今日から高濃度ビタミンCの点滴を受けるため、ハタイクリニックに行ってきました。
先生に断糖の疑問をお伺いし、点滴スタート。
コーヒーは糖質というよりも、カフェインが良くないそうです。
ということは紅茶もだめ。
でも、コーヒーは香りを楽しみたいのなら、ちょっと飲んで香りを楽しんで、あとは飲まなければいいと。
その発想はなかったです。
さて、今日の朝食。
昨日食べられなかった豆腐干をペペロンチーノ風に。
それと、大地の宅配の鯵の干物
昼は、大地の豚肉とレタスと小ネギを炒めて。
あと、大地の豆腐。
夜は、カタログギフトのローストビーフ。
やっぱり味付けに砂糖や味醂を使っていたので、周りは落として食べました。
ほうれん草の葉の部分と、舞茸、油揚げのバター炒め。
冷奴（鰹節、アマニ油）
この日の買い物
⚫︎ナニワヤ
卵
白滝
手羽
もも肉
豆腐
カマスの干物
もやし
ほうれん草
オクラ
ぶなしめじ
舞茸
がん発覚は突然に。その経緯と心境
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人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。
by ココ・シャネル
