【専業主婦】平日ひとりランチ記録/お盆3.9㎏増！

シンプルな暮らしは節約につながる
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

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毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です！

◆1週間9,000円の理由

◆我が家の袋分け管理

◆貯金ゼロから脱出

◆断捨離のきっかけ

2022年9月末に東京近郊から

名古屋へ引っ越しました！

初めての名古屋ライフも記録しています。

ご覧頂きありがとうございます♪

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

ぜひお付き合い頂けると、

ダイエットの励みになります！

平日ひとりランチの記録

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

・朝食→ヨーグルト

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

『【8kg減量】ダイエット開始して1年経ちました』

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・

お盆休みで3.9kg太りました( ;∀;)

過去最高かも。

休み明けに体重計に乗って白目…

 8/21 (月)

納豆（オクラ・甘酢ガリ・めかぶ）

休み明けの朝に体重計乗って

泣きそうだった私。

もちのろんでリセット食。

元々リセット食にするつもりで

納豆は用意していたけど、

果てしない戦いになりそうで

途方に暮れた…。

 8/22  (火)

納豆（甘酢ガリ・キムチ・ネギ）

休み明け2日目。

体重計に乗ってビックリ。

1.9kg減ってた

どゆこと？

腸にめっちゃ溜まってたのか…。

 8/23  (水)

納豆（甘酢ガリ・オクラ）

もちろんリセット食。

前日より0.6kg減。

トータルで2.5kg減って

ホッとしてきました。

 8/24 (木)

サラダ・常備菜

前日がお通じ無かったせいか、

体重変化はなし。

本当は納豆でリセット食を

継続したい所でしたが、

あいにく食べ切ってしまい

サラダに。

 8/25 (金)

常備菜で焼うどん

体重は前日よりも0.1kgしか

減っておらず、

ちょっぴりヘコみました。

でも！

まだお盆休み明け5日目。

ここまでトータルで2.6kg減。

3.9Kg増量したのだから、

よくやった方だと

思うことにします。

あと1.3kg。

鍵となるのはこの土日を

どう過ごすかだな…

以上、

今週のランチの記録でした

ではでは、また明日

これまでのランチ記録はこちら

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！

『【ダイエット】猛暑でウォーキング止めた結果』

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