イジワルからの卒業

こんばんは。 リーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
 今日も午前、午後ともにそれぞれ別の意味で濃いセッションをさせていただきました。

 午後の方はセッションは初めてでしたが、過去のWSに参加経験のあるお方。
 セッションの申し込みをしたあたりからありとあらゆる浄化（過去の記憶のトラウマとか、体の浄化とか）が始まったらしく、

「雪乃さんがなにか遠隔操作しているに違いないわ！すご～い」

 と思っていたそうですが、残念ながら何も・・・・。

でも、申し込んだ時点から何かが変わるとか、相談して解決しようと思っていた問題が解決してしまったというのはかなり聞く話で、やはり申し込んだ時点で自分の中に 「よし！もう解決するぞ」 という想いが生まれるから、そちらの方向に自分のエネルギーが向き始めるのだと思います。

 さてさて。
 今日は、『恐怖からの回避』という記事に登場したYさんからいただいたセッションの感想メールのご紹介をしますね。

 雪乃さん、こんにちは！
 先週はカウンセリング、ありがとうございました。
気持ち悪さ（笑）と、すっきり爽快感とであっという間の２時間でした。

まだまだまとまりませんが、、、なんだか送りたくなったので筆を（筆じゃないけど）とります。

カウンセリング後から翌日までは、憎しみよりは「あんなこともしてもらえなかった」「こんな願いも叶えられなかった」と両親への悲しい想いが溢れてきました。 めそめそ。

それが日常生活を送るなかで、いよいよまっくろくろすけな私が表れてきて。
これまで意地悪を認識していなかったけれど、本当に私って意地悪！
意地悪を「イジワル」とカタカナでごまかすのは許されないくらい。

 振り返ってみるとこれまでもこの「意地悪」な私はたびたび顔をのぞかせていました。
もや～っとして、ねっとりしたそれは、他人を痛めつけるために「あなたのせいよ」を圧で感じさせようと仕向けてみたり。

カウンセリング後にこんな自分をみつけるうちに、意地の悪い私にはいくつかの交錯した想いがこもっていることに気づきました。

・私は悪くない、私は間違っていない
・どうしてこの私がそんなことをしないといけないの？
・私がこれだけやっているんだから、あなたもやりなさいよ （･･･何様なんでしょうね？だけど湧いてくる想い）

重々しいこれらの想いと、

・このままの私ではだめなんだ
・自分の存在自体が恥ずかしいと強烈に自己否定している自分。

ものすごく自分を抑えて抑えて、型にはまらなければ、とどこかで思い込んできたんだ。

それが、なぜだったのか。
その原因のひとつを思い出しました。
今日の雪乃さんのブログを読んでいて。

お食事も字を書くことも、左利きを右利きに幼稚園の頃に矯正しました。
 鳥さんが頭についているピンクの矯正箸でお弁当を食べていたことを覚えています。

 担任の先生が、右に矯正したほうがいいと母にアドバイスしていたこと、 もう少し大きくなってからも左利きの人をテレビで見ては

「左手で食事なんてお里が知れる」

と両親が言っていたこと。
そのお箸でお弁当を食べていたころを思い出すと、悲しく切ない感情が湧いてきます。
 「左利き」の「そのまま」の私ではだめなんだ。

あぁ、書いていてもう一つ思い出しました。
 お弁当つながり。
玉子巻きにじゃこが混ぜてあるのが大嫌いだったんです、私。
だけどせっかく作ってくれているのに残しちゃいけないと思って、がんばって食べていた。 嫌いって言えていたら違っていたんでしょうね。
 母に嫌われたくなかった。こんな風にたくさんたくさん抑え込んでいたんだな。。。

自分と向き合うってこういうことなんですね。
 ここ数か月「感情を感じる」ことに意識を置いていましたが、そのあとに「考える」ことを全くしていませんでした。

 こうして感じて、考えて、自分の本当の気持ちに気づいていくこと。
すこーしですが、心が軽くなった気がします。

意地悪の奥には、今のところ悲しみばかり。 怒りとかも出てくるのでしょうか、これから･･･いやだけど、逃げずに付き合ってみようと思います(^v^)

雪乃さんは、鼻写真やFBのお写真よりスカイプで拝見する方が何倍も素敵でした！
これからもブログ、楽しみに肝を冷やしつつ読ませて頂きます♬

Yさん、お返事を差し上げていませんでしたが、ちゃんと読んでいます。
こうやって感想をくださることで、またさらに誰かの気づきのきっかけになると思います。
こちらこそ、本当にありがとう。

私は悪くない！私は間違ってない！という思いについては、こちらの記事を読んでいただけると分かりやすいかな？と思います。

『誰もがみなヒトラー』

感情というのは、自分の思い込みに対する単なる反応。
ですから、その思い込みの原因を探り、

「もうそんな風に思わなくて良いんだよ」

と自分を心から納得させることが出来れば、その感情が湧いて来ることはとても少なくなります。

例えば、

「自分は愛されていない」

という思い込みがあれば、「愛されていない」と感じるシチュエーションが訪れた時、まず「悲しい」という気持ちが押し寄せてきます。

Yさんのようにこの悲しさを感じることを恐れて、心の奥に閉じ込めてしまうとその悲しさは「怒り」へと進化し、「怒り」も無かったことにすると、「嫉妬」や「妬み」「憎しみ」にメガ進化してしまいます。

「悲しい」と思っている間は、まだ愛情ですから誰を傷つけることもありません。
けれども、「怒り」や「憎しみ」に進化してしまうと、周りだけでなく自分に対しても攻撃を始めてしまいます。

ですから、その進化してしまった感情を放置しないためにも、怒った時、悔しいと思った時にまずはその感情から逃げずにきちんと向き合ってみること。

そして、

「自分はなにが不安で、怒っているんだろう？」

と考えてみること。
そうやって感情を感じ、考えて行くうちのその感情とセットになっている幼い頃の場面記憶が次々と思い出されてきます。
そのたびに、その時の「淋しさ」をしっかりと感じて解放し、思い込みを手放してあげれば、どんどん、どんどん自分の中から意地悪が減って行きますよ。

『嫌な気持ちを手放して毎日をハッピーに過ごす方法』

そして、自分の中から必要のない感情を吐き出したら、今度は閉じ込められていた「愛」を放出してみて下さい。

『宇宙の愛の感じ方♡』

きっとあなたの中にたくさんの愛情があったことに気がつけると思いますよ( ´艸｀)ウフフ

意地悪を卒業して、愛のある毎日を♪


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