来る日も来る日も
絶えることのない
夫の暴言の嵐…。
夫の帰宅時間が近づくと
身体が震えたり、
急に涙が
止まらなくなったり…。
あなたの心は
壊れそうに
なっていませんか？
そんなあなたは
自分の気持ちを
プラスの方向へ
コントロールする
トレーニングを
しましょう。
なぜならそうすることで
あなた自身を守ることが
できるようになるからです。
感情のコントロールが
上手にできないと
生活に支障が出てきます。
つらくてたまらないあなたは
夫から離れたいと
願っているかもしれません
でも、子どものことや
経済的なことで夫から
離れることはできない…。
「私はこんなに暗い性格に
変わってしまった。」
「もう、どうにもならない。」
などと
自分を追い詰めないで、
気持ちを
切り替えてみましょう。
「うつかもしれない。」と
受診して薬を飲んでも
それは
対症療法でしかありません。
あなた自身が
プラス思考になることが
大切なのです。
あせらずに
ゆっくりゆっくり
時間をかけて…。
頑張りすぎることは
ありません!!!
しだいにプラス思考へと
変わっていくあなた。
いつの間にか
夫からの仕打ちも
あまり怖いと
感じなくなっていることに
気づくようになります。
夫がどれほど暴言を吐こうが
あなた自身が
プラス思考でいれば
「あらまぁ、今日は
機嫌が悪いのね。」
「はいはい。わかりました。
いつまでも言ってれば。」
と、夫の数々の
暴言の嵐も楽に
やり過ごすことができるように
なっていきます。
プラス思考が身についていくと
あなたが発する言葉も
ポジティブになっていきます。
すると物事もいい方向へと
進んでいくようになります。
ネガティブな思考や言葉は
あなた自身をマイナスの空気で
すっぽり包んでしまいます。
物事がい方向へと進むように
プラス思考とポジティブ発言を
意識するようにしましょう。
ただし、
プラス思考でなければ
いけないとか
ポジティブにならないと
いけないなど
自分を縛り付けて
追い詰めないでください。
「まあ、いいか！」
「どうってことない！」
この２つが
あなたのプラス思考の
キーワードです。
気楽にいきましょう！