こんばんは。
雫石雪乃です。
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またまた続きです。
とにかく1番伝えたいことは、感情と思考は全く別物なのだから、思考を整理したり、良い知識をたくさん身につけたりしたところで本質的なものはなにも変わらないということです。
そんなことよりも、
「今、どんなエネルギーが自分を突き動かそうとしているのか」
それにその都度、敏感に気がついていくことです。
この小さな一つ一つのエネルギーの動きに気がつくことこそが「目覚め」と呼ばれる物だとわたしは思っています。
小さな一つ一つのエネルギーに気づくとはどういうことか？
それは「自分の中の怒りに気づく」ことが1番かと思います。
よひとやむみな実践編にこんな言葉があります。
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怒っている自分を認めなさい。
認めて受け入れることが第一歩だ。
そして、そこからあなたのペースで離れなさい。
怒りを封じ込めた人たちもいる。
ゴモクに気づかない人たちだ。
彼らは、いつも善良を装う笑みをうかべているだろう。
そして、「わたしはあまり腹が立たない」というだろう。
もし、あなたが自分にそういう部分があると気づけば、中心に入って、周辺部にある怒りを探してごらん。
そして、静かにみつめてごらん。
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私からみると、たくさんの人がこんな風に自分の感情を殺し、歪めて、人生をややこしくしているように見えます。
では歪めているものはなにかといったら思考です。腹が立っているのに、
「怒ってないよ」
と思考が歪める。
悲しいのに、
「平気だよ」
と思考が歪める。
歪められた感情がゴモクとなってその人の中にどんどん蓄積されているように見えるのです。
「怒り」という純粋なエネルギーに変な意味や名前をつけているみたいな、そんな気持ち悪い感じです。
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＜ここで「無視は怒りですか？」と質問してくれたるんさんから「無視された方です。無視された時の悲しかった、嫌だったという気持ちを解放すればいいんですね」というコメントが入りました＞
なるほど。無視された方だったんですね。
でも、でもなんですけど・・・・
るんさんからは悲しみよりも怒りを強く感じます。本当は怒っているのに、悲しんでいるということにしていないでしょうか？
自分は怒っているんだ！って認めちゃっていいと思いますよ！
＜るんさんからお返事＞
凄っ❗
（感情解放の）CD聞き始めて、すぐに
「私、怒ってる💢💢💨」が出てきたんです❗
そう言えば、、「何をしたっていうの！ 新人の私を的にして楽しいの！」て、、思ってたことをすっかり忘れてましたし、可哀想な私になってました😚
「平気だよ」、、私凄いでしょこんな風に思えるのよ～て。
面倒臭い私です。
ほんとに。
今、出てきてくれて良かったです。
＜私からのお返事>
やはり怒ってましたね。
本当の感情に気づくとスッキリするでしょう？私も
「怒ってる」
って聞いて気持ちいいですもん。
それでいいんですよ〜。たっぷり怒って、気が済んだらどんな感情に変化するのか、そこまで楽しんじゃってください
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ここまで読んでお分かりのように（分かってもらえてないかもしれませんが💦）思考と感情とはこんなにも違うので、私や誰かが書いたことを読んで、
「ふんふん。なるほど。そういうことね」
って頭を納得させるだだけではなく、感情解放でも別の方法でもなんでもいいんですけど、気を変換させること、人間の本来の役割である、気の変換装置である自分の役割をしっかりと果たすことがなによりも大事なんです。
しつこくなりますが、なぜそれをしなければいけないかというと、
「奪い合い、破壊しあい、溜め込むこと」をやめるためです。
ここまでのお話で、どのように自分が誰かから何かを奪い、誰かの心を破壊し、自分の中にいろんなものを溜め込むことで自分の心や体を破壊し続けていることは分かりましたよね？
その行為が、誰かの幸せのためにも、自分の幸せのためにもなっていないことに気がついてほしいと思います。
じゃあ、誰かの幸せのため、世界の平和のために何が出来るのかというと、
「奪わない、破壊しない、溜め込まない」
ことです。
可哀想でいること、強そうに見せることで人の気を奪わない。
「分かってよ！！なんで分かってくれないのよ！！」
と言葉や態度で人を責めることで、相手の心を壊したり、傷つけたりしない。
「どうせ分かってもらえない。どうせ愛してもらえない」そうやって勝手に自分の中に寂しさや怒りを溜め込むことで、
「わかろうとしてあげているのに」
と思っている周りの人を傷つけない。思い込みで自分自身を傷つけない。
そういうことです。
自分の中にゴモクが溜まっている限り、それを実行することは不可能ですから、とにかく自分の中のゴモクと向き合って綺麗にしていくのです。
それを続けていくとどういうことが起こるのか？
どんな出来事にも、他人のどんな発言にも反応しなくなった私。
想像してみてください。
誰が何を言っても愛を持って受け入れられますよね？
なにがあっても、なにもなくても、常に感謝の念が湧いてくるようになります。
ちょとしたことにも
「ありがとうね」
って心から言えるようになります。
「わたしのことをちっとも分かってくれない！
と思っていた時よりもよほど周りの人を幸せにします。
まわりの人を幸せにしますから、その人たちも
「こんな幸せな気持ちにさせてくれてありがとうね」
とあなたに幸せを返してくれます。
そこに我慢などありません。
人に嫌われないため、怒られないために仮面をかぶっているときは我慢だらけですが、その仮面が必要なくなったら、我慢などなくなるのです。
続きます。
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