☆夢見る頃を過ぎても☆ -22ページ目

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04Dec
- 5kmで膝痛
  「いいお天気だし、海まで走ろ～」と気持ちよく走っていましたが５ｋｍあたりから膝がいたくなり、ウォーキングに変更。サポーター巻いて補助しているのに、痛くなるなんて残念です。気持ちはまだまだ走れるのに、残念です。夫に「整体に行って相談してみたら？」と言われたがどうしようかな？きっと身体が硬いって言われるんだろうな。RUNの途中、関東中学駅伝大会をしていました。最後の最後にアンカーが追い抜き、ドキドキハラハラの展開でしたが一生懸命走っている姿に感動でした。
03Dec
- 最近の長女
  来月はセンター試験ですね姪っ子が高校3年なので、いい結果が出るように祈っています。高校2年の長女は、今日は朝から塾12月の冬期講習が終わると、いよいよ高校3年のカリキュラムに入ります。受験が終わるまで、山あり谷ありでしょうが身体を大切にしながら、モチベーションを保って、目標に向かってほしいです。学校帰りに、塾の自習室で勉強しているので今は、家で勉強をすることはほとんどなくなりました。そのほうが集中できるみたいです。だから、せめて家に居るときは、くつろいで、のんびりして欲しいです。もうそのくらいの事しかしてあげられませんね彼氏くんとは、受験が終わるまでお別れする方向で話しているそうです彼氏君も目指しているところがあるので、この一年はお互いにとってプラスになるように一生懸命な二人に、どうか幸せがやってきますように・・・
- おやつ
  今日のおやつは、次女のリクエストでミスド～雪だるまのドーナッツでしたごちそうさま
- BOOK
  「母親の愛」をテーマにした新聞の記事で紹介されていたので図書館で借りて来ました。蟹工船を書いた作家　小林多喜二の母の自伝的なお話。どんな時でも子供を信じて愛する。優しくて強い母の愛です。多喜二が死んでしまったときの、セキの気持ちを思うと涙が出てきます。昭和初期のころの暗い背景がありました。母 (角川文庫)/三浦綾子￥500Amazon.co.jp
02Dec
- 圧力鍋
  最近購入したもので「買ってよかった～～」と思うもの。「圧力鍋」です。時間のかかる煮込み料理が、あっという間に完成前日に仕込んでおいて、翌日まで自然放置しておくと一段と味がしみこんで美味しい～忙しい主婦の必需品今から３０年も前に、私の母が使っていた圧力鍋は蒸気の音がものすごくてとても怖かったのですが最近のものはとっても使いやすいですT-fal ワンタッチ開閉圧力なべクリプソクレールプラス 6L P4310732/T-fal (ティファール)￥31,500Amazon.co.jp
29Nov
- 雑誌など
  今月の雑誌は「Oggi」にしました。ブラウスにブーツにネックレス・・・。欲しいもの増えましたこの時期に買う「現代用語の基礎知識」娘たちにも勧めてます。
27Nov
- 韓国コスメ
  韓国のおみやげいただきました「NATURE　REPUBLIC」のクリームとBBクリームとパック色々クリームは保湿力いい感じ～これから乾燥の季節なので、しっかりとお手入れしましょ
17Nov
- 今日はゆるジョグ
  今日もゆるゆるジョグ。駅までの4Kmを35分かけて走りました。膝の痛みも出現しませんでした（＾＾）ｖ膝まわりの筋肉が発達していくのをイメージしながら（＾＾；；走り終わったあとは、じっくりとストレッチ。硬い筋肉がほぐれて気持ちよかった。自分の身体をいたわってあげた感じです。明日は職場の忘年会パート１。気のおけない仲間となので楽しみ♪ランオフの予定です。
15Nov
- だんなさんのお誕生日
  昨日11月14日は、だんなさんのお誕生日おめでとう日曜日には、娘たちも早く帰ってきて、みんなでケーキをいただきましたタカノフルーツパーラーのいちごタルト次女はクッキーを焼いて、日ごろの感謝いつもありがとう
09Nov
- BOOK　覚書
  インザプール以来、久しぶりに奥田さんの本を読みました。6編のそれぞれの家庭にある問題。どれも少しずつ共感できるお話でした。最後の「妻とマラソン」。泣けてました。とても良かったです。我が家の問題/奥田英朗￥1,470 Amazon.co.jp ========================================================芥川賞受賞の作品ですね。作者自身の私小説。子供は親を選ぶことは出来ないから、その環境で懸命に生きるしかない親が性犯罪者。その遺伝子を受け継いでいるかという絶望感。劣等感と孤独のかたまり。でもその劣等感が、この作品を生んだのだと思った。苦役列車/西村賢太￥1,260 Amazon.co.jp ============================================ランニングの基本が詰まっています。効果的なストレッチや準備体操、アフターケアの方法などなど。今、膝が痛くなり走れないのですがこうなった原因もよくわかりますもっと早く出会っていたかった本です金哲彦のランニング・メソッド/金哲彦￥1,155Amazon.co.jp
31Oct
- costco
  久しぶりにコストコへクリスマス商品が並んでますね～目的はベーグルだったのですが、そのほかにも色々買ってしまいましたパキラが1280円でした～～
- 湘南RUN
  今日は夫婦でお休みだったので夫と湘南を走ってきました～鎌倉から江ノ島までの往復ですお天気もよくて、風もさわやか鎌倉から江ノ島まで約6ｋｍ海沿いの国道134号線をひたすら走ります途中で食べた「しらす丼」美味しかった～目標にしていた、月間100ｋｍを達成しました
29Oct
- 未知の世界へ
  秋晴れの休日走りたい気持ち満々朝食後、朝ランへ。今月、100ｋｍは走りたいと思っていたのですが昨日までで68ｋｍ。今日と明日、あさってであと32ｋｍ走れるかな今日は15km。10km以上は未知の世界です。ゆっくりペースだったのでなんとか乗り切れましたが途中で膝が痛くなりました。無理せず5分くらい歩いて、また走り出したら痛みは感じませんでした。明日は仕事なので5ｋｍくらいにして、お休みの月曜に12ｋｍ走ろう。休日の公園は、早朝からランナーがたくさんです
28Oct
- 釜焼きPIZZA
  夕方から娘たちの予防接種でした子宮頸がんワクチン（サーバリックス）の2回目。3回目は5ヶ月後、3月下旬です。忙しい時期になるので、忘れないようにしなければ時間が遅くなってしまったので、イタリアンで外食～釜焼きのピザとリゾットを娘とシェアモチモチのピザ生地が美味しかったです
27Oct
- ダリア
  黄色のバラと迷ったけどダリアにしましたなんか暗い写真になっちゃったせっかくだから自然の光で写したいな～花言葉は「華麗」「優雅」「威厳」「移り気」「不安定」「感謝」「栄華」。「移り気」「不安定」は、ダリアの花がフランス革命後の不安定な情勢の中で流行した事に由来する。（Wikipediaより）
26Oct
- ストレス解消
  メンタルヘルスの資料に書いてありました。自分のストレスを感じることが大切そして、溜め込まずに、解消すること【STRESS解消法】S・・・・Sports　運動しようT・・・・Travel 　旅行に行こうR・・・・Rest　　　ゆっくり休養E・・・・Eat　　　　美味しいものを食べようS・・・・Speak　　人に話す。おしゃべりS・・・・Shopping　お買い物今日の私のストレス解消法はSPORTS　ジョギングで5ｋｍ走りましたもやもやしていた頭がすっきり身体の中の色々な循環が良くなる感じです。明日はShoppingお花を買って帰ろう
25Oct
- はるみさん
  昨日のNHKの「プロフェッショナル」で料理家の栗原はるみさんが出ていました。タルトタタンのレシピ。締め切りまで何回も試作を重ねていく情熱。さすがプロです。「暮らしのレシピ」の頃から大好きで「harumi」も毎号楽しみにしています。野菜たっぷりのレシピが多くて、子供たちが苦手な食材も食べやすいように工夫されています。テレビに写った食卓に、白いカラーが飾ってありました。お花のある空間はやっぱりいいものです。テーブルアレンジや季節のおもてなしなどなど少しでも自分の暮らしに取り入れたいと思います。
23Oct
- １週間ぶり
  久しぶりに走った～～秋晴れでコンディション最高海まで１０ｋｍコースを夫と走ってきました1時間かけて、ゆっくりと走りました。身体も走ることに慣れてきている感じです。無理せず自分のペースを守っていれば息が切れることもなく、走ることが楽になってたひと月100ｋｍを目標にしてきましたが今月は今日までで63ｋｍ。あと8日で達成するには、厳しいかな～～
- ブレドールのパン
  今日のランチは葉山にあるパン屋さん「ブレドール」の焼きたてパン（ブレドールの食べログ→☆）フォカッチャやドライフルーツが入ったパンが美味しいフォカッチャに乗っているドライトマト、美味しい～～ごちそうさまでした
- BOOK
  今週読んだ本下町ロケット/池井戸潤￥1,785Amazon.co.jp昨日の夕方から読み始めて、夢中で読み、真夜中に読み終わりました。夢を持って仕事をする。そんな仕事ができたら、なんて幸せだろう。ラストは感動で泣けました