【断糖生活096】風邪気味です | カラダは答えを知っている〜病気は神様からのギフト

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がんになってわかった、60歳からの身体と心の整え方

抗がん剤3クール

点滴から8日目

 

昨日ちょっと寒くして寝てしまったので、風邪の気配が漂ってます。

なんとか持ち堪えたいものですが。

 

午前中はチョコザップに行き、午後は皮膚科。

よくやく傷が治ってきて、もう薬は塗らないであとは保護だけしてくださいとのことで、一安心。

 

食事は、発酵食品を多めにして、なるべく低糖質を心がけています。

テレビで卵がいいとやっていたので、1日2個食べるようにします。

 

 

 

 

食べた物

⚫︎朝

納豆(卵)

冷奴

ぬか漬けとキムチ

パン

 

断糖食の朝食:豆腐、卵、パン、アボカド

 

 

⚫︎昼

ふるさと納税でいただいた鯵の干物

玉子焼き

干物と卵焼き

 

 

⚫︎夜

金目鯛の干物

鶏餃子

ぬか漬け

(写真撮り忘れ)

 

 

 

 

 

人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。

by ココ・シャネル

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