終活は冷蔵庫から⑥｜お金をかけずに豊かに暮らす魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

実は簡単

今の生活を心地良く整えると

そのまま「理想の終活」になっちゃうんです。

たとえばね、毎日使う冷蔵庫。

その冷蔵庫を整えるだけで、

不思議不思議

生活が整って、理想の終活ができちゃいます。

冷蔵庫を整えながら終活ができちゃう魔法を

７回にわたってお伝えしますね。

第６回：お金をかけずに豊かに暮らす魔法

冷蔵庫から出したお茶

あなたはどんなカップに注いでいますか？

試しに一番良いおカップに

お茶をついで見てください

とたんにお茶が美味しくなります

素敵なカップがあるのにもったいないからと一番悪いカップでお茶を飲んでいると、良いカップを使う前に人生が終わってしまいます

だって、悪いカップほど割れないんですもの

一生一番悪いカップを使い続ける人生なんて侘しい

お気に入りのカップでお茶を飲む

お気に入りのお茶碗でご飯を食べる

お気に入りのお皿に料理を乗せる

それだけで、人生が豊かになります

ここでポイントは

買わなないこと

家にあるカップで

一番いいものを使えばいいんです

繰り返します

買わなくていいんですよぉ

食器棚の奥には、

よそ行き顔のカップがきちんと入っていますから

それを出してきて使えばいいんです♡

一番いい物を使うのは、

お金をかけずに豊かな暮らしになる魔法

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小学生のお片付け｜押し入れが遊び基地になった

お片付けサポートに伺って、

押し入れがすっかり気に入ったＲちゃんの話の続き

前回のお話はコチラ↓

子供は押し入れ好き！

ピンポーン♪

チャイムを鳴らすと

にこにこ顔のRちゃんが迎えてくれました。

私：　「どう？押し入れ楽しめた？」

Rちゃん：　「うん（にっこり）」

さらに得意げな顔で

「かくれんぼもできるようにしたんだよ」

私：「すごいね！」

　　「じゃあ、今日はRちゃんの部屋片づけようか？」

Rちゃん：「今日も手伝う」

お片付けする

↓
遊ぶスペースができる

お片付けのメリットに気付いてくれたようです。

使いやすさを第一に

キレイもいいけど、便利・楽しいはもっといい。

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終活は冷蔵庫から⑤｜お金を貯める魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

実は簡単

今の生活を心地良く整えると

そのまま「理想の終活」になっちゃうんです。

たとえばね、毎日使う冷蔵庫。

その冷蔵庫を整えるだけで、

不思議不思議

生活が整って、理想の終活ができちゃいます。

冷蔵庫を整えながら終活ができちゃう魔法を

７回にわたってお伝えしますね。

第５回：お金を貯める魔法

老後の不安のトップは、「健康」と「お金」だと言われています。

でも、その不安を解消する鍵は、実はあなたの冷蔵庫の中にあります。

冷蔵庫がパンパンで、何があるか分からない。

それは、今の自分のお金の使い方が「無計画」になっているサイン。

「本当に欲しいもの」だけを選び、

それを最後まで使い切る。

これができないままだと、どんなにお金を貯めても「まだ足りない」という不安は消えません。

本当にそれ必要？

これがしっかり見極められると

不思議不思議、

心は満たされているのに、お金がどんどん貯まっていきます。

活きたお金を使うとお金が貯まる魔法がかかります

心もハッピー・お金もハッピー

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終活は冷蔵庫から④｜ものを大切にする魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

実は簡単

今の生活を心地良く整えると

そのまま「理想の終活」になっちゃうんです。

たとえばね、毎日使う冷蔵庫。

その冷蔵庫を整えるだけで、

不思議不思議

生活が整って、理想の終活ができちゃいます。

冷蔵庫を整えながら終活ができちゃう魔法を

７回にわたってお伝えしますね。

第4回：物を大切にする魔法

食べきれなかった食材をゴミ箱に入れる時、

キュっと胸が痛みますよね。

それは大切な感覚。

でも、それは現実。

しっかり見つめて、しっかり謝りましょう。

「食べられなくてごめんね」

まずここでしっかりと謝って

さらに

「もうしない」

自分で決めましょう

使い切れる量だけ、大切に持つと決めると

不思議不思議

どんどん身軽になっていきます

今をしっかり見つめて

自分に必要なものだけ持つ

ものを最後まで大切に使う魔法です。

自分も冷蔵庫もハッピー

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片付けスイッチ｜生前整理講座【講座案内】

終活・生前整理のモヤモヤを解決します

「よりよく生きる」をテーマにこれからの暮らしを整える

いま一度自分のまわりのものを見直し、

捨てられないモノとの向き合い方も整理しながら

心地よい暮らしを目指す講座。

終活を考えている方にもおすすめです。

人生を重ねると

モノも増えますね

いったん立ち止まり

↓

周りを見回して

↓

取捨選択をして

↓

モノ・こと・思いをすっきり整えましょう

この講座で得られる事

・自分がラクになる

・気持ちが前向きになる

・やりたいことが見つかる

・自分に自信がつく

・家族との関係が良くなる

・万が一にあわてない

・残された人に迷惑をかけない

こんな方にお勧めです

☑気がついたら家の中がモノでいっぱいの人

☑これからの人生をすっきり快適に暮らしたい人

☑終活に興味があるが何から始めていいかわからない人

☑将来が不安な人

☑子供に迷惑をかけたくないと思っている人

☑おひとり様の人

☑親に終活を勧めたい人

片付けスイッチを入れます

講師：尾高理恵子

整理収納アドバイザー1級

整理収納アドバイザー２級認定講師

終活カウンセラー１級

エンディングノート書き方講師

参加者さんからの感想

許可をいただいて掲載しています

Rさん：女性　60歳

「捨てたいけど、捨てられない」思いがずっとあったので、参加しました。

捨てられない理由がわかり、これからは意識を変えて自分が気に入ったモノを使うようにしていけばモノが少なくなることがわかりました。

Mさん：女性　5７歳

友達に誘われて参加しました。捨てるのには抵抗があったので「捨てなくていい」と言われて気持ちが楽になりました。家に帰ったら、ガンガン片付けたいです。

Ｙさん：女性　77歳

講座についていけるか心配でしたが、先生の話が面白くてあっという間の半日でした。

これからは、自分の気に入ったものを使って上質な暮らしを目指します。

開催日程＆お申込み

日時：2026年3月12日（木）9:30～11:30
会場：境総合文化センター会議室　第２小会議室（群馬県伊勢崎市境木島818）

お申込み⇒片付けスイッチ｜生前整理に申し込む

定員：6

受講料：￥5500

【キャンセルポリシー】

７日前まで無料

３日前１０％

前日まで３０％

前日までにお申し出があった場合は

無料で他の日に振替可能です

空間を整えると気持ちも整う

マイノートスイッチ｜終活ノート講座【講座案内】

自分の情報を整理する

終活ノートって

もしもの時に備えるため

死んだ後で見てもらうため

そう思っていませんか？

それもあるけど

どうせ書くなら

もしもの時に備えるだけじゃもったいない

自分の情報をアウトプットする

良いチャンス

やりたいこと

やりたくないこと

思っている事

伝えたいこと

どんどん

書き出しましょう

アウトプットしたら

新しい自分が見つかります

マイノートで

自分の情報を整理して

↓

前向きに生きる自分になる

マイノート講座では

整理収納のメソッドを使って

アウトプットのお手伝いをします

死ぬ準備でなくて

今をよりよく生きるための終活を

こんな方にお勧めです

終活聞いたことあるけどまだ早いと思っている
終活に興味はあるが何から始めたらよいかわからない
歳をとるのが不安
家族に自分の思いを伝えたい
これから何かをやりたいがやりたい事が見つからなくてもやもやしている
おひとり様なのでこれかのことを考えておきたい
子どもに迷惑をかけたくない
親に終活してもらいたいと思っている

受講者の声

今まで一生懸命働いてきた自分の過去を振り返って、やりたかったことが見つかりました。

一度も外国でホームステイをしたことがないのでホームステイをしてみたいです。

（50代女性）

終活は死ぬ準備だと思ってました。死ぬ間際の事や、死んだ後のことを考えるとなんだか暗い気持ちになりがちですが、3年後また3年後と少しづつ先の計画を立てていくことで楽しく生きていけることがわかりました。

（70代男性）

今までお金に無頓着だったので、これからは預金通帳も管理して将来に備えたいと思います。年を取ったら旅行に行けたらいいなぁと思います

（50代女性）

自分がいかにモノに執着していたかがわかりました。

これからは、選ぶ力をつけてすっきり暮らしていきたいです

（60代女性）

夫がどんな薬を飲んでいるか、いくら預金があるか知りません。

これからは夫婦で情報を共有しないといけないと思いました。

相手の情報をもらうには、まず自分の情報を出さないと…

自分のことを相手に出すのは今まで抵抗があったけど

やらないといけないですよね

（50代女性）

講座内容

書き方ポイント

整理しておきたいこと一覧

書くことと書いてはいけないこと

今までの自分の振り返り

自分情報の整理

思いを伝えるには

秘密にしておきたいことの書き方

受講料　　

￥5,500円（ノート代込み）

※ノートは終活カウンセラー協会の終活ノート

「マイウェイ」を使用します

日程＆お申込み　　

2026年3月12日(木)　13：00～15：00　

伊勢崎境総合文化センター２階第２小会議室

定員：4

お申込み⇒■マイノートスイッチ｜終活ノート講座■

お申込み〆切：3/9(月)　

【キャンセルポリシー】

前日までにお申し出があった場合は

無料で他の日に変更可能です

お問い合わせ

ぐんま片付けアドバイス

尾高理恵子

電話：090-8113-1687

メール：info@advice-r.com

終活は冷蔵庫から③｜無駄買いをなくす魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

でも、

今の生活を心地良く整えると

そのまま「理想の終活」になっちゃうんです。

たとえばね、毎日使う冷蔵庫。

その冷蔵庫を整えるだけで、

不思議不思議

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７回にわたってお伝えしますね。

第３回：無駄買いをなくす魔法

冷蔵庫の中に、「なんで買っちゃったんだろう？」というものはありませんか？

実はそれ、食べたかったからではないかも

「安かったから」
「あると便利だと思ったから」
「むしゃくしゃしてたから」

買っちゃう理由って、

実はストレスだったり

お得感だったり…。

自分の買い物癖を見直すと
「なぜ買っちゃったんだろう？」が
なくなって

「ちょうどいい量をもつ魔法」がかかります

食べたい物を

食べきれるだけ

自分も冷蔵庫もハッピー

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終活は冷蔵庫から②｜今の自分を大切にする魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

でも、

今の生活を心地良く整えると

そのまま「理想の終活」になっちゃうんです。

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第２回：今の自分を大切にする魔法

冷蔵庫の中に入っているもの

全部好きな物ですか？

「食べたくないんだけどなぁ」

「いつか食べないと…」

年とともに食事も変化

今まで好きだったものが好きでなくなったり

今までのようにたくさん食べられなくなったり

だから冷蔵庫の中も変化していきます

思い切って、

食べたくないものは全部手放して

冷蔵庫を食べたい物だけに

すると

不思議不思議

冷蔵庫を開けるのが楽しくなって

さぁ、何を食べようかと楽しみになります

あなたの今好きな物は何ですか？

自分も冷蔵庫もハッピー

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終活は冷蔵庫から①｜毎日を前向きに変える魔法ー★

終活って難しいと思っていませんか？

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第１回：毎日を前向きに変える魔法

冷蔵庫を開けた時、あなたはどんな気持ちになりますか？

「ワクワク？」

ワクワク？」
「やったぁ？」
「何食べよう？」

それとも……

「あぁ、いやだな」
「わ、見たくない」
「どうしよう？」

ワクワクした方は、そのままで大丈夫。

これからも、その「心地よさ」を

続けていきましょうね。

後ろ向きな気持ちになった方は、

ちょっと考えてみてください。

毎日何度も開ける冷蔵庫なのに、

開けるたびに嫌な気持ちになるなんて……

それでは、あなたがとっても悲しい。

だから少しずつ、
冷蔵庫のなかの「マイナス」を取り除いて、

毎日を「快適」な色に変えていきませんか？

終活の第一歩は、

まず毎日を快適にすることから。

冷蔵庫が整うと、不思議不思議。

あなたの毎日に、

キラキラした「前向きな魔法」が

かかり始めます。

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富士山見えるとみんな嬉しい

今日は富士山の日だそうです

私が住んでいる群馬県からは

殆ど富士山は見えません

でも、高いところに登ると

富士山の頭がちょっと見えます

山登りをしている途中で

「頑張ってください。

今日は富士山見えますよ♡」

天気の良い日は

そんな声をかけられる事あります

その顔はみんなニコニコ

富士山見えるとみんな嬉しい

何ででしょうねぇ

こんなちょっとしか見えないんですけどね

赤城山地蔵岳より富士山の頭を見る

富士山登ったことある？

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