自分と対話する

ここ最近、ヨガの気持ちよさにはまっています。

以前は

趣味はアフリカンダンス！
ジムに通ってエアロビ！
夏はサンバカーニバル！
みたいなアクティブなものが好きだったのですが、
（もちろんどれも、今でも好きです！）

最近はなんというか、

自分のカラダと対話する

ということの気持ちよさに気づいた感じで。

ヨガクラスに行って、

最初、呼吸を整えているときには

気になっていること、憂鬱になることなんかが

わんさか渦巻いていて、

雑念だらけなのですが、

ポーズに集中していくにつれ、

ほどかれていって、

浄化されていく感じがします。

カラダに意識を向けると、

イテテテ。あ、ここ疲れてるなー

うーん、ちょっと動きが悪いなー

気持ちいいー、伸びてるなー

なんて、自分の状態や、変化がわかってきて。

お疲れモードだから、もうちょっとブレーキ踏んだほうがいいな
おっ、もっと動きたがっているな！パワーがみなぎっている！アクセル踏んでいくか！

なんて、自分のメンテナンスになります。
***

そうはいっても、やっぱり私のカラダは踊りたがっている気がします＾＾

タイコのリズムに合わせて、エネルギーを解放したいなあ。

来週はダンス友達から誘われているレッスンに久々に行こうかなあ。

私はアフリカンダンスは上手なわけではないけれど、

一緒に踊っている仲間や、イベントを見てくれた人からは

「あやちゃんの踊りは見ていて気持ちがいいし、とっても楽しくなる！」と

言ってもらえるから。

やっぱり私は、みんなで楽しみたいし、

人の中に眠っているエネルギーやパワーに触れたいんだなあ、と思います。

これって、仕事に通じてる。おもしろいなあ。

やっぱり人の価値観って、仕事とリンクしていますね。

自分のココロと対話して

自分のカラダと対話して

ヘルシーな自分を目指して行きましょう！

場づくり

今年に入ってから、いくつか興味をもって学んでいることがあるのですが、
その一つが「場づくり」。

以前のブログで、「研修の現場が好きです 」という内容を書きましたが、
“場”の持つエネルギーに、最近は興味を持ち、学んでいます。

私が講師として心がけているのは
受講生が『いつの間にかノッてしまう、場づくり』です。

知らない間に興味を持って、気づいたら研修に入り込んでいた、
本音がポロリと出ていた、
時間があっという間に流れてしまった、
という場にすること。

そのために、いろいろな工夫を考えたり、作戦を練っています。
事前に綿密な計画・デザインをする。
そうはいっても研修は生ものなので、
当日になってみて思いもかけないものが生まれたりしたら
その流れをちゃんと活かす。

講師として毎回できる限りのことは試みて、
何より、毎回自分自身もノッてくるように、スイッチON！

いろいろな人とのかかわりで、新しいものが生まれてくる

このグループダイナミズムを体感できることが、
研修講師の醍醐味だなあと思います。
***
私自身、小学校や中学校の頃を振り返ると、
生徒会や学校行事なんかを計画したり、盛り上げたり、仕切ったりすることが
けっこう好きだったなあ、と。

全校生徒が一緒に盛り上がったり、楽しんだりする機会をつくったり、
あれこれ作戦を練りながら、プロデュースするのが好きだったなあ、と
思い出しました。

たぶん周りの友達からは「あやちゃんは目立ちたがり屋だから・・・」とか
思われていたのかもしれませんが（汗）私自身の思いとしては・・・

私がやるからには、絶対他とは違うものにしたい、とか
私たちの代だからこその味を出したい、とか
みんなの“記憶”に残るようなものにしたい、とか

幼いながらもけっこうあれこれ考えていたんですね～、実は。

今の仕事に、実はつながっていて、ほんとにおもしろいものです。
*****
場づくり、というテーマでは、
最近読んでおもしろかった本です↓
組織の風土改革がテーマですが、とても読みやすかったし、
私が勉強しているエッセンスが凝縮されていました。
ちなみに。友人が登場人物だったので、余計にリアルでした＾＾

甦る組織―ファシリテーター
著者：芦崎 治
販売元：幻冬舎メディアコンサルティング
発売日：2009-02
おすすめ度：
クチコミを見る

「イキイキ働きましょう」

先日、講師のためのボイストレーニングを受けたということを書きましたが、
そのときに言われたことで、とても印象的だったことをもう一つ。
忘れないためにも、こちらに記しておきます。

キャリア研修の講師として、大切なこと。
それは、
　☆講師自体がキラキラしていること
　☆仕事にやりがいを感じながら取り組んでいること
　☆自分の仕事が好きであること
キャリアの成功者である必要はないけれど、
仕事への思い入れや、イキイキ仕事をしていることが、何よりも大切。

・・・私自身が講師として大切にしている姿勢と同じでした。
やっぱり、これでよかったんだ～・・・

キャリア研修の講師をされている方は、
やっぱり世の中的に仕事で成功している方が多いです。
そんな中で、私はたぶん、いや、かなり異質。
会社の中の講師の中でも、かなり異質・・・

だから、つい仕事で自信がなくなると、むくむくと劣等感があらわれます。

まだ年齢的にも経験的にも未熟だし、発展途上の部分が大きいので、
自分自身がいまだに、キャリアに悩むことが多く、
いまだに日々かなり模索しています。

今年は新しいチャレンジをさせていただいていることもあり、
その分、たくさんの凹み、落ち込みも経験しています。
モチベーションが底を打つことも多々・・・

でも。自分が苦しいとき、キャリアで悩むときには
「イキイキと仕事をするためには、何ができるか」
というところに立ち返って考えるようにしています。

そんな自分との対話の中で、いろいろな気づきを得ることも多いです。
最近は、
「私は、自分にしかできない仕事がしたい。
自分ならではの強みを活かした、仕事がしたい。」
そんな思いに気づきました。
「でも、自分にしかできない仕事なんて、簡単なものじゃないから、
だから、今苦しいんだ。今は力をつけているときなんだ！」
そうやって、苦しい状況に自分なりの意味づけができます。

小さなことから、変えてみよう。
小さなことから、努力してみよう。

受講生に、
「佐藤さんみたいになりたい」じゃなくて、
「佐藤さんが頑張っているから、自分も頑張ろうと思います」と
言われるのが、うれしいから。
それが自分のスタイルだから。

人と比べるのではなく、自分らしいキャリアを歩む。

『あこがれの仕事』と『本当の夢』のちがい

「あこがれの仕事と、本当の夢のちがいは、どのように見極めればよいですか？」（大学1年　女性）

先日大学でキャリア講義を行ったというお話をさせていただきましたが、
学生からこんな質問をいただきました。

私はこんなふうに、考えています。ご参考までにご紹介します。

***

『なれたらいいなぁ、素敵だなぁ』と思って、そこで終わるのはたぶん「あこがれ」の職業。
一方で、その職業に就くための行動を起こすができ、くじけず努力を続けられるとすれば、
それは「あこがれ」以上のものだと思います。

また、学生の皆さんに、ぜひやっていただきたいのは、
なぜ自分がその職業に憧れるかをじっくり掘り下げて考えてみること
です。
どんなところに憧れるのか、明確に答えられるでしょうか。
意外とイメージだけで選んでいることが多いのです。（かっこいい！楽しそう！華やかそう！など）
こんなポイントで掘り下げてみてください。

・その仕事のどういうところに心を惹かれるのでしょうか？

・その仕事を通して、あなたが発揮できる強みは何ですか？

・その仕事を通して、あなたは何をしたいのでしょうか？

・その仕事でないといけない理由は何ですか？

憧れの仕事に就けたから幸せか、というと実はそんなことはなくて、
その仕事で幸せになれるかどうかは、本人しだいだと私は思います。

幸せな社会人人生を歩むためには、どんな仕事に就くか、ももちろん大切ですが、
どう仕事をするか、どう働いていくか、のほうが実は大切かなと私自身は感じています。

セミナーのご案内

今後の当社セミナーのご案内です。

私の最近は、今後新しく担当するセミナーの準備や
ワークショップデザインなどを行っています。
土日は相変わらず、社外のセミナーに勉強しに行き、
インプットを増やすべく、努力しています。
自分自身の仕事と、自分自身の成長のために、
お金と、時間を、投資。

皆さんは、自分のミライへ投資していますか？？

***女性向けキャリアセミナー***

①幸せなキャリアへのステップを踏み出そう！
6/25（木）女性のためのキャリア研修（基礎編）
⇒こちらは私が講師を務めます。
GCDFキャリアカウンセラーの継続学習にもどうぞ！

②仕事を通して自己実現！
7/16（木）女性のためのキャリア研修（応用編）

***人事担当者様向けセミナー***

①多様性重視のリーダーシップ開発とは！？
当社が新しく開発したリーダーシップ研修をご紹介いたします。
6/16（火）ミドルの痛んだリーダーシップを復活させよう！

②ダイバーシティ推進の本質とは！？
ダイバーシティ推進に不可欠な「ソフト面」の変革アプローチのポイントをご紹介いたします
6/23（火）多様な組織はなぜ強いか？

③日経BP社ヒューマンキャピタル2009に出展します！
社員に行動変革をもたらす！～実践ワークプレイス・ラーニング～
当社が新しく開発した、研修後の行動変革サポートシステムをご紹介いたします
7/8（水）～10（金）日経BP社　ヒューマンキャピタル2009