主婦による防災グッズ・非常食の備蓄 プチ・プレッパーの防災ブログ
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  • 27Jan
    • 新型コロナウィルス、遂に愛知県に上陸

      遂に愛知県にも来てしまいましたね、新型コロナウィルス。中国人観光客を普段から見かけますし、時間の問題だとは思っていました。ようやく中国政府も、団体旅行での海外旅行を禁止したようですが、正直対応遅い…と不満です。そしかしここで一個人の思いを話してもしょうがないので、私としてはまず自分でできる範囲で対策することが重要‼︎そんなわけで、普段から備蓄してあるマスクの在庫を改めて確認。何かあってから買うのではなく、普段から備蓄しておくことが重要だと思っています。実際、今薬局ではマスクは品薄状態とのこと。普段から備蓄していれば、買い占めも不要ですから何も焦る心配がありません。3歳になったばかりの娘専用のマスクはコレ。アンパンマン信者なので、嫌がらず着けてくれます。子供用のマスクって商品の種類が少ないですよね。なにより私がこのマスクを気に入っているのですが、ポイントはフィット感です。低い鼻頭にぴったりフィットし、隙間がほとんどありません。横から見ても、肉厚の頬にもしっかり密着して横のフィット感もバッチリ。さらに顎下のフィット感は秀逸。このピッタリ感に笑っちゃいます。これだけフィットすれば、花粉症も怖くありませんね。感染症に対しての効果は完全ではありませんが、着用しないよりはるかにマシなのは間違いありません。場合によっては2枚重ねも有効です。大人用としてはウィルス対策用マスクもあるので、子供用のウィルス対策商品も薬局で気軽に買えるようになるといいのになと思います。ちなみにコチラは、マスクフィルターの一部の性能数値がアメリカ軍規格試験に沿ったもの。私は主に巨大地震に備えているのですが、復旧作業用には粉塵マスクを使用して、コチラはただのマスクより性能が高いので、被災後の感染症予防として少しだけ備蓄しています。マスクも用途毎に備えておくと、安心ですよね。大人用の普段使いのマスクは、このようなマスクストッカーに入れて、リビングにおいています。いつでもサッと出せるので、使い勝手が良いです。今入っているマスクは個包装されてませんが、袋入りマスクも入れられます。下から1枚ずつ引き出して使用しますので、片手でパッと取り出せるので重宝しています。ノーメイク時に玄関先に来客があった場合にも、3秒で準備完了(笑)それはそうと、早くこの新型コロナウィルスの脅威が早く去って欲しいものです。【1/30入荷】エスケイジャパン 汚染物質・ウイルス対策マスク FSC-F-99E (3枚入り) - 【マスク】【汚染】【機内】【ホテル】【乾燥】【自衛隊使用】【コロナウィルス】【ウイルス】【病気】【放射能対応】2,200円楽天高機能FSC-Fサージカルマスク  【3枚入】繰り返し使用品 新型肺炎に注意790円楽天FSC・F-99Eサージカルマスク 【5枚セット】繰り返し使用品 新型肺炎に注意2,970円楽天FSC・F−99E FFP2ウイルス対策マスク(オーバーヘッドタイプ) 10枚入り4,680円楽天ちいさな立体マスク アンパンマン おかおとおんぷ♪柄272円楽天FSC・F-95A 抗ウイルスマスク 30枚入り (小さめサイズ)8,360円Amazonイデアコ ideaco マスクディスペンサー60 Mask Dispenser 60 収納 お徳用 個包装 マスクケース ふた付き 滑り止め付き マスク ストッカーbox 玄関 インテリア 雑貨 シンプル オシャレ3,850円楽天タワー マスクケース 収納 ボックス 玄関 マグネット おしゃれ 磁石 マスク ケース 入れ ストッカー ホルダー ディスペンサー 2way 大容量 北欧 使い捨てマスク ホワイト ブラック yamazaki 山崎実業 ギフト【ポイント10倍】[ tower ツーウェイマスク収納ケース ]1,870円楽天【★100円OFFクーポン対象】【ポイント10倍&送料無料】マスクホルダー マスクケース マグネットマスクホルダー タワー tower 山崎実業 マスク収納 30枚 トレー付 マグネット取付 マスクボックス ペン 印鑑 ホルダー 玄関小物 玄関収納 トレー おしゃれ シンプル2,200円楽天smart スマート マスクケース ホワイト・ブラック 4282/4283 【ボックス/ハード/ストッカー/収納ケース/ウェットシート/おしり拭きシート/トイレ掃除クリーナー/山崎実業/yamazaki】1,980円楽天

  • 22Jan
    • 催涙スプレー

      今回は、避難生活で役立つグッズ『催涙スプレー』をご紹介します。巨大地震災害の後は、治安が著しく悪化するのは目に見えていますよね。東日本大震災でも、被災地に窃盗集団が乗り込んで空き巣を働いたのはマスメディアでも取り上げられていましたね。また、停電中ということもあり闇夜に紛れて性犯罪なども増えました。避難所は安全だという希望を打ち砕くかのように、知らない人たちと協力し合い寝食を共にする中で、数多くの被害者が出たりもしました。そうなると、やはり自己防衛対策も必要です。こちらの催涙スプレーは、OCガスと非可燃性ガスで出来ています。OCガスとは、いわゆるトウガラシスプレーなどに使われているもので、チリペッパーから抽出された成分と化学薬品の液体を混ぜたものです。これは水に溶けることはありませんので、水によって簡単に洗い流すことが出来るものではありません。OCガス泥酔者のような痛みなどを感じ難い相手にもしっかりと効果があります。海外の警察でも暴れて危険な容疑者などを、効果的に鎮圧出来るアイテムとして標準使用されています。効果としましては、強烈な目と喉の痛みと激しい咳込み、皮膚の抹消神経の燃えるような感覚など、どれも耐えがたいものばかりです。また、噴射を受けた後1〜2時間はその強烈な効果が持続しますが、失明などといった後遺症の心配はなく、その後数時間で完全に回復します。噴霧距離は2〜3mもありますが、風向きなどには注意ですね。直接吸い込むことがないように、スプレーをする手と反対側の肘裏で口や鼻をガードし、噴霧の前に大きく息を吸っておいて一時的に呼吸を制御した方が良いでしょうね。これは練習をしてみても良いかもしれません。催涙スプレーは加圧ガスなので、飛行機搭乗時の手荷物でなくても機内への持ち込みは禁止だそうです。没収の可能性があるのでご注意を。↑噴霧口がロックされている状態↑ロック解除の状態↑こちらもロック解除の状態ロックと解除はスライドをするだけ。この催涙スプレーは手のひらに収まるサイズなので、ポケットの中で準備をすることが出来ます。不安を感じる場面で、予め手の中で準備をしておくと少しは安心出来ますね。使うような場面に出会さない事が最善ですが、普通の状況とは言えない被災地での生活には持っているとお守りのような存在としてもアリなのかなと思います。私の場合はマンション低層階での自宅避難生活なので、ベランダからの侵入に備えて購入しました。ちなみに、既に粉塵用ゴーグルも2つ備えてありますので、それもまた合わせて役立つかなと思っています。目のサイドまでしっかりと覆ってくれるし、眼鏡の上からでも装着出来るので使い勝手が良いですよ。過去記事 保護めがねあとは催涙スプレーの中和剤も一緒に備えておきたいなと思っています。基本的な防災グッズは全て揃っていますので、次のステップとしては、少しずつ自宅を要塞化しようとも考えてもいます(笑)構想はあるのですが、納得いくようにするのはなかなか難しいですね。しかしながら、いよいよプレッパーらしくなってくるなと、少しワクワクしています。【ゆうパケット対応可】携帯用催涙ガススプレー 15006079【角利産業】2,057円楽天催涙ガススプレー【防犯 便利 グッズ 用品 関連 送料無料2,224円楽天非毒性・非刺激防犯スプレーマーカー メース ストッパレッド7070 防犯 護身 強盗 アポ電強盗 対策 女性 防犯グッズ 護身アイテム 小型 持ち運び便利 小学生 子供 児童 護身【メール便送料無料】2,700円楽天催涙スプレーではない 新しい防犯スプレー ストッパレッド 3070 45g 11.5cm mace 防犯スプレー マーカー 中 護身 用品 グッズ 用具 自己 防衛3,769円楽天催涙スプレー成分 中和剤 スプレータイプ 50g 護身 用品 グッズ 用具4,400円楽天UNIVET ユニベット保護めがね 602 ゴーグル(レンズ)クリア (定形外郵便対応品)【防じん対策用めがね/安全保護用めがね/医療用めがね /花粉症対策めがね/UVカットレンズ】 /花粉症】493円楽天NBC緊急避難用マスク SGE400 防毒ガスマスク サリン対応 催涙ガス フルーフェイスタイプ フェルター1個付き 核放射性粉じん/ウイルス/細菌/緊急避難 用(同時フェルター3個着用可能)M/L成人男女55,000円楽天NBC緊急避難用 児童用 防毒ガスマスク サリン対応  フェルター1個付き 核放射性粉じん/ウイルス/細菌/催涙ガス 緊急避難 用  0歳から2歳まで使用可能50,600円楽天NBC緊急避難用 児童用 防毒ガスマスク サリン対応  フェルター1個付き 核放射性粉じん/ウイルス/細菌/催涙ガス 緊急避難 用  2歳から8歳まで使用可能42,000円楽天

  • 07Jan
    • 最近購入した備蓄品

      あけましておめでとうございます。今回は、年末に楽天ポイントの5000ポイントを使って購入した備蓄品をご紹介と、ちょっとした雑談を…と思います。購入品は、ポイントでなければ購入するタイミングがないものを選びました。まずはBOSの臭わない袋シリーズからLLサイズをチョイス。以前避難生活シミュレーションをした際に実際に簡易トイレ用として使用したのですが汚れ物が一切臭わなかったので60枚をリピ買いです。過去記事 BOS 驚異の防臭袋過去記事 自宅避難生活シミュレーション〜実践編①〜この商品のポイントはしっかりふくろのくちを縛ってしまえば約1週間は外に臭いが漏れないという特殊加工。普通のポリ袋と比べてお値段が割高なので平常時に使用はしません。完全備蓄用ですね。お次は明治屋のおいしい缶詰シリーズから『薫製粗挽きソーセージ』を3缶。賞味期限は缶詰として通常通りの3年間。この商品も過去に購入していますが、子供も美味しく食べましたのでリピ買いです。カセットコンロとセットでアルミ鍋やフライパンを汚さないシートを備蓄するようになってから食材系缶詰の方が備蓄しやすいです。避難生活では、朝食の缶詰デニッシュパンと一緒にいただきます。過去記事 缶deボローニャ プレーン、メープル、チョコ過去記事 自宅避難生活シミュレーション〜実践編⑥〜冬の避難生活ならコーンクリームスープの中に入れて、具沢山にしても美味しいと思います。3つ目もリピ買い商品で、帝国ホテルのスープの缶詰セット。ミネストロンスープフレンチオニオンスープコーンのクリームスープの3種類が入っていますので、その日の気分で選んで飲むことができます。長期化するであろう自宅避難生活では非常食が美味しくなくてはなりません。過去に購入して賞味期限がきたものを試食して美味しければリピ買いをするようにしています。さて、最近更新がゆーーーーっくりですが私の生活ものんびりしています。ポーレックスのお茶ミルをふるさと納税の返礼品でいただいてから有機栽培の煎茶を粉末茶にして茶葉をまるごといただいています。普通に煎れたお茶だと栄養分を30%しか摂れていないそうです。ミルの蓋を開けて…茶葉を直に入れて…ハンドルを1秒に1回転くらいのスローなスピードで回すと…とっても細かいパウダー状の粉末茶が完成。自作の非常食の保存瓶にも使えるWECKに入れて保管しています。過去記事でWECKに保存した食品の紹介もしていますので、もしご興味がありましたらぜひご覧下さい。多少の地震で揺れてもテーブルの上のものが滑らないようにクロスを留めておく重り付きクリップをようやく購入。なんと6年越し(笑)花フェスタ記念公園のターシャ・テューダーの家で見つけて一目惚れしました。それまでは、事務用品のクリップで留めていました(笑)もう数年間使っているビニールマット。これのおかげで、食器などが倒れ難いので重宝しています。少々の揺れならお気に入りのイッタラのキャンドルホルダー達も滑り落ちる心配なし。実際にかなりテーブルを揺すってグラスの中身がチャプチャプと溢れそうな程でも倒れたり滑ることなく大丈夫でした。こんな感じでまた今年もゆっくり防災を楽しんでいこうと思っていますので、よろしくお願いします。3ヶ月後に開花予定のヒヤシンス。こちらものんびり育てていきます。【BOS公式SHOP★驚異の 防臭袋 BOS (ボス)】 LLサイズ 60枚入(袋カラー:ホワイト) ●送料無料● 大人 おむつ 尿取り パッド ペット シーツ うんち 猫砂 生ゴミ 処理 ごみ におい 臭気 菌 対策 消臭袋 臭わない1,490円楽天おむつが臭わない袋BOS(ボス) 大人用 LLサイズ(10枚入)【防臭袋BOS】275円楽天明治屋 おいしい缶詰 燻製粗挽きソーセージ 60g430円楽天帝国ホテル スープセット IHM-30A(1セット)3,240円楽天帝国ホテル スープセット IHM-50A(1セット)5,400円楽天帝国ホテル スープディナーセット IMT-50B【送料無料 ポイント2倍 帝国ホテル スープ缶詰/ビーフカレー/セット/お歳暮 ギフト/おすすめ/お中元/お歳暮/内祝い/結婚内祝い/出産内祝い/快気内祝い/快気祝い/お返しギフト】【楽ギフ_出産内祝い】【s-mail8】【ecc8】5,400円楽天帝国ホテル スープディナーセット IMT-100B 【帝国ホテル スープ缶詰セット/カレー/お中元/お歳暮/内祝い/結婚内祝い/出産内祝い/快気内祝い/快気祝い/お返しギフト】10,800円楽天

  • 23Nov
    • 牛乳パックでホットドッグBBQ

      お友達に教えて貰いながら、一風変わったホットドッグ作りをしましたのでご紹介します。BBQというと、準備が面倒臭いのが難点な方も多いですよね。しかしこの方法はとっても簡単なので、火を扱える場所がある方にはとてもオススメです。調理時間は約10分と時間もかかりません。ではまず、ホットドッグ用のパンに好きな具材を挟みます。今回はstyle oneの切れ込み入りのパンを使用なので、さらにお手軽。アルミホイルで二重に巻きます。二重でないと、出来上がりのパンの焦げが強くなります。アルミホイルで包んだパンを牛乳パックの中へ‼︎下準備はこれだけ。では焼く準備の取り掛かりましょう。今回はお友達が用意してくれたダイソーの焼き網を使用させて貰います。脚付きなので、地面から浮かす事が出来ますね。焼き網は砂地など火が燃え移らない場所に設置します。1度にたくさんの量を作る事ができる点が、この調理方法の魅力的な点の1つ。トースターやコンロを使用すると調理出来るパンの本数が限られますので、家族全員分を1度に作ることが出来ないご家庭も多いですものね。今回は脚のない焼き網の下に石を3個置いて、増設しました。心を落ち着かせたら、牛乳パックに点火します。炎は上へ上がりますので、牛乳パックの口部分の下側を狙ってに着火するのがポイントです。今回はバーナーを使いましたが、牛乳パックは紙なので100円ショップのチャッカマンなどでも点火出来るのではないでしょうか。今回は1度に6本を調理しましたが、燃えている間の煙の量は大したことはありませんでした。普段牛乳パックを捨てる時、ハサミで開いているのですが、大したことのない大きさですしちょっとした厚紙6枚を燃やしただけと同じことですから、煙の量が少なくて当然と言えば当然ですかね。メラメラと燃えて、約8分で燃え尽きました。子供達も「オレンジ色‼︎綺麗〜」と炎を眺めていました。さて、調理のもう1つのポイントが、燃え切らせることです。最後まで燃やし切ってしまいましょう。牛乳パックが消えて、残ったアルミホイルはこんな感じ。真っ黒というほどにはなりません。火傷防止に軍手などで取り上げましょう。包みを開けてみると、良い感じに焦げ目が付いています。この後、トースターで直に焼いたホットドッグと食べ比べてみたのですが、段違いで牛乳パックで焼いた方が美味しかったです。外はパリっと中はふんわりして、牛乳パック様様でした。最後におさらい。準備したもの●パンと具材●牛乳パック●アルミホイル●焼き網(脚付き)●バーナーパンに好みの具を挟む↓アルミホイルで二重巻き↓牛乳パックに入れる↓焼き網に乗せる↓牛乳パックの口の下の方に火を点ける↓約8分で完成炭の準備も、大きなBBQコンロも不要。牛乳パックを利用するので、お金もかかりませんね。お友達家族と一緒に作っても、子供が順番待ちする事がないので配膳がスムーズです。避難生活でもこの方法をアレンジして何か出来るかもしれませんね。石がなければ空き缶に砂や石を詰めて、脚にしても良いですね。この写真の網の下に置いているのはお友達のお気に入りのネイチャーストーブです。ストーブの中に小枝や松ぼっくりを入れて使います。(この写真は今回、焼き網の脚に使用しただけで、これで加熱調理したわけではありません)燃料が特別な物ではないので、その辺で拾ってきて使えます。煙が出難い構造になっているのでご近所さんに迷惑が掛かる心配が非常に少ないので使い勝手が良いそうです。ネイチャーストーブを使うと、とても気軽にBBQやお餅を焼いたりなどを楽しめるので普段使いも楽しいですね。7歳さんも夢中です。我が家はマンション住まいでこうは出来ませんので、お庭があるって良いな〜と思いますね。今回も楽しくて為になる体験をさせて貰えて、お友達に感謝です‼︎ネイチャーストーブ 焚火台 小型ソロキャンプ バーベキューコンロ2,200円楽天

  • 25Oct
    • 後悔しないために

      今日も大雨ですね。何故こうも自然は連続して同じ地域で猛威を振るうのでしょう。本当に残酷だと思います。少しでも危険を感じたら、その事に目をつぶらずに安全を最優先したいです。今日も本当は午前中に車の点検の予約をとっていましたが、窓の外の状況&防災アプリで地域の災害状況を確認して延期を決断しました。こうも雨の日が続きますと、思いがけない所での土砂災害が懸念されます。車の点検より命が大事です。仕事よりも命が大事です。命あっての物種。そんな当たり前の事をつい忘れがちになりますよね。「まぁ大丈夫でしょう。今まで何事もなかったし。」この考えが危険です。今まで何事もない = 今日も絶対何事もないとは限りません。そして、そんな保証は誰もしてくれません。ノーマークだった場所で、想定外の被害が発生する可能性があるのが自然災害です。車で移動するから大丈夫⁇必ずしもそうとは限りませんよね。ですから、気持ちとしてはスケジュールを変えるのは避けたかったのですが、安全第一ですからね。人生とは選択の連続というのも大きく頷けます。あの時、早めに避難をしていれば。あの時、移動手段を変えていれば。あの時、あの道を通らなければ。などなど、選択1つで大きく運命が変わる場合がありますよね。そして、その選択は自然を前にゆっくり決断しているわけにはいきません。では素早く決断出来るようにするにはどうすれば良いのでしょうか。これはもう、 前もって なるべく多くの 場合についてのシミュレーションをしておく以外ありません。平常時に落ち着いて考え抜いた選択肢か、命の危機が目の前に迫って慌てて選んだ選択肢か、どちらがより自分の求めている結果に繋がる可能性が高いかは言わずもがなです。命がかかった選択を、一か八かで決断するなんて不本意ですよね。ですから、災害の多い日本列島で生活する以上は出来る限り想定外を減らすように準備をしたいものです。備えとは物の備蓄だけではないのです。まぁそんなわけで、自分の選択を後悔しないために、ここは予定を消化してしまいたい気持ちを堪えて、今日は家で警戒しながら過ごす事にしました。次に予約出来るのは再来月になりそうです…涙あーぁ、本音としては延期したくなかったなぁ。この秋もとーーーーっても予定が詰まっているのです。涙涙涙。

  • 12Oct
    • 今回の台風対策

      今回の台風もかなり酷い被害が出そうで怖いですね。私の住んでいる地域でも防災対策本部が設置されて、避難所も開設されています。今までにはない事でしたので、自治体の本気度が見えた気がします。さて、普段から地震対策として防災に力をいれている我が家が台風時にする対策は、たったの4つ。①ベランダの片付け②窓の保護③お風呂にお水をためる④普段より念入りな掃除と洗濯物ゼロに以上です。窓の台風対策については、昨年9月の台風の時の記事で紹介していますのでそちらをご覧ください。過去記事窓の台風対策このブログではなるべく記事を重複させないようにしていますので、遡ってご覧いただけると嬉しいです。ランタンは常にリビングの定位置に出してあるし、カセットコンロ類は1アクションで出せます。お水も1ヶ月分は備蓄してありますので、避難生活に対する不安は今のところはありません。普段から対策していますので、たいした作業はありません。静岡県の実家にも電話して、対策を確認しました。台風は前以て予測の出来る自然災害です。断水したらお掃除しづらいキッチンシンクなどは使うたびにしっかりお掃除しておくのがおススメです。水道復旧まで汚れっぱなしだと不衛生ですし臭いが…フローリングはクイックルワイパーが活躍しますので問題なしですが、お水が必要な場所は事前に綺麗にしておくと私としては気が楽です。長期間に及ぶかもしれない避難生活は清潔な場所で過ごしたいですものね。洗濯物も全て終わらせて、避難生活の長期化に備えています。この後我が家も暴風域に入るようなので、このまま家でおとなしく過ごします。花フェスタ記念公園のバラ祭りが今日からだったのでずっと楽しみにしていて行きたかったのですが、バラたちへの被害も心配です。とにかく‼︎皆が無事にこの台風をやり過ごせますように‼︎

  • 19Sep
    • マンションの防災倉庫の中身を見てきました

      9月は防災イベントが多いですね。私の住んでいるマンションでも、防災講習会が実施されましたので参加してきました。今年の講習会の内容は…熊本地震の内容を中心としたDVD上映市の職員の方をお招きしての個人で出来る防災講座防災倉庫の中身の見学防災倉庫の中を見たことがなかった(大きな期待をしていない笑)ので、少し楽しみでした。過去に他所の防災倉庫の中をご紹介しましたね。その時はかなり衝撃的でしたが、我が家のマンションではどうでしょうか?敷地内の2箇所にありまして、まずは第1倉庫から。ほぉー!想像していたよりもしっかりしていました。防災倉庫と言いながら、余計な物がいっぱい入っているパターンも珍しい話ではありませんので。倉庫内には、担架やボルトクリッパー、ジャッキなどのレスキューセットもありました。木箱の中は大型の組み立て炊飯器。100〜150人前を一度に炊飯出来るようです。私的にはもう少しじっくり見たかったのですが、早々に第2倉庫へ移動。わぁ!ホンダの発電機‼︎購入を検討したこともあるグッズでしたので、興味津々。ガツガツするとおかしな人と思われてしまいそうなので、大人しく遠巻きに見学させていただきました。どなたかが発電機について質問をされたので、説明書を出して皆さんで囲んでいらっしゃいます。こういうの良いですね。有事の際になってからアレコレ言うのではなく、事前に解消。マンションの防災委員の方が、『折角なので試運転してみましょう』と言い出して、私は心の中で『ナイス〜♫』‼︎この発電機はカセットガスで動くアイテムなので、この倉庫内にガスはあるのかと皆さんが疑問に思っていましたが、なんと段ボール箱に数十本入っていました。真夏でも倉庫内に入れっぱなしで大丈夫なんですねー。驚きでした。カセットガスボンベ2本をセットして、早速発電してみました。すぐに動き始めました。が、やはり音が大きいですねー。家庭用として備蓄するには隣近所への騒音対策が必須です。マンホールトイレも入っていました。『おすい』と書かれたマンホールが敷地内にありますので、そこに設置して汚物を直接下水道へ流します。このグッズは本当に助かりますね。これで敷地内が汚物まみれになることはなさそうです。飲料水は、この銀色の貯水槽から給水するとのこと。下の方にコックがあって、水道のように中のお水を取り出せるようです。しかし、早い者勝ちなのかという質問にはまだ決まっていないとの回答でモヤモヤしました。平常時に決めておかないとトラブルになりそうですよね。そもそも、この講習会に参加しているのはたったの数名…備蓄に関する現状を知らない住人が多いでしょうから、このままでは間違いなく色々問題起きそうです。非常食やペットボトルの飲料水なども住人の人数分ではありませんでした。そして改めて、我が家は自宅に引きこもろうと決意しました。タンクの水もこれらの非常食や発電機も利用しないということです。何故なら、我が家の備蓄はお水1ヶ月分、食料2週間分以上、トイレ200回分などなど揃っていますので、下手に外に出るメリットは無いのです。住人全員分はないたった1缶の食料の為にトラブルに巻き込まれる必要はありません。1ヶ月間は、お水を無理に手に入れる必要もないのです。カセットガスボンベに至っては、マンションの備蓄量より我が家の備蓄本数の方が多い…講習会の最後には、マンションに備蓄している米粉の乾パンの缶詰をいただきました。乾パンかぁ…『食事』ではなくて、『おやつ』ですよね。来年の2月までの賞味期限なので、またゆっくり試食したいと思います。皆さんのお住いの自治体の防災倉庫はどんな中身でしょうか。今回、私はまずまずの内容だったかなと思います。的外れな物は入っていませんでしたし、しっかり管理されていて定期的に道具の動作確認がされているのも分かりました。それでもやはり、自治体に頼りきることは不可能だという現実もハッキリしました。これを踏まえて、今後の我が家の備蓄に活かしたいと思います。非常食「缶入米粉パン」5年保存食 パテシェが考えた、柔らかくて美味しい 災害備蓄用缶詰パン 賞味期限5年 保存缶(保存パン 缶入りパン 非常食セット 非常用 保存食セット 防災グッズ 防災セット 美味しい防災食 防災備蓄品 カンパン 乾パン 生命のパン)450円楽天

  • 18Sep
    • エアベッド、300円で出来ちゃいます

      タイトルの通り、300円でエアベッドが作れましたのでご紹介します。夏休み前に作ったもので、本当は載せるつもりはなかったのですが、お友達ママが「えー?紹介しないのぉー⁇」と言ってくれたので…そんなわけで、載せようと思って写真を撮っていませんでしたので、制作時の写真が全然ありません(汗)●材料●ダイソーの布団圧縮袋 120cm×100cmだったかな?とにかく1番大きなサイズ (200円商品)ダイソーの風船 メタリック色20個くらい(100円商品)掃除機 又は 電動のエアポンプ(空気抜きが出来るもの)以上です。材料が嵩張らないので、お友達のお家へも持って行きました。みんなで風船を膨らませて、平らになるように圧縮袋へ入れていきます。袋にいっぱいまで入れたら、あとは袋内の空気をしっかり抜くだけ。風船同士が密着してズレ動かないのがポイントです。この時はお友達のお家にあった風船(ビビットカラー)も出してくれたのですが、完成したベッドに乗ると割れやすかったです。メタリックカラーは私が乗っても大丈夫でした。私の体重は当然ながら非公開ですが、腰掛けて座っても、正座して座っても、寝転がっても、座ったまま多少跳ねても(笑)OKでした。もちろん子供達もじっとしてなんていられませんよね。全員一緒に乗って遊びます。初めは「風船に乗ったら割れちゃうんじゃなぁい⁇」と懐疑的だった子も、「大丈夫なんだ!!」と分かると飛んだり跳ねたりキャーキャー言っていました。最終的には、お庭へ持ち出しプールへIN‼︎もちろん乗ってみます。「浮いたー!」「イカダだー!」と大喜びです。圧縮袋の幅が120cmあるので、ビニールテープなどで2つ繋げればセミダブルサイズになりますね。あとはシュラフでも乗せれば立派なエアベッドが完成です。我が家ではパパさんも座り、寝転がってみましたが大丈夫でしたので、大人がジャンプしたりなど余程無理な負荷をかけなければ使えそうです。(結局最後まで風船が割れることはありませんでした)思った以上に頑丈で驚いていました。圧縮袋なので、素材が厚いからか袋自体も穴が開きにくいようですね。空気抜きをする際に、ビニールプール用の電動ポンプを使ったのですが、ポータブル電源suaoki G500で使えました。G500で実践される方は、電動ポンプのワット数をご確認の上お試し下さいね。足踏み式のポンプでも圧縮出来るのでしょうか?我が家にはないので、もしどなたか実践されたら教えて下さい。さぁさぁ、防災グッズとして圧縮袋と風船、いかがですか〜⁇(笑)空気入れ エアーポンプS 空気抜き ビーチボール 足踏み式 浮き輪 ミニプール アウトドア レジャー 海 プール 水遊び キャンプ 夏 お出かけ 空気ビニール玩具 注入/排出698円楽天【限定3,000円OFFクーポン配布中】Suaoki ポータブル電源 G500 137700mAh/500Wh 台風 防災 停電対策 キャンプ アウトドア 暑さ対策 大容量 非常用 発電機 家庭用蓄電池 三つの充電方法 AC(300W 瞬間最大600W) DC24V USB出力 急速充電QC3.0 車中泊 停電時に59,880円楽天【限定セット&送料無料】suaoki ポータブル電源 G500 ソーラーパネル150W 防災 停電対策 車中泊 アウトドア イベント キャンプ マイカー旅行 電気代0円 防災 夏場の暑さ対策 停電対策 家庭用蓄電池 大容量 太陽光発電 電気代節約 省エネ 地震時に78,084円楽天

  • 17Sep
    • やはり精神的な疲労って大変でした⑨

      前回からの続きです。本日2回目の更新です。これで入院のお話は最後の更新となります。入院9日目、座って遊ぶ体力が戻ってきました。しかし笑顔は無いまま…この日は大好きなブロックを持ってきてみました。右手の点滴が不便そうですが、なんとかブロックで遊べています。ブロックを持ち運ぶ時に便利なのが、ベッドの柵にかけてあるピンクのネットです。これも100円ショップで購入したもの。ネットの上部にハンガーが付いている、洗濯用品の売り場にあるグッズですが、これがオモチャの整理に便利なんです。フックの部分は360度クルッと回り、どの向きでも掛けられますので、車内でも使い勝手が良いですよ。また、避難所へ行く時に一緒に持っていくと、何かと便利かもしれませんね。メッシュ素材なのでガサゴソ音がしませんから、段ボールで区切られた自分のスペースに下げておくと夜でも物の出し入れがしやすいです。ぶら下げておけるし、通気性も良いので、カトラリーやコップを入れておくのにも良いですね。使い途は色々あるので、一石二鳥な物が好きな私にはなかなかヒットな商品です。そして鼻チューブも点滴も外れて、足指と繋がってるサチュレーションの機械のみに。そしたらやっとこの笑顔。笑ってくれたことが嬉しくて写真を撮りました。今まで嫌だったよね。そうだよねぇ。よく頑張りました!翌日、満を持して退院。これでやっと終わったーーーー‼︎と思ったら、まだ少し出来事は残っていました。そう、ストレスって引きずるんですね。まずアンパンマンやディズニーのアニメで悪者が出てくると怖がるようになりました。今までそんなこと1度もなかったのに…退院当日から、つま先立ちで歩くようになりました。普通に歩けないのか聞くと、「フラフラするの」とか「歩けないのー」と言います。現在はもうかかとをついて歩きますが、3日間くらいそんな歩き方でした。あれは一体なんだったのでしょうね。怖がりになった部分は未だ継続中。そして「イヤだー!」と寝言を言う日があります。吸引やら注射やら、怖い経験をいっぱいしたからなのかなぁと思っていますし、退院数日後の再診日にお医者さんもそうおっしゃっていました。ちなみに入院中はすっかり忘れていた2歳さんの骨折ですが、安静にしていたのが功を奏したのか具合は良さそうです(笑)この怖がりはそのうち解消されるのでしょうか。ゆっくり見守っていきたいと思います。そして夏休みのお盆明け以降全てが、母と妹の風邪からの入院生活中心になってしまった6歳さんの様子もしばらく注意深くみていこうと思っています。この入院期間10日間を過ごしてみて、精神的な疲労や苦痛はいかに大変な事なのかを実感しました。毎日の中に気付きがいっぱいありましたので、この経験を防災にも活かしていこうと思います。では今回はここまで。長文ばかりでしたが、読んでいただきありがとうございました!※避難生活シミュレーションの件※そんなわけで今年の夏の避難生活訓練がまだ実施されていませんー(T ^ T)ある意味この入院生活が訓練だったのか…また時間を作って実施出来たらと思います!

    • やはり精神的な疲労って大変でした⑧

      前回からの続きです。入院して1週間。体拭きはしていましたが、洗髪はまだでした。水の要らないシャンプーを持ってきているので使っても大丈夫か、看護師さんに一応一言聞いてみたところ、ベッドに寝たまま洗えますよとのこと!ならば是非お願いします。ということで、私もお手伝いさせていただきながら洗髪をしました。やり方は、とってもシンプルでした。ペットシートの大きいバージョンを数枚頭の下に敷いて、柔らかいペットボトルのようなものの先端にシャワーヘッドを付けたようなグッズでお湯を掛けます。普通のシャンプーで洗ったら、ボトルのお湯で丁寧に流して終了。途中、必要に応じてシートを抜き取って新しいものにチェンジしました。なるほど。地震で下水に流すことがダメな場合でも、備蓄のお水と我が家のヨーキーちゃんのペットシートを拝借して洗髪可能なのですね。勉強になりました。そういえば我が家にもこんなものがありました。100円ショップで購入したペットボトルじょうろとペットボトルスプレー。我が家はお水を大量に備蓄していますので、今回のような洗髪くらいなら出来そうです。あ、我が家のお水の備蓄量は420ℓくらいです。これで家族4人と1匹の約1ヶ月分です。頭が痒いのって辛いですよねー。夏場は特に痒くなるのが早いので、なるべく洗髪はしたいです。水の要らないシャンプー系のグッズもいく種類か備蓄していますが、避難生活であってもたまには本当にお水で流したいです。バムとケロの仲間達も応援に駆けつけて、来てくれてありがとう〜のハグ。両腕にはアンパンマンの映画に出てくるランプの精ミージャの腕輪(もどき)をつけて勇気のパワーを貰っています。しかし入院8日目になっても、まだ1度も笑顔が無いことが気になりだしました。ストレスって恐ろしい。続きます。

  • 16Sep
    • やはり精神的な疲労って大変でした⑦

      前回からの続きです。本日3回目の更新です。前回は私の食事についてを書きましたが、今回は2歳さんの食事について書こうと思います。入院して4日目、ようやく数口だけ食事を食べてくれました。そして、家から持ってきたパウチ入りゼリー飲料のクーが大活躍。何かを口から摂取するという行動は大切です。パウチ入りゼリー飲料は、喉越し良し、保存性良しなのでかなり便利です。ベッドを半分起こして横になった状態でも食べられます。本来我が家では防災用の備蓄品として購入していますが、普段の生活でも便利な場面が多いですし、今回の入院でも役立ちました。以前にも書いていますが、現在非常食の中で最強クラスなのがパウチ入りゼリー飲料だと思っています。我が家で備蓄しているのは、ウィダーインゼリーやカロリーメイトのゼリー飲料などですが、最近は『飲むおにぎり』なるパウチ入り商品も発売されていますね。まだ試していませんがいずれ試食したいと思っています。6日目に自分で座ってジュースを飲むようになりました。こうなってくると親としては少しでも早く、食事をたくさん食べられるようになって欲しいと思うものですね。そこでアンパンマンの食器が活躍しました。アンパンマンの食器に移し替えただけで、なんとか食べようとする意欲が見え、食事量が増えました‼︎もちろんこちらも一生懸命食べさせようとしているわけですが、これまで口を開けてすらくれなかったのに開けてくれるようになるんですね。アンパンマン様様です。完全に心の持ちようという結果ですよね。被災して避難生活になった場合、食べられない原因は心にある場合が多いのかなと思いますので、少しでも前向きになれる何かがあると良いですね。白いご飯は進まないので、アンパンマンふりかけを持ってきてかけると、これまた食べる量が増えました。更に、お子様ランチ風の旗を作って刺したら、また増えて^ ^ただしこれらを1度始めると、無い場合には元に戻ってしまうという事態に…なので残りの入院中はやめられませんでした。看護師さんがテーピングに書いてくれたコキンちゃんにも、とても助けられました。分かってはいた事ですけれど、頑張るチカラになる何かがあるって凄いなと改めて思いました。自分で座れるようになったので、体力回復の為にも、寝たままにならないようにアンパンマンのDVDを流すことにしました。病棟でDVDを借りて、テレビチケットを購入すれば見ることが出来るのですが、我が家にはあのアイテムがありますね。そうです、ポータブルDVDプレイヤーです!クリスマスに6歳さんにプレゼントした物です。詳細は過去記事をご覧下さいね。電池でも使うことが出来るので、停電でも使えます。入院生活でも活躍するとはね。鼻チューブに右手は点滴、足指にサチュレーションを測る機械がついていて、不便ながらも我慢している2歳さんを想うとアンパンマンのDVDくらい観たいだけどうぞ!という気持ちになりますね。普段は1話だけなのに大盤振る舞いです。続きます。【送料無料(沖縄・離島除く)】ヨコオデイリーフーズ 飲むおにぎり 130g 選べる12個(6個単位選択)2,480円楽天【送料無料(沖縄・離島除く)】コカコーラ ぷるんぷるんQoo(クー) ゼリー お好み24個(6個単位選択)3,980円楽天【送料無料(沖縄・離島除く)】森永製菓 インゼリー(inゼリー)・カルピス守る働く乳酸菌ゼリー 選べる24個(6個単位選択)4,762円楽天【送料無料(沖縄・離島除く)】大塚製薬 カロリーメイトゼリー 215g お好み24個(6個単位選択)4,870円楽天

    • やはり精神的な疲労って大変でした⑥

      前回からの続きです。本日2回目の更新です。入院生活での唯一の楽しみといえば、食事…なのは私だけ⁇そういえば出産の時も食事内容の評判でクリニックを決めました(笑)そんな私が10日間、なんと食事を殆ど取りませんでした。もちろん体調不良(入院4日目位までは38℃代でその後は3日間くらい微熱)という理由もあるのかもしれませんが、過去にこれほどまでに食べなかったことはありませんでした。食べなかった理由はただ一つ。2歳さんの容態が心配だったこと、6歳さんの生活もなるべく辛くないように考えられることはしてあげたいという想い、数時間おきには人が入ってくる環境…いわゆるストレスですね。食べなければならないとは分かっていても、食が進まないのです。あぁ、これが心因性で食べられないってことなのかなぁと薄っすら実感しました。いえいえ、もっと重症な方がいらっしゃるのは分かっていますが、食べられないという経験が無かったのでこんな程度でもそう思えたのですね。まぁでも結果的にお陰で3kg痩せられました(笑)1月からダイエットしているのに全然結果が出ない8ヶ月だったのにここで痩せるのかぁ。(どうでもいい話です)食べることに関心がいかないので、これじゃあダメだ‼︎と食べられるものを考えると、やっぱりサッパリしたものでした。お寿司、ゆかりのおにぎり、サラダチキン、サラダ全般、雑炊。甘いものは普段はあまり飲食しないのですが、珍しくパピコとスポーツ飲料を買いました。あとは、プロテイン(笑)ダイエットのために購入しているのですが、これが非常に役立ちました。まさかこんな形で助けられるとは思いませんでしたね。プロテインって栄養素が色々入っていますから、とりあえず飲んでおくだけでまぁまぁな栄養補給が出来るわけです。これからは私と夫用にプロテインを備蓄しておこうと思いまして、先日9月9日のゾロ目セールで2.5kgのプロテインを購入。通常価格よりも激安で購入出来ます。今回私が購入したのはマイプロテインで、これまではずっとSAVASを飲んでいました。お買い得なので今月からマイプロテインに乗り換えです。余談ですが、マイプロテインは楽天でも購入出来ます。しかし割引は公式サイトの方が大きいですね。上のリンクから紹介コードを使っていただくと500円分の割引もありますので、もしご興味がありましたら是非ご利用下さい。話を戻します。子供も一緒に食べられるビタミンサプリなども備蓄していますが、ドリンク系も良いですね。食欲がなくてもなんとか喉を通ります。サプリについては記事が重複するのを避けるためここでは書きません。過去記事をご覧下さいね。それにしても10日間で3kgかぁ…(まだ言う笑)今回は一時的に痩せただけなのだろうけれど、長期的な避難生活となるときちんと栄養を摂取しないと病気になってしまいそうですね。被災した後に怖い2次災害は、やはりストレスで健康を害することです。食いしん坊な私でも今回はストレスで食べられないので自分でビックリしました。ストレスの大きさは人それぞれですが、避難生活は多くの方にとって非常に大きなストレスとなるでしょうから、固形の非常食以外にも栄養対策をしておくとより良いですね。続きます。マイプロテイン IMPACT ダイエット ホエイ プロテイン 【1kg】3,190円楽天◆ザバス ウェイトダウン 1050g(50食分)3,780円楽天

    • やはり精神的な疲労って大変でした⑤

      前回からの続きです。2歳さんの入院生活では、必ず誰かが付き添わなくてはなりません。自分でナースコールを鳴らすことも出来ないわけですから当然です。では付き添いの私はどこで寝るのか。同じベッドで添い寝をするか、部屋内のソファーで横になるかの2択でした。ソファーで寝る時に使うことが出来る寝具のレンタルもあるとの事でしたが、有料なので借りずに、持参した大きくて分厚いバスタオルを掛けることにしました。ソファーは掃除のしやすい合皮なので、長時間横になると蒸れます。避難所でも体育館など床に寝ると蒸れるのではないでしょうか。さぞ不快なのだろうなと思いながら、床よりもだいぶマシなはずのソファーでも寝苦しく感じていました。2歳さんの容態が少し安定してからは、ソファーとベッドの往復をしながら落ち着かない夜を過ごしました。そして、夜の間は夜勤の看護師さんが数時間おきにお部屋を出入りして巡回して下さいます。入院から数日は、サチュレーションが下がる度に、細やかに様子を見に来て下さいました。避難所でも、静かな夜を過ごすのは難しそうですね。トイレなどへ行く人、カバンから荷物を出す人、そしておしゃべりをする人…避難所ではお互いに配慮が必要な場面ですが、大きなストレスを抱えている状態で他者を思い遣る余裕が持てるのかどうか…たかが10日間程度の入院生活(自身も体調不良とはいえ、ただの付き添い)で、しかも個室という環境下でも決してストレスフリーとは言えないのですから、全員が被災者となった避難所は私には到底ゆったりした気分になる時間など微塵も訪れないのは目に見えています。ですから、私は自宅避難生活をすると決めて備えているのです。入院中、2歳さんは看護師さんが来るたびに「嫌だー嫌だー‼︎‼︎」と泣き叫び続けました。聴診器を当てるだけでも大騒ぎ。余程、最初の痰の吸引がトラウマになったのでしょうね。結局退院まで、看護師さん達と打ち解けることは1度もありませんでした(泣)そしてこれらの入院経験が、2歳さんにどのような影響を及ぼしたのかは退院後に感じることになるのでした…続きます。

  • 15Sep
    • やはり精神的な疲労って大変でした④

      前回からの続きです。入院初日〜2日目の夜。私の仕事は、ベッドに座ったまま2歳さんを抱っこし続けることでした。ベッドに寝かせると肺に負担がかかるようで、SPO2の値が下がるのです。初日に行われた鼻からの痰の吸引が余程トラウマになったのか、酸素チューブも酸素マスクを着けるのも異常に嫌がりました。なんとか押さえて着けても、むしり取ってしまいます。そのままでは苦しいはずなのですが酸素マスクを私が手で持ち顔の近くに寄せる↓↓↓顔の向き変えて叫びながら拒否この繰り返しでした。ウトウトしつつも、苦しいからなのかちゃんと眠らず、ほぼ一晩中2歳さんと酸素マスクの闘いでした。SPO2の数値を見ながら抱っこの体制を変えてみたり、心も身体も休まらない2日間でした。この間、何が辛かったかというとやはり「先が見えない」ということ。結局のところ、何かあった時疲れるのは身体より心だなと実感しました。3日目にはなんとか鼻チューブを着けてくれたので、SPO2も90前後とだいぶ安定して、酸素マスクより飲み物も飲みやすくなりまして、命が繋がったという重いから私自身も一呼吸おけました。過去記事にも書きました「3の法則」がまさに目の前で起きていたわけです。過去記事誰も教えてくれない『避難リュックの優先順位』2歳さんとの酸素をめぐる攻防はたった2日でしたが、その真っ最中は明日も明後日も状況は同じかもしれないという漠然とした不安がありました。あくまでも対処療法でしたし、ただただ生き延びさせて貰っている感じ。大きな災害で、これまで通りの慣れた生活が出来なくなった場合に感じるストレスは、この「先が見えない」部分が大きいのかなと思いました。これはあくまで私が感じていることですので、皆さんがそう思うとは限りませんが、私にはかなり重大なストレスになるのだと実感しました。続きます。

    • やはり精神的な疲労って大変でした③

      前回からの続きです。2歳さんの入ったお部屋は小児科病棟。入り口が自動ドアで区切られていて、6歳さんはその先に入ることが出来ません。小さい子供はお見舞いに行けないのですよね。家族でもダメです。では6歳さんはどこにいることになるのかと言いますと、談話室のような場所です。小児科病棟の自動ドアのすぐ前にありますので、距離的にはそれ程離れるわけではないのですが、一緒には居られないのです。私と夫が入れ替わる時、1人でお留守番状態な訳です。ただの交代だけなら数分ですが、医師からの話や2歳さんの様子を聞いたりすると10分以上になることも。そこで談話室での待ち時間用に、6歳さんには好きな物を持ってきてもらいました。・エルマーと16匹のりゅう(読みかけの本)・アクアビーズ霧吹きは私の化粧品の試供品だったスプレーを使っているので、持ち運びラクラク。・折り紙(定番ですね)・ディズニー ミーパッド以前の記事にも登場した電池式のポータブルゲーム機。コンテンツには国語、算数などが入っていて親としては嬉しい。静かに遊べるもの。コンセント無しで遊べるもの。暗くても遊べるもの。6歳さん、良いチョイスですねー。談話室は早い時間に消灯しますが、その後に夫と交代することもあるので(小児科は付添い必須というルール上、遅い時間に出入りOKでした)、暗い中でも遊べるものは特に持ってきて良かったオモチャです。実際には大して遊ぶ間もなく交代が終わるので、えー?もう終わり〜⁇と言われてしまうことばかりでしたが(笑)そんなわけで、停電生活でも間違いなく子供が楽しい時間を確保出来るミーパッド、あって良かったアイテムですね。普段は私がミーパッドを管理して、遊ぶ時間を制限しているので6歳さんは好きな時に取り出せないのですが、この時ばかりは全面解禁しました。折角の夏休みですがお盆明け全て、病院と家の往復で潰れてしまいましたからね。6歳さんは、学校の宿題で毎日一言日記を書くのですが、入院期間中は書く内容に困らないように毎日に少しだけ何か変化をつけるようにしていました。病院内のコンビニでアイスを買うお見舞いに来てくれたジィジバァバの家へ連れて行ってもらうベランダの紫蘇、朝顔の種を収穫パパと回転寿司…などなど大したことはしてあげられませんが、全く同じ毎日では、子供には退屈すぎます。避難生活でも、学校やお幼稚園がお休みの場合には親の行動に付いてまわる生活になりますよね。(子供の年齢にもよるとは思いますが)特に地震や台風で片付けが必要な場合、子供には退屈な時間が多くなるので配慮が必要だなぁと思います。あと3ヶ月少々でクリスマスですが、オモチャを買う時にそんなことも頭の片隅に置いて選ぶと、いざという時に「あって良かった〜」と親側も思う事もあるかもしれませんね。続きます。

  • 14Sep
    • やはり精神的な疲労って大変でした②

      前回からの続きです。救急車で大きな病院に運ばれて、そのまま入院に。SPO2(血中酸素濃度?)は77でした。通常は97〜98。90以下で呼吸不全とのこと。相当苦しかったと思います。高熱で熱くてハァハァしていると勘違いしてたので、それが本当に申し訳なかったなと思います。レントゲンの結果、肺炎と診断されました。金曜の午後だったので肺炎の原因の検査は、あまり出来ず週明けからという事に。それまで対処療法で。夫も仕事を切り上げて病院に向かってくれました。付き添いを交代してもらい、私は入院の為に必要な持ち物を取りに家へ。6歳さんも一緒に行動です。入院の手引きみたいなものは、その場で頂かなかったのですが、お部屋は個室に案内されたので、部屋内をひと通り見渡しておいたのでそこから想像して荷造りしました。防災やら実家への帰省で荷造りは慣れていますので、防災&帰省の感覚で手早く済ませて再度病院へ。防災の感覚って何かって⁇そこですよね(笑)まずオムツ1袋(備蓄用の未開封)を玄関へ移動。トイレトレーニング、最近上手くいってたのに仕方ないですね。次に何かあった時に(避難も兼ねる)直ぐに出せるようにしてある大きめのバッグをサッと用意して…・最低限の着替え(今回はパジャマと肌着)・アンパンマンの食器類(後々必要となる食欲増進用)・使い捨てカトラリー(備蓄品、私用に)・ボックスティッシュ(用途が多い)・フェイスタオル2枚(1枚を折って枕代わりに、もう1枚は洗い変え用)・ハンドタオル4枚(顔拭き用など)・大きめで厚めのバスタオル1枚(ベッドに敷くも良し、掛け布団代わりにも良し)・シャンプー類(普通の旅行用シャンプーセットなど以外に備蓄品の水の要らないシャンプーも)・すきすき(2歳さんお気に入りの安心毛布)・ぬいぐるみ1個・私の風邪薬1瓶そして保冷バッグを用意して、冷蔵庫の最上段に隠してある…・クー(パウチ入りゼリー飲料)これも備蓄品です。1個100kcal程度ですが、もし病院食が食べられなかったとしたら、もしかしたら役立つかなと。この間に、6歳さんには暇潰し用に何か持っていくように言っておきましたので本人のお気に入りを自分のバッグに入れて準備してくれていました。そして最後に私も動きやすい服装に着替えて出発。ちなみに私の熱はありましたが、この時はそんな事は微塵も感じていませんでしたね。これもきっと気持ちの持ちようと言いますか、アドレナリンの効果なのでしょうか?冷静なつもりでも、アドレナリンが出ていたのでしょうね。とにかく早く病院の2歳さんの元へ戻りたい一心でした。荷物第1弾はこんな内容でしたが、また後日アイテムを増やしました。続きます。

  • 13Sep
    • やはり精神的な疲労って大変でした①

      実はこの夏休み中に我が家はかなりバタバタしていました。2歳さんが足の甲を骨折したり、2歳さんが肺炎による呼吸不全で入院したり…(2歳で厄年か⁉︎と思えました)今回、私も子供2人も人生初の救急車移動を経験しました。2歳さんの入院中、これは避難生活の状況とある意味で似ているなと思いましたので、今回書いてみようと思いました。2歳さんの骨折は7月末。捻挫かと思ったら骨折(ヒビ)でした。30cm程度の高さからパネルマットを敷いた床にジャンプして痛い〜と少し泣いてから、腫れることもなく色が変わることもなかったのですが、レントゲンをとっても何も写らず、捻挫との診断。しかし数日経っても痛いと言って歩きたがらないので再度診てもらうと骨折(ヒビ)ですと言われました。夏休み中に6歳さんといっぱい遊べるはずだったのに残念ねぇと思っていましたら、お盆明けの月曜に高熱が…私も同時に39℃、2歳さんは40℃。火曜に小児科へ行くと、風邪と診断され帰宅。ただの風邪とのことですから、私は病院に行かずに(6歳さんを病院へ連れて行って、何か感染してしまったら嫌ですし)市販の風邪薬を飲むことにしました。6歳さんは元気いっぱいなので、外遊びに行けず申し訳ないなぁといった感じでしたが、あと2日くらいで良くなっていくでしょうと医師に言われていたので、私自身の体調もそれくらいで良くなるかなと思いちょっと待っててね〜とお願いしました。木曜の夜、そろそろ熱は下がるはずなのにまだ2人とも39℃。私は高熱でも食欲は少しですがありましたし、2歳さんも少し食べていました。金曜の朝になったら熱も下がるはずよね、と思いましたが2歳さんは高熱でハァハァと苦しそう。解熱剤を8時間おきに入れても、38.5℃を下回ることはなく心配なので、明日もまだこの状態ならもう一度受診しようと決めました。金曜の朝、未だ2人とも高熱。朝一で受診しようかと思いましたが、薬飲みきった訳でもないのに大袈裟だと思われるのもなぁと、午後1番の診察予約をネットでしました。午後までに回復傾向になったらキャンセルすれば良いし、とりあえず予約しておこうといった考えでした。午後になっても良くなる気配は感じず、予約通り1番で受診しました。医師は2歳さんを診た途端に、呼吸不全に気付かれて即救急車を手配して下さいました。2歳さんは酸素マスクを装着し、6歳さんはオロオロ…私はというと意外と冷静。A4用紙にここ数日の体温と様子を1時間おきに記していたので、それを救急隊の方に渡して質問に答えて…記録しておいて良かったです。私はマメな方ではありません。(結構ズボラ)が、時と場合によって何かのスイッチが入るんですよね。続きます。

    • 何に対して備える?

      この度の台風で停電・断水となっている地域の皆さん、非常に不便な生活を強いられてお辛いと察しますが、復旧までこの不便な生活をなんとか乗り切ることが出来ますように…実は、自然災害による被害の中で、私が最も危惧し備えている対象は「精神的な苦痛」です。皆さんは、何に対して備えるという感覚でしょうか?多くの方は、停電に備えなきゃ!断水に備えよう!と《漠然と》お思いかと思います。私の場合は主に地震によるライフラインの断絶に備えているわけですが、更に掘り下げて言いますとつまりは「精神的な苦痛」に備えているのです。携帯充電や給水で長時間の列に並ぶ?子連れで炎天下や寒空の下で2時間待ちとか、ディズニーのアトラクション待ちでも躊躇してしまいます。電気や水がないと生活が不便だから備える、という理由ももちろんあるのですが、やっぱりこの「我慢を強いる」のが嫌なのです。自分に対しても、家族に対しても。・電気・水がなければ不便な生活を我慢する・電気・水が欲しければ行列に並ぶ時間を何度も我慢するこれらがたった数日経過しただけでも…イライラする!(私の場合)今回の災害でも見られる状況でありますが、防災無線が上手に活用されず、食料配布などの情報がアレコレ錯綜し、集合場所に行ったらもう終わっていますと言われるなど、「本当の情報が分からない状況」などもかなりのストレスでしょう。精神衛生上、絶対に良いわけがありません。身体的健康の心配だけでなく、心も心配になります。不便な生活で過ごし辛いことも、そのせいでイライラすることもどちらも嫌なのです。備えていれば、どちらもかなりの確率で回避可能です。具体的に何を備えているのかはここで書き始めると長くなり過ぎますし、ブログ記事の内容が重複してしまいますので、過去記事をご覧いただけますと嬉しいです。近年の自然災害を振り返ってみると、地震以外にも大きな災害が増えていると感じます。その中でも、台風・豪雨は予測がある程度出来る災害です。個人で対策出来ることは、きっと皆さんが思っているより多いのですが、なかなか家庭で対策がされないのが現状なのでしょう。私は備えていますが、備えを無駄にしないようにしています。これって結構重要なポイントですよね。このブログでは、私が実際に普段の生活に取り入れている防災対策をご紹介していますので、そんな目線でも読んでいただけるといいなと思っています。この後、この夏休み中に経験したことを書こうと思っています。また記事を更新しますね!

  • 18Jun
    • 津波1mの死亡率

      「津波1mが予想されています」ってメディアは放送するけれど、「津波1mの計算上の死亡率はほぼ100%です」という情報も加えて欲しい。なぜ今、海岸にいる人がテレビに映っているのか…無知って本当怖い。じゃあ、津波が見えたら逃げればいいでしょって思う人、いますよね。目視してからではオリンピック選手でも走って逃げられません。車でも逃げられない可能性もかなり高いです。他にも車は走っているし、皆が同じ方向に向かっているとは限りません。気持ちばかり焦っても、実際にスピードが出せないですよね。海の深い地点ではスピードが早く、浅くなると一気に高さが増します。なんとなく津波が見えてから、実際に到着するまでの時間の速さ、遠くから見た時と実際に到着した時の高さに大きな差が出ます。もういい加減覚えて欲しいですね。テレビで海岸にいる人の映像を見るとなんとも言えない気持ちになります。

  • 16Jun
    • 車にカーテンをつけてみました

      家のニトリの遮光カーテンの裾が余っていたので、切って車用にしてみました。カーテンレールなど、穴を開けるようなことはしたくなかったので、ピラーにダブルクリップを挟みました。ダブルクリップはダイソーで20個入りのものを使用。車全体にカーテン掛けようとすると20個では足りませんでしたので買い足し予定。ロープはパラコードを使ってみましたが、勿体ないのでこの後3.2mmのアクセサリーコードを購入して付け替えました。少し撓んでいるのは、スライドドアを開けているからです。車に元から付いているメッシュサンシェードのフックがスライドドアの窓の上にあるので、そこにロープを掛けると、窓にピッタリフィットして良い感じになります。ダブルクリップでカーテンを留めると、ロープがスライド出来るので、出入りの際に外す必要がなくて便利です。ロープの端は、スタート地点がもやい結びで、ゴール地点は自在結びです。(今回はひと手間抜きました)過去記事もやい結び過去記事ロープ張ったり緩めたり出来る 自在結び自在結びを使うと、張り具合の調節がしやすくて便利ですね。上手いこと出来たので、この後アクセサリーロープを張り巡らしました。材料費もほとんどかからなかったので大満足。必要な時だけ車中泊仕様にしたいので、設置撤収が簡単なことが重要です。またもう少し工夫してみようと思います。今回使用したもの・ダブルクリップ (ダイソー)・ロープ 10m (86円/m) 2mくらい?余りました・遮光カーテン (210 × 70cm)車にダブルクリップと細くて長いロープかヒモがあれば、タオルや洋服利用して即席の目隠し作ること出来ますね。いざという時にサッと準備出来ることが分かったので試してみて良かったです!【吸盤+20個】高品質の日本製!ノア&ヴォクシー80系 ハイブリッド対応 カーテンいらず遮光防水プライバシーサンシェード リア用 車中泊 仮眠 盗難防止 燃費向上 人気の車中泊グッズ アウトドア オートキャンプ 紫外線 日除け 内装 カスタム ドレスアップ【新サム】14,688円楽天【エスクァイア 80系】 カーテンめちゃ売れ!プライバシーサンシェード【リア用】車内で仮眠、紫外線 日除け 盗難防止 内装ドレスアップやカスタムパーツに カーフィルム エアコン安定燃費向上13,824円楽天エスクァイア 専用 80系 サンシェード 1台分 10点セット ブラックメッシュ5層タイプ 1台分 10点セット ノア ヴォクシー対応 ZRR80 日除け 車中泊 キャンプ AMC【宅配便も送料無料】yyy7,880円楽天ヴォクシー 専用 80系 サンシェード 1台分 10点セット ブラックメッシュ5層タイプ エスクァイア 対応 ZRR80 日除け 車中泊 キャンプ AMC【宅配便も送料無料】yyy7,880円楽天サンシェード エスクァイア 80系 ハイブリット対応 カーテン 遮光防水 プライバシーサンシェード リア用 ZWR80G ZRR80G ZRR85G 車中泊 仮眠 盗難防止 車内 授乳 安心 車中泊グッズ アウトドア 紫外線 日除け 車用カーテン カーフィルム 内装ドレスアップ トヨタ13,824円楽天