曇り。
雨上がりの朝です。気づかないうちに降っておりました。
おっさんダイエットシーズン3
190日目 88.0kg
停滞しております。一時減って油断した訳ではありませんが元に戻りました。肝機能と腸内環境が大きな要因だと言う事はわかりましたので、今はサプリで対応しております。お通じは良いのですが、おそらく宿便と呼ばれるものが解消しないとダメなんだと思われます。あとアルコールも控えております。
ここしばらく何もやる気がおきません。モチベーションの低下です。原因不明です。そんな時こそがむしゃらにーって言われた事もありますが、スイッチが入りません。困りました。何か少しでも変化をしなければこのままです。ダメな時はダメなりですが、緩やかに進むしかありませんな。微速前進です。
今週末にイベントあります。裏方と演者です。準備に取り掛かります。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
室内温度が31度です。めちゃ暑い。エアコン無しでは過ごせません。日本の夏はおかしくなっちまったぜ！
おっさんダイエットシーズン3
180日目 88.0kg
昨日お野菜をたくさんいただきましたので、また野菜生活を始めたいと思います。
先日、念願でありました南魚沼にあります八海山尊神社に行ってきました。
龍神様がお迎えしてくださる神社と言う事でワクワクが止まらない感じてした😙
こちらは2礼4拍手のお作法と言う事で、出雲大社や弥彦神社と同じでした。なかなか珍しいですよね。八海山の麓にある山岳信仰の御社です。ですが、猿田彦大神の御名前があったりしました。神社の由来などは見てこれませんでしたが、調べてみたいかと思います。
もう少し奥に行きますと、元社がありました。こちらもお参りして来ました。
折角遠出をしましたので、帰り道がてら津南のひまわり広場に寄ってきました。
曇り空なのが写真映えなくて残念でしたが、まぁ暑くなかったので良しとします😊
プチ旅行でした。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
朝から蒸し暑いです。私の不快指数は限界突破しています。
おっさんダイエットシーズン3
178日目 88.0kg
停滞してます。昨日野菜を大量に仕入れたのでしばらく野菜生活します。
さて、今日はめちゃ忙しい！
一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
いつもありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
連日の曇り空。昨日は半日土砂降りでした。我が家の前の河川敷は、草刈りを終えたばかりなのにもう青々としています。ジャングル化してますけど。蚊も発生してるのでどうにかしてもらいたいところです。
おっさんダイエットシーズン3
176日目 88.0kg
やっちまった感もありますが、腸の働きは改善している感じの方が上回っています。お通じの感じが変わってきました。ぬかげん効果でしょうね。ただ体重は減らない。まぁ体質改善が大切なのでゆっくりやっていくしかありませんな。
さて、ここ最近お金の回りが良いのか悪いのか、足りている様な気もするし出ていくのも多い気もします。まぁなんとかなってはいるものの贅沢できるほどでもない。あんまり欲はかかないほうがいいですわな。今暮らせていることに感謝せねば。
本日は一日お出かけです。
一日中ガンバロー！
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ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
雨上がりです。少し涼しい。窓開けて入ってくる風が気持ちいい。
おっさんダイエットシーズン3
175日目 88.0kg
元に戻ってしまった。油断して揚げ物を食べてしまった。やはり揚げ物最強ですな😅新たに、「ぬかげん」始めました。お通じ改善しています。ダイエット茶があまりにも強烈すぎたので今は停滞してます。時間ある時でないと飲めません。飲めば1kgくらいサッとへりそうなんですがね。
またもやサボり癖が出てしまいました。ブログの更新が疎かに。やれないほど忙しい訳でもないのですが。間違いなく気持ち一つの問題です。少し自分に甘かった。これを期にハッパかけます。
暑い日続いてます。皆様お気をつけて。
さぁ今日も一日ガンバロー！
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
雨上がり。扇風機で凌げる感じです、今のところは。
おっさんダイエットシーズン3
167日目 88.0kg
三連休で油断しました。ちょっと食べ過ぎでしたね。ダイエット茶は継続中。食事は少し揚げ物を食べ過ぎたかも。アジフライ美味しくてつい。。。
気をつけねば。
三連休は何処にも行かずに自宅待機でした。
余談ですが、定額減税って先月あれだけ騒いだのにもう下火ですよね。私、実はそれが反映されてなくて不審に思ったので調べて見ましたところ、私の給与形態だと確定申告時に反映されるんだとか。な〜んだ、直ぐ反映されないんだ、って事であと半年は通常運転です。まぁお小遣いみたいなもんだし、忘れた頃にやってくるって感じですね。一つ勉強になりました。
今日は朝から仕事でお出かけです。
一日ガンバロー
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ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日もいのります。
曇り。
暑いですね、朝から。
おっさんダイエットシーズン3
160日目 87.0kg
昨日から腸内をスッキリさせるお茶を飲み始めました。確かにお通じは良さそう。毎日飲みたいと思ってますが、仕事中に催すといけないので時間を見ながら飲みたいと思います。
さて、先日仕事で伺ったお宅のお話しです。とある組織の上からの紹介で向かったお宅。先ずは見積もりと言う事で早速伺ってきました。プライベートで来たことのある温泉にあるお宅。若干奥まった所です。
お邪魔するやいなやテンション高めでお迎えいただきました。そうなると仕事にも熱が入りますわな。お客様げ見守る中、色々会話をしつつ見積もりをさせていただきました。結果の報告がてらお茶をいただきつつ他の話で若干盛り上がりました。
初めて伺ったのですが、色んなところで繋がっていてこちらもびっくり。いやぁ〜ご縁と言うのはあるもので、本当に驚きました。出会いに感謝ですな。
まぁご縁があるんですねってだけの話なんですけど、平凡な日常の中でふと感じた幸せのお話しでした。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
朝から暑い！
おっさんダイエットシーズン3
158日目 87.0kg
停滞してます。腸内環境をどうやれば整うのかがわからなくなってきました。色々試しましたが効果がでません。やはりショックを与えてみるほかないのかなぁ？
全国的に猛暑です。まだ7月上旬ですよ？これがあと1ヶ月ほど続く訳ですよね？たまりませんなぁ。扇風機で凌げなくなってきました。やはりエアコンでないとダメです。そのエアコンも老朽化で買い替えないといけません。高いよなぁ。まぁ健康維持のためには必須になってきてますし、なんとかせねば。
来週から少し忙しくなります。
今日も一日ガンバロー！
おっさんYouTubeチャレンジ
ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
雨。
しっとりと降っております。
おっさんダイエットシーズン3
152日目 87.0kg
食事の改善で少しばかりへりましたが、まだまだです。昨年から急激に体重の減りが難しくなりました。年齢的な問題もあるかと思います。食事も毎回バランス良くと言うのも難しい。まぁやれる範囲でやっていくしかありませんな。
先日は一日イベントのお仕事でした。
基本裏方でしたが、最後に一節だけ演奏してきました。演奏中は楽しかったのですが、聞き直すと反省しかありませんけど😅
トータルで素敵なイベントでした。ありがとうございました！
正直6月は何もしていない感があります。まぁそんなことはないんでしょうけど、私の中では空っぽ感があります。良いことも悪いこともあったけど、自分自身をリセットできた月だと思うようにします。いや、そうであったはず。改めて気づきもありましたし活かしていければいい。今年後半もスタートしましたし、飛躍したいですな。
昨日少し考えさせられたワードがありました。
「自分自身に感謝できない人は、他人に”ありがとう”をばらまいてはいけない」
と言う言葉。自己肯定しなさいよって事なのかなぁとは思いました。が、それ以前に自分自身を律せよとも感じました。そして八方美人であるなかれと。確かに「ありがとう」って言われて悪い気はしませんが、何でもかんでもそればっかりなのは確かに気持ち悪い気がする。ちゃんと心からありがとうと言われるように行動しなきゃなりませんな。柔軟な考えと受け止める大きなハートを持てる自分になりたい。そう思える前向きな自分に”ありがとう”だ！
今月から病院三昧な日々が始まります。通院費を稼がねば。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
晴れっぽいのですが、空一面に薄らと雲がかかっています。そして少し強めの南風。
おっさんダイエットシーズン3
143日目 87.0kg
若干下げ止まりな感じもしますが、地味に減らしていく作戦なので、気長に行きます。
先日は夏至でしたので、毎年恒例の戸隠神社へ参拝に行ってきました。
朝の8時ころに奥社につきました。朝早かったので人は少なかったです。まぁそれでも何人かはおりましたけど。
九頭龍神社では宮司さんが祝詞を上げておりました。そして今回は奥社に来るのが早すぎたので社務所が開いておらず、御朱印をいただく事ができませんでした。
と言うことで、中社へ。
無事に夏至の日に御朱印いただきました。九頭竜神社の御朱印がもらえなかったのは心残りですが、それもまた今年の夏至の思い出です。
おかげ様で今朝は体が怠い。やはり奥社に向かった反動ですな。日頃の運動不足が祟りました。明日はイベントなので今日は午後から仕込みです。いつも以上にやる事が多いので悩ましいのですが、頑張ります。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
