「モラハラ夫」から見ると
あなたは
「攻撃してもいい人」
として認識されています。
そんなあなたが夫からの
攻撃を弱めるには、
ブレない一貫性と
継続性を持つことが
大切です。
ブレない一貫性とは、
継続性とは何でしょう？
それは夫に
①無関心になる
②喜怒哀楽の
反応を見せない
③言葉や会話を減らす
④情報共有を減らす
など夫との
接点を減らしていくこと!!
なぜなら
夫があなたに対して
「攻撃していもいい人」
という概念を
持ち続けている限り
あなたがいくら
自分に対する理解を求めても
わかってもらえることは
ないので
夫との接点を少なくする
必要があるからです。
むしろ
理解してもらおうと
すればするほど
夫にはあなたの反撃と
受け取られ、攻撃は
いっそう強まっていくことも
あるでしょう。
でも！
もしあなたが
強い意志を持って
①夫の攻撃に反応しない
②必要以上の言葉を
交わさない
③最低限の情報しか与えない
こういったことを続けて
関係性を変えていけば
夫の攻撃欲はしだいに
薄れていくのです。
夫がしつこくからんできても
「あぁ」とは「はぁ」とか
生返事をして
否定も肯定もしなければ
あなたの反応の無さに
夫は物足りなさを感じます。
必要以上の会話しかなければ、
夫は攻撃のチャンスや
揚げ足取り、言いがかりの
チャンスさえ失います。
たとえば、
あなたが友人と会う時に
「出かける」ということは
伝えても、誰とどこで会う、
何をしに行くなどの
細かい情報を伝えない。
大きめの買い物をするときにも
相談してから買うのではなく、
「買うつもり」と断言したり
「買った」と事後報告する。
など自分の意志で夫との情報共有を
少なくしてみるのです。
案外うまくいく場合がありますよ♡
これらをブレることなく
一貫して続けていけば
時とともに夫の攻撃は
弱まっていくでしょう。
すぐに効果を感じられなくても
根気よく継続してください。
夫からの攻撃を弱めるには
「継続は力なり」
だということを
忘れないでくださいね♡