【断糖生活032】チョコザップ始めました

運動不足解消のため、チョコザップに入りました。

ほんとに無人なんですね。

マシンの使い方も自己流だけど、ま、いいっか。

果たして続くでしょうか。

明日は病院なので、一番体調が軽い日でした。

この日食べたもの

⚫︎朝

糖質０麺を鹿のスープで

温玉とわかめをのせて

と、小松菜の煮浸し

⚫︎昼

朝、しっかり食べたらあまりお腹が空かなくて、

油揚げをフライパンで焼いて、昨日のたらこペーストを塗って

と、冷奴

マッシュルームと昨日の鶏ササミの卵とじ

オクラを添えて

⚫︎夕

鶏手羽の塩焼き

鹿スープにオクラを入れてゼリー寄せに

もずく

ほうれん草、もやし、舞茸の炒め物

この日の買い物

⚫︎ナニワヤ

鶏手羽

鶏胸肉

豚肩肉

もずく

豆腐

レタス

ルッコラ

ほうれん草

がん発覚の経緯はこちら

がん発覚は突然に。その経緯と心境 

がん発覚は突然に② 願わなければ叶わない！ 

がん発覚は突然に③ 私に足りていなかったもの

＼こちらもどうぞ！／

『【保存版】大腸がんといわれたら、まず知りたい基礎知識』

『【保存版】大腸がんの抗がん剤の副作用とその対策』

 

人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。

by ココ・シャネル