「今ここ」とは？
【今こことは？】よく聞く「今ここ」について言葉にしてみたいと思います＾＾まず大前提として「今ここにいることが特別なことではない」ということ。自分が「今」にいるのは当たり前のこと。今というものは過去現在未来という比較の上のどこかにあるものと捉えがちですが実は「今ここ」というのは時間軸の中にあるわけではなく自分という場所そのものが「今」なのです。私たちは今しか体験できないわけなので本来、今という時間しか存在しません。だから実際私たちが体感できる時間は今だけ。それだけ。「今ここ」とは実は、過去でも未来でもないというようにどこかの時間軸に自分が乗っかるわけじゃないのです。今の出来事に集中しなさいという意味でもなく自分という自分の場所にしっかりといるということ。自分が自分の中に戻るともうそこにしか時間の感覚が存在しません。わたし＝今ここ という状態のこと何度も言いますが「今ここ」は時間の場所ではありません。自分という場所 なのです。だから今という時間が重要なのではなくて「自分の場所」に「自分がいること」もしずれているなぁと感じた時はいつでも戻れるので安心してくださいね＾＾「今ここ」にいることを特別なものとせずに遊んでいた公園に飽きたから、お家へ帰ろう＾＾そのくらいの軽い気持ちで「今ここ」を捉えてみてくださいね＾＾そしてその上で「今のわたし、今ここを丁寧に行うだけで良いんだ」という態度が自分のためにも自分が観察する世界のためにもいいとわかると生きることにシンプルさが許されます。自分の目の前の小さな範囲から勝手に幸せになって大丈夫なのです。ただ、幸せになるというのは「いいことが起こる」ということではなくて「自分の今を、ちゃんと自分として、ひとつひとつ体験している」という感覚です。その自分の中での安心と落ち着きが誰でも必ず体験できる「今の幸せ」なのです。LINE公式アカウントでも心が優しくなれるメッセージをお届けしていますこちらです🕊️👇👇👇LINE Add Friendlin.ee
