◆寝る前にするべき事、しない方が良い事 | 裏庭のないしょ話

裏庭のないしょ話

心の中のこと

こんばんは。

雫石雪乃です。

 

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四角オレンジ初めての方はこちらからお読み下さい。

 

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8月が終わろうとしております・・・。

 

8月からユーチューブ始めます!

 

って言ったのに滝汗滝汗

有言不実行・・・申し訳ない💦💦💦

 

ちょっとね・・・・温かい目で見ていただけたら・・・・。

明日から給食も始まりますし・・・・(お兄ちゃんは家にいるけど、ほっといても勝手に自分で作って食べるので)。

 

明日から・・・

明日から頑張ります・・・・

 

プップちゃんというおもしろ甘えん坊モンスターがいなくなるのできっと出来るはず!!

きっと・・・

 

さて。

だいぶ前にインスタライブでもお話ししましたが、夢を覚えていて夢日記をつけるという試みを続けております。

これは最近書いている想像力自己暗示の話にも通じる事なのでちょっと詳しく書きますね。

 

最近のことですが、借金のご相談に乗っていたこともあって、先日強烈な借金の夢を見ました。笑

 

中学時代からの親友に多額の借金をしていてそのことをすっかり忘れ、大慌てで返済計画書を探し「返さなくちゃ💦返さなくちゃ💦」とすごーく焦る夢です。

 

現実ではもちろんそんな借金などありません。

でも、目が覚めた時、

 

「どうしよう・・・あんな多額の借金返せない・・・ずっとほったらかしにしてて、あの子怒ってるだろうなショボーン

 

とやっぱり焦っていました。

で、5分ぐらいどうしよう、どうしよう、どうやって返そうと考えて続けたのち、ようやく

 

「いやいや、私はあの子に借金してない」

 

と意識が現実に戻ってきました。

目が覚めてもしばらく「多額の借金がある」という自己暗示にかかっていたのです。

その感覚はものすごーくリアルでした。心の中が一切の迷いもなく「借金を背負っている私」だったのです。

 

このように、寝ている間は脳が休息に入る事により顕在意識の枠が外れるので、現実ではないことをあっさりと「これは現実だ」と強く信じるという現象が起こります。

 

先日、Mちゃんがこんなメッセージを送ってくれたのですが、

 

 

なぜ、このように眠る前にアファメーションするといいのかといえば、寝る前のうとうとしている時間は、脳が夢を見ているのと同じような状態になるからです。

 

つまり、夢を見ている時と同じぐらいの強さでそのアファメーションを「本当のこと」と潜在意識が認識します。

 

私が

 

「私には借金なんてない」

 

と気づくのがものすごく困難だったぐらいに、強くそれを本当のことだと思うことが出来るのです。

 

ですから、寝る前と起きた後の”うとうとタイム”には、普段、絶対にそんな風には思えないわ〜と思うことを想像することがおすすめ。

 

ありもしない借金を本当にあると心の底から思うことすらできるのですから、どんな悪いこともどんなにいいことも思い込むことが可能です。

 

でも、ちょっと待って。

そう考えると、夜の”うとうとタイム”の明日に心配をしながら寝たら、その思い込みがすごーく強く自分の中に刻み込まれる!!という事にもなります。

 

ですから、眠る時はどうぞお幸せな気持ちで。

 

「みんなが私を女神のように扱ってくれるわ〜」とか

「天才的な閃きの連続でどんどんお金持ちになっていくわ〜」とか

 

何でもいいんですけど(笑)、とにかく幸せ妄想炸裂で眠りにつきましょうね。

 

不安がいっぱいの人は、「感情解放→幸せ妄想」の順番で。

幸せな妄想など何も思いつかないという人は、先日も紹介したクーエのアファメーションを唱えてみてくださいね。

 

 

 

「私は毎日あらゆる面でますます良くなっている」

 

さあ、リピートアフターミー!

 

私は毎日あらゆる面でますます良くなっているのよ、うふふチュー

 

なんか最後の余計なのがついた!笑

 

 

 

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