき持って生まれた気質があり、育つ環境によってその人の個性や性格に形成されていくのです。ある教授の資料によると、気質は植物の種のようなもので、トマトの種をどんなにがんばって育ててもキュウリやカボチャにはならない。でも、大事に育てられたトマトと捨てられるトマトは、明らかに違いがり、「育てられ方」によって違うと言っています。つまり、育てられた環境が真っ赤でおいしいトマトを作り出すのです。植物も人間も同じように、育てる人が子供の気質を理解して子どもと関わることが大事なのだそうです。三つ子の魂100までもと言いますね。生まれ持った気質と幼児期の環境によって性格の基盤が作られ、それは変えようとしてもなかなか変わらない。性格が変わるというのは、気質以外の部分で、大人になってからの環境や社会や集団生活の中で、コミュニケーションを学び、挫折や失敗を乗り越えながら成長する過程で培ったもの。性格が変わるのではなく、「成長」なのです。大人になってから社会や集団生活で見せるその人の印象（性格・個性）は、気質以外の作られたものです。自分の努力で性格はある程度作り変えられます。でも、その人の生まれ持った気質を知っているのは、幼児期に育てた親だけなのです。だからこそ幼児期の親の影響は大きいのです

きっと、うまくいく～All is well

昨年日本で公開されたインド映画なのですが、前からとても気になってました。コメディー映画で検索して引っかかったのがこの作品。いつも上位に浮上していました。洋画や韓国映画はよく観ますが、インド映画って初めてなもので、どんなもの？？　と思ってました。しかも、コメディー？！インドってヒンズー教のイメージが強く、みな頭にターバン巻いて女性はサリーを身に付けている、、、そんなイメージなんですよね(^▽^;)（無知でごめんなさい）だけど、この映画の評価がとても高く、星4.6個！THUTAYAでレンタルしようと思いながら時間が経ち、WOWOWで放映されていたので録画してそのまま放置。観てみました！3時間という長時間にも関わらず、ちっとも長く感じなかった！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ爽やかで明るくて痛快涙・笑い・友情・恋愛・歌・ダンスあり多くのメッセージが詰まった映画でした。そして、インド文化をふか～く知ることができました。インドは高学歴社会で、超エリートコースを進む教育事情。男性はエンジニアを目指すために子供のころから教育されているんですね。学生は成績を苦に、自殺率が高いことをこの映画を通じて学びました。恐るべしインドの教育社会。3人の主人公が、それぞれ上流・中流・下流、、、と分かれ、父親は病気、母親が同じサリーを5年も着ている家の学生が、成績も最下位だったのに見事！エンジニアとして就職。彼は学長に退学を命じられ、一度自殺を図るのですが・・・二人の熱い友情により生還！インドの就職事情がこんなにも切実とは。真実は重いのに、なんでこんなに爽やかなんだろう。日本人のフィーリングにフィットする映画でした。インド映画はアクションも素晴らしいそうです！これを機に他の映画も観てみたいと思います('-^*)/

モチベーションを上げる方法。　エンドルフィンって何？！　

昨日、車で出かける途中、熱中症で倒れ救急車で運ばれる方を見かけました。連日の猛暑で体調を崩している方も多いことでしょう。エアコンの効いた室内から屋外へ外出する時、急激な温度差によって体温調節機能が低下します。この温度差が、熱中症を引き起こす原因のひとつ。エアコンの適温は27度程度、湿度は50～60％が良いそうですよ健康にも、省エネ対策にも、適度に窓を開けて部屋の空気を入れ替えましょう。心も体もダラダラしがちですが、自分に気合を入れることも必要です。みなさん、自分なりのモチベーションを上げる方法ありますか？先日’仕事運を上げるための勝負アイテム’というコラムを書きました。色々調べてみると、スーツやバッグ、靴など、ファッションアイテムや小物類でモチベーションを上げるのは極一般的。今日は決めるぞ！という時に、見えない下着を勝負グッズに選ぶ人もいるようです。ちなみに、仕事運を上げる下着の色は「紫」。派手な色だと敬遠しますが、紫は中国古来から即位の高い人の衣の色だそうです。一度試してみてはいかがでしょう？仕事運を上げる＝プライベートでモチベーションを上げる方法にも活用できます。もう一つ、脳内麻薬＝エンドルフィンについての記事を読みました。モチベーションを上げるには、エンドルフィンという脳内麻薬を刺激して正常に発生させる方法があるようです。楽しいという感覚が、エンドルフィンを最も多く放出させるということが立証されているそうです。楽しいこと？！　楽しくないからやる気が起きないんじゃない！　と思いますね。エンドルフィンを発生させる楽しいこととは、本能だそうです。食欲・睡眠・勝負・性欲・恋愛など、本能が満足するとMAX分泌されるとのこと。スポーツ選手は精神力が強靭なイメージがありますが、勝負に勝つために毎日寝る間を惜しんで練習に励むのは、エンドルフィンが大量に放出されることと関係があるようです。なるほどー、凡人の私には、どんなに疲れていても食べて寝る、、、この気楽な考え方ができる人こそ、エンドルフィンを放出させるのかと解釈しました。時にお気楽な性格の人が羨ましいと思うことがありますが、お気楽な人こそ、常に前向きでエネルギッシュな人が多いと思います。肝心なのは、モチベーションを継続させることですね。一瞬気合を入れることはできますが、それが過ぎると下降する･･･、常にやる気を保つためにはどうするか？身体や脳を健康に保ち、生理バランスを正常に保ち、本能のままに行動し我慢をしない。（時に理性も必要です）満足することでエンドルフィンが分泌されるということです。あれこれ悩むタイプの人は、生理的欲求を知らず知らずのうちに抑制しているのではないでしょうか？人間の本能を満たすことがどんなに重要かが分かりますね☆('-^*)/

メノポーズとどう付き合う？

1ヶ月半もブログを放置しておきながら、書きたい時は書く。今日は3件目の更新です勝手なブログ主ですがお許しくださいm(*- -*)m今日は、私のメノポーズについてお話しさせて下さい。アラフィフになり、体がしんどい今日この頃です。ＨＲＴ治療が3年以上になったので、副作用のリスクが気になります。今年に入り、一人の友達が乳癌に･･･一人が子宮全摘出の手術の話を聞き、自分自身も不安が押し寄せます。不妊治療の体外受精でホルモン補充を3年、受精卵が着床せず泣く泣く子どもを諦めて5年の歳月が経ちました。不妊治療も更年期治療も足りないホルモンを補充するのは同じこと。ＨＲＴは乳がんのリスクが高まる恐れが？　と言われていますが、実際のところはどうなのでしょう？！婦人科でＨＲＴを始める前に、医師の説明やＤＶＤ鑑賞でＨＲＴについて学習する場があります。欧米では足骨粗鬆症予防のためにＨＲＴを行う女性がほとんどだそうです。身体の大きい欧米女性は足腰への負担も高く、骨粗鬆症対策に積極的な方が多いようですね。日本人やアジアの女性は、辛い更年期症状を訴える人が多く、ＨＲＴ治療を症状を軽減させる目的で使われます。乳癌へのリスクは日本女性にとって不安材料です。しかし、乳癌とＨＲＴの密接な関係性は少ないことが立証されています。とは言っても、実際のところ気になりますね。1年に1度、定期的に乳がん検査、子宮がん検査を行っていれば初期発見ができます。更年期症状は個人差があるので、軽い人もいれば重い人もいます。自覚症状があるにも関わらず、婦人科に通院せずに我慢している人も多いですね。婦人科に行くメリットは、定期的に子宮のエコー検査を医師が行ってくれるので安心です。子宮を超音波で見れば、子宮体がんの検査が必要かどうか医師の判断で分かるそうです。私は3年前からＨＲＴを行っていたので、婦人科には定期的に通院しています。最近はＨＲＴの処方をストップし、プラセンタ注射に変えていました。プラセンタ注射で保険が効くクリニックってなかなかないんですよね。車で1時間弱･･･しんどい時に注射が欲しくなりますが、しんどい時はメチャ！しんどい。車の運転が辛くて家で寝込んでしまいます。。。ここ1年余り、2ヶ月に一度、頭痛・肩こり・吐き気・めまい・耳鳴りの症状に襲われます。それ以外は結構普通に生活できるのだけど、2ヶ月に1度の肩こりの酷さには参ります。整形外科で薬を処方してもらうほど。それが、1ヶ月に1度になり、半月に1度に、、、昨日は調子よかったのに今日はしんどい、、、なんて、体調が崩れる間隔が短くなりました。3年前より昨年、昨年より今年、、確実に私の元気を奪ってくれてます。しんどい時は、人と話す気力も失せますね。メールやラインの返信もしんどい。かと言って、家に一人でいると不安や淋しさが押し寄せてきます。車で出かけるエネルギーが残っていれば出かけます。そんなエネルギーの欠片もない時は、家で大人しくしているしかない。旦那にイライラをぶつける時はまだパワーがあった証拠！最近はイライラする元気もなく、他の症状との戦いでした。そう思っていると、突然頭に血が昇り、イライラが。。訳の分からないことを自分で言ってる！分かっているけど治まらない。。。（私の場合）グリーンマイルという映画で、上品だった奥様が脳腫瘍の末期で、どうしようもないお下劣な言葉を口に出すシーンがありました。自分がイライラする時は、必ずグリーンマイルを想い出します(ﾟ∀ﾟ ；)こんな感じで、自分のことをコントロールできなくなっているんですね。女性ホルモンが急減しているので、ホルモンバランスが乱れ、自律神経失調症になり、自分自身をコントロールできなくなるのです。さまざまな不定愁訴が現れるのは自律神経失調症の現れなのです。あとどの位辛い症状と戦わなければならないの？！と悩む方もいるでしょう。元々スポーツ好きな方は比較的症状が軽いようです。趣味や仕事に没頭していると、体調悪いなんて言ってる暇がない、と言われる方もいます。私も「こんな年齢になったのか」と、初めのうちは認めたくありませんでした。でも、誰しも通る道だからと受け止めるようになりました。結局、、、辛い症状を改善する方法はありません。ＨＲＴは即効性はありますが（個人差あり）、長期になればリスクへの不安が高まります。プラセンタは安全な方法で、美容への効果も高いですが、取り扱うクリニックは限られており、継続させることは難しい。サプリがいいと聞けばサプリを試し、色々なことをやってみたけれど、症状がＭＡＸの時は勝てません。10年前後不調な時期が続くと言いますが、ＭＡＸ辛い時はいつなのでしょう？しんどい時は無理をせず、気分の赴くままにしています。人に会いたくない時は会わない。会いたくなったら会う。家事も手抜き、しんどい時は仕事を入れず、納期を伸ばしてもらってます。自分の体調と上手く付き合う、、、これしかないですね。同年代のみなさん、どうか無理をせずに力を抜いて乗り越えて行きましょう

BBQ

7月の3連休、ワンコのしつけ教室のイベントで兵庫県宍粟市 不動滝キャンプ場に行ってきました(^-^)v梅雨明け前で天気が気になりましたが、好天に恵まれて楽しく遊んできました。こちらが名物の不動滝。吊り橋と急な階段を登った先から眺められます。ワンコ抱えてしんどかった(^-^; みんなでお肉と野菜を持ちより、楽しくBBQ(^-^)v川でおたまじゃくしを発見したハナ😄❤暑さの苦手なワンコですが、元気です(*^^*)

梅雨明け猛暑！暑い～

日本列島、梅雨が明けて猛暑になってますねー家のハナ＆テファはダレダレ･･･飼い主もダラダラ(￣_￣ i)になっています。更新が1ヶ月を過ぎてしまいｍ(*- -*)ｍメッセージやコメントをくださった方ありがとうございました☆励ましのメッセージを頂くと、元気が出てきます。この1ヶ月は色々ありました。ボーナス支給されましたが、前年度よりカット･･･。うさぎのピニョン（10歳）の首回りに腫瘍が見つかり、動物病院で診察すると、「進行が速いのでおそらく悪性でしょう」と言われました。5月にミニホーランドロップのカキヲ君（7歳）を亡くしているので、せめてピニョンには出来る限りのことをしてあげよう！とは思うものの、手術費の見積もりを出してもらうと、10万近くも掛かることで唖然(￣□￣;)!!ボーナスの使い道はみなローンに回るし（汗）、固定資産税・自動車税・etc支払ばかりで生活費が無い！　お金がない！ピニョンのことは高齢で麻酔のリスクもあるし、自然にお任せするか・・・、などと諦め半分。でも、手術ができるうちにやっておいてあげなければ後で後悔するかも・・・。なんとかお金の工面をし、以前、ハムスターの腫瘍の手術を執刀して8か月も延命させて頂いた名医を信じて・・・ピニョンの手術をお願いしました。手術は無事成功！かなりの精神的ストレスで体調を崩しました。年齢的なホルモンバランスの乱れから体調不良が多い時期にお金の悩みを抱えると、ますますストレスになり、旦那とケンカもしましたその後、家計簿を見直し、どうにか過ごしています

DJ犬　MAMAちゃんの超神業！

お昼の番組で「DJ犬　MAMA」の放映を観て（" ﾟ〇ﾟ）！最近TVで放映されてから話題沸騰だそうです。検索ワードのトップになっているとか。早速youtubeで検索してみました。飼い主さんのスクラッチとコラボしているのは、確かにMAMAちゃんなのです今までにもDJ犬を見たことがありますが、鼻ぺちゃ犬のフレンチブルがスクラッチできるなんてほんとに驚きですね！鼻ぺちゃ犬は、表情が乏しい？感じがしますが、実は、感情が豊かで賢いんですよね音楽の合間に顔を背ける姿は、陶酔しているのかな？うちのコもこんな神業があればいいなぁ～！なんて。HANNAは同じ鼻ぺちゃ犬で、特技なんてありませんが汗）たまに見せてくれる満面な笑みに癒されますベストshotが撮れたので、アップしまーす親ばか・・・ですσ（･ω･｡）笑