五十路(アラフィフ)おとっつぁんの徒然草 -9ページ目

五十路(アラフィフ)おとっつぁんの徒然草

やれる時に、やれる事を、やれるだけ、やる。

雨。




雨らしい雨が降っています。傘が必須な雨は久しぶりです。









おっさんダイエットシーズン3

139日目 87.0kg

少しづつですが減りつつあります。無理しない緩やかなダイエットは上手く行っています。このペースを保っていけばマイナス10kgも夢ではない!(果てしなく遠い気もしますが)








日曜〜月曜にかけて佐渡ヶ島に行ってきました。今回はほぼ観光でした。





直江津から出航。天気も良く気持ちのいい旅立ちになりました。







佐渡に到着ごは寄り道しながら順繰りと島巡り。



天気は曇り。直射じゃないので少し暑さを凌げています。









お昼は佐渡で初めて寄りました「食事処よろこんで」さんへ。せっかくなので刺身盛り定食を。



採れたての地魚の刺身盛り。



新鮮かつ厚切りな刺身で大満足でした!








その後金山へ。あいにくの雨になりました。




場所を移動すること90分。大野亀。





カンゾウの花はもう終盤で群生は見られませんでした。








初日ラストの二つ亀。









二日目は今回の目的地の一つ、清水寺(せいすいじ)へ。平安時代から続くかなり古いお寺です。



実は5月に公開になった映画「わたくしどもは。」のロケ地と言うことでミーハーな事をしておりました。オール佐渡ロケの映画なので、今回は聖地巡礼と言う格好になります。しかし実際に行ってみると厳かで空気感が違う雰囲気を味わう事ができました。金山も同じくロケ地。その他通り道だったりもロケ地絡みがありまして久々にミーハーを堪能しましたな🤣







船まで時間があったので矢島経島を散策。






この時間はちょうど晴れて海も綺麗でした。








帰りの船の上から。太陽が沈んだ直後の空と水平線。神秘的な感じがします。




とまぁ二日間の旅は終わりました。





この他にも美味しい海鮮たべたり、佐渡牛乳のミルクアイス食べたり、ロケーションの良いスポットに寄ったり、墓参りに寄ったりとかなりボリューミーな日程でした。少しばかり天気が不安定だったのが心残りですが、それもそれで思い出に残る旅でした。毎年お盆には墓参りで島に渡りますが、まだまだ知らない事が沢山あるんだなぁと改めて佐渡広さに感慨深さを感じた次第です。そして観光とグルメが進化している事も感じました。


この二日間、そして島に渡るチャンスに巡り逢えた事に感謝です。ありがとうございました。










そして今日から現実に😅









一日ガンバロー!









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ありがとうございます。2024春ようやく解禁





感謝と反省の日々。今日も祈ります。







曇り。





雨上がりの朝。少しひんやりしています。昨晩はちょっと寝苦しい暑さがあったんですが、だんだん夏が近づいている感じになってきました。









おっさんダイエットシーズン3

131日目 87.0Kg

少しづつ減ってきているのを実感しています。サウナに入ると86キロ台になります。だいぶ食事のコントロールがうまくいくようになってきました。もう少し繊細にコントロールすればもうちょっと落ちるんじゃないかと思ってます。やはり成果が出てくると欲が出てくるもんで、もうちょっともうちょっとって思っちゃいますわな。まぁ、ダイエットに関しては、意識することは非常に良いことなので、あと継続あるのみです。










ふと春日山神社に行ってきました。









緑の鮮やかな季節になりました。この日はなぜか呼ばれた気がしまして、朝起きて早速行きました。この後買い物したり、散髪したりと自分のためにちょっとお金を使ってしまいましたね。こんな日もあっていいと思います。









日曜日の日にパソコン買いました。娘が高校生になったので、授業でパソコンが出てきますから少しでも慣れてもらうために購入しました。今の時代はタブレットで何でも済んでしまうんですけれども、やはり社会人になってからパソコンが使えないとやってきませんからね。我々の頃は独学でやったもんですが、今は学校で教えてくれる時代になったんですね😅











今日は午前中仕事をした後にちょっと雑用がたくさんあるので、なるべくたくさん片付けていきたいと思います。










今日も一日ガンバロー!










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いつもありがとうございます。






反省と感謝の日々。今日も祈ります。

曇り。




晴れてそうですが曇りです。少しばかり冷たい風が窓から入ってきます。










おっさんダイエットシーズン3

125日目  87.0kg

ここ二週間ほど野菜中心の食事をしています。やはりカロリーが圧倒的に減ったので体重も比例して減りました。一応空腹感はありません。しかし無性に肉を食べたい欲求はあります。そこは今のところグッと我慢してます。今回は無理をしたダイエットではないので、ちょっと期待してます。時間はかかりますが、地道に行きたいと思います。











先日、大きな決断をしました。内容は具体的に申せませんが、ある意味ネガティブな行為になるかもしれません。ただ自分自身のケジメをつけるための決断です。良いのか悪いのかは今のところわかりません。だけど懸念があるなら払拭した方がいいし、ストレスを溜めない事で自分を守る事に繋がると感じています。この決断が正しかったと思える様に、自分自身を律して誠実に人生を歩みたいと思ってます。まぁ100%正しいパーフェクトヒューマンじゃありませんし、人を巻き込んだり傷つけてしまう事もあります。ありました。己が思う正義なんて自己主観でしかないので、合わせにいかなきゃならない時もあります。だけど同調主義的なものは苦手です。時には必要だけど、フルタイム同調はノーサンキューですな。

話が逸れましたが、今回の決断は自分のためだけではありません。誠実か否か、または時間が解決してくれたかを確かめるためのアクションです。徒労に終わるのが一番だとは思います。笑い話になればいい。その逆かもしれませんが。今は私の中の天使と悪魔が睨めっこしてます。だからこその行動です。一歩出しました!











本日はまた色々とお仕事が立て込んでおります。実は先週末仕事で大きなミスをしてしまいました。気の緩みです。身も心も衣替えしてリスタートせねば。









今日も一日ガンバロー!











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ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。

曇り。





雨上がりの朝です。少しひんやりしています。台風が近づいている影響で、前線が刺激されています。恵みの雨になっていると思います。そのせいで河川敷も青々としてますしね。虫も湧いてきましたし😅









おっさんダイエットシーズン3

121日目 86.5kg

少し減りつつあります。カロリー制限と言うか、野菜中心の食事にシフトしています。あと玄米。最近のマイブームは茹で野菜と野菜のソテー。野菜だけでお腹が満たされると言うのも久々で、ハマっています。暖かい野菜に少し濃いめのソースをかけて食べています。効果はあるみたいで、結果出始めると楽しくなってきますな。









さて、ここ最近またブログの更新が疎かになってしまいました。実はこのブログのタグはあファメーション的に使っていたので、本当は毎日やらなきゃいけないんですが、メンタルの弱さが出てしまいました。今、若干ノイローゼ気味です。気にしなくていいのに気になるし考えちゃう。そんな負のスパイラルもわかっているのに。そして感情を押さえ込んで無表情になる。人の顔色なんて気にしなきゃいいのにね。不安定な自分に自己嫌悪。と言った具合で、今低迷してます。何だか自分自身で負を引き寄せてしまってます。脱出しなきゃ。










一日ガンバロー!














反省と感謝の日々

今日も祈ります。



雨。





久々にしっとり降っています。半袖だと少し肌寒い感じはありますが、体を動かしていれば平気です。










おっさんダイエットシーズン3

110日目 87.5kg

実は先日、二日酔いでほぼ1日何も食べていませんでした。で、微減。まぁこんな日もあります。










と言う事で昨日は一日グロッキーでした。


一昨日前はイベントがあったのでその打ち上げでした。その前に少し仕事を詰め込み過ぎたので疲れも出たんだと思います。なので昨日はほぼ寝て曜日。おかげさまで今朝はスッキリしています。たまにそういう日があってもいいですな。あ、二日酔いではなくて😅








リフレッシュしたので今日も一日ガンバロー!











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曇り





西の空は晴れてますが、我が家上空は曇りです。昨日と同じく強風が吹いてます。








ODS3(コッサンダイエットシ-ズン3)107日目 87.5kg

微減です。最近少しお通じが悪い。便秘の自覚あり。なんかすっきりしない。便秘薬の良い噂は聞かないのでなるべく自然に出したいものだ。








運気が上がっているのを感じます。正直このまま波が続く事を祈ります。でも浮き沈みがある事も知っています。波の変化をちゃんとモニターして対応できるように感覚を研ぎ澄ましておきたい。若干ナーバスですが、それくらいで丁度良いのかもしれない。オラの場合はね。









さぁ今日も一日ガンバロー!











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感謝と反省の日々。今日も祈ります。

曇り。





西の空は晴れてます。これから晴れそうです。









ODS3(オッサンダイエットシ-ズン3) 106日目 87.5kg

ここ最近微減です。思ったほどの変化はありませんが、時間をかけてゆっくりのんびりやっていきます。体調はよく体の軽さはあるので、後は実質的に軽くなれば御の字です。










アレルギーなのか鼻水が止まらない毎日です。鼻炎薬で抑えていますが、薬を飲まずに過ごしたいものです。








ようやく仕事も運気も回り始めました。上手く波に乗って行きたいですな。もう少し早めに決断と言うかやる気スイッチをポチれば良かったのかもしれませんが、これが私のタイミングだったんだと思う事にします。反省もさながら、今を生き、未来に繋げていかねば。











一日ガンバロー!










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雨。





久々に雨らしい雨が降った。益々緑が生い茂ってきましたな。










おっさんダイエットシーズン3(ODS3)

103日目 88.0kg

シジミ系サプリのおかげで体は軽く感じています。しかし体質変化はまだ体重に影響を及ぼさず、気持ちと実際の重さは開きがあります。肝臓をもっと早くに労わるべきでしたね。ごめんよ、オイラのレバー!









今週末から少し仕事が回り始めます。しかしそこまでの時間が3日ほどまともな仕事が入りませんでした。スタートの遅れに気持ちが焦っていますが、少し冷静にポジティブにとらえて見ることにします。この時間を仕込みの時間に使うと言う発想と行動を起こす事に意識を持っていきます。やっぱ行動に起こさないと仕事も運気も上がっていきませんわな。









とにかく動く!が今日のスローガンです。










一日ガンバロー!










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反省と感謝な日々。今日も祈ります。










曇り。





南風が強烈に吹いています。南側の窓以外を開けて家の中を強制換気ができました🤣









おっさんダイエットシーズン3(102日目)87.5kg

ここ一週間ほど、シジミエキス系サプリと禁酒を始めました。体調はすこぶる良いです。が体重の増減はほぼなし。まだ様子見ではありますが、期待通りにはいきませんな。









少しばかり連休ボケが残っているけ気があります。一昨日あたりにスイッチ入れ変えました。どうにかしないといけません。









今日は久々に1日オフですが、やる事満載。しかし午前中はゆっくり映画鑑賞です。気持ちをリフレッシュしたいと思ってます。リセットも仕事のうちづすな。









今日も一日ガンバロー!












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曇り。






どんよりしたそらですが、湿度が低いので遠くの山がクリアにみえます。私的には快適な気温・湿度です。








おっさんダイエットシーズン3(97日目)88.0kg

変わらずです。この連休も禁酒ができずに飲んだくれましたなぁ😅まぁこれじゃだめですわな。










と言う事で、長い連休が開けました。今回の私の連休は色んなことがありました。




先ずは前半は金沢へプチ旅行。



金沢の駅。車で行ったんですけどね。







金剣宮。金運のパワースポット。一度行ってみたかところです。行ってみて初めてわかる事もあるもので、御祀りしてある御神体だったり由来など、興味深いことがたくさん発見できました。そしてパワーを頂いてまいりました。社殿の写真を撮り忘れるという失態😅











そして美味いもの。朝から海鮮丼食べました!











中日は仕事。








後半は娘とゆっくりすごしました。






この日の釣りは全くの坊主。








そして掃除。ほぼ断捨離。


ビフォー


アフター


かなりの断捨離でスッキリしました。


この後ゴミを捨てに地元のグリーンセンターに行きましたが、まさかの受け入れ拒否。再生可能資源ごみが混ざっているのでアウトなんだとか。きびし〜😅まぁこれはこれで勉強になりました。うちでゴミの分別のやり方を改善せねばなりませんな。









てな感じて私の連休は終わりました。うちの中がかなりスッキリして風通しもよくなりました。普段からの片付けって大切ですね。









さぁ今日も一日ガンバロー!










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ありがとうございます。



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