今日は久しぶりにホテルのエステに行きました。
ここのところずっと、私なりにですけど頑張っていて、なんだかちょっと息を抜きたくなって。
サウナもあったので、治療の一環と言うことで。
ボディとフェイシャルをやってもらい、生き返りました。
たまにはいいかな。こういうご褒美も。
でも考えたら、断糖していなかったら、こんなに大変なことにはなっていないはず。それなりに楽しく過ごせてたのではと思ってしまう。
生きるために選んだ道だけど、ちょっと辛い。
断糖（低糖質）の始め方
この日食べたもの
⚫︎朝
こんにゃく素麺をライムバジルソースで混ぜて、シーチキンをのせました。
ちょっと足りなかったので、残ったシーチキンとマッシュルームを卵で炒めました。
⚫︎昼
まだ歯が痛くて、食べるのも億劫なので、昼は簡単に。
豚バラと舞茸、バジルを炒めて、ニラたれで。
あと、もずく
⚫︎夕
塩さば
冷奴、にらソース
ルッコラとじゃこのサラダ
この日の買い物
⚫︎成城石井
昆布仕込み塩さば 429円
真あじ開き天日干し 679円
ちりめんじゃこ 499円
成城石井木綿豆腐 349円
三之助油あげ 260円
ルッコラ 258円
がん発覚は突然に。その経緯と心境
＼
こちらもどうぞ！／
人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。
by ココ・シャネル
