こんばんは。
雫石雪乃です。
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昨日の記事を書いた後、クライアントのYさんからこんなメッセージが届いていたのを思い出しました。
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カウンセリングで無意識に人を怒らせることを言っている、と言われました↓
娘の反応で「あっ今の発言は良くなかったか😓」と怒らせる前に気づくことができてきました。
穏やかに過ごせています。ありがとうございます🙇♀️
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Yさんもちゃんとお子さんと会話をしながら相手の反応を見られるようになったのですね✨
そして、怒らせる前に気づくようになったなんて大進歩です！！
きっと
「こういう言い方をしてはダメ」
というストックも溜まってきたのでしょうね。
こうやって、いろんなことに気づくことができる人が増えるといいなぁ、と思います。
それにはやはり内省と感情解放だと思うのですが・・・。
Yさんの気づきの過程はこちら
何度も書きますが、相手が怒っていたり、不機嫌な態度だったりというのを相手のせいにしているうちは大切なことに全く気がつくことができません。
もちろん、理不尽に怒っている相手や「その態度はないでしょう！？」と思う相手の全てを許せというのでもありません。大事なのは、そういう全ての出来事の中に自分の側の原因や問題を見つけることです。
ちょっと前にセッションを受けてくれたモコちゃんのように
「いうことを聞かない娘が悪い」と思っていたけれど、実は「どうしても全てのことを自分の思い通りにしたい」という欲に悩まされているのだとすれば、自分の問題はこの欲をコントロールできないこと。
Yさんのように誰かが怒っているのだとすれば、自分の問題は無意識に怒らせるようなことを言うことかもしれませんし、怒っている相手に対して
「そういう態度は良くないよ」
と言えないこと、もしくは相手が納得するような言い方ができないことかもしれません。
何かがある時、そこには相手の問題だけではなく、必ず自分の側の問題というものもあります。
大切なのは相手の問題をどうこうしようとすることではなく、自分の側の問題を見つけて解決すること。自分を責めるのではなく、愛のある形に問題を変えていくことです。
いつでも、どんな時でも相手は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
そのことを忘れずにいるようにしましょうね
自分で行う感情解放
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