雨。
久々にしっとり降っています。半袖だと少し肌寒い感じはありますが、体を動かしていれば平気です。
おっさんダイエットシーズン3
110日目 87.5kg
実は先日、二日酔いでほぼ1日何も食べていませんでした。で、微減。まぁこんな日もあります。
と言う事で昨日は一日グロッキーでした。
一昨日前はイベントがあったのでその打ち上げでした。その前に少し仕事を詰め込み過ぎたので疲れも出たんだと思います。なので昨日はほぼ寝て曜日。おかげさまで今朝はスッキリしています。たまにそういう日があってもいいですな。あ、二日酔いではなくて😅
リフレッシュしたので今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り
西の空は晴れてますが、我が家上空は曇りです。昨日と同じく強風が吹いてます。
ODS3(ｺｯｻﾝﾀﾞｲｴｯﾄｼ-ｽﾞﾝ3)107日目 87.5kg
微減です。最近少しお通じが悪い。便秘の自覚あり。なんかすっきりしない。便秘薬の良い噂は聞かないのでなるべく自然に出したいものだ。
運気が上がっているのを感じます。正直このまま波が続く事を祈ります。でも浮き沈みがある事も知っています。波の変化をちゃんとモニターして対応できるように感覚を研ぎ澄ましておきたい。若干ナーバスですが、それくらいで丁度良いのかもしれない。オラの場合はね。
さぁ今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます
感謝と反省の日々。今日も祈ります。
曇り。
西の空は晴れてます。これから晴れそうです。
ODS3(ｵｯｻﾝﾀﾞｲｴｯﾄｼ-ｽﾞﾝ3) 106日目 87.5kg
ここ最近微減です。思ったほどの変化はありませんが、時間をかけてゆっくりのんびりやっていきます。体調はよく体の軽さはあるので、後は実質的に軽くなれば御の字です。
アレルギーなのか鼻水が止まらない毎日です。鼻炎薬で抑えていますが、薬を飲まずに過ごしたいものです。
ようやく仕事も運気も回り始めました。上手く波に乗って行きたいですな。もう少し早めに決断と言うかやる気スイッチをポチれば良かったのかもしれませんが、これが私のタイミングだったんだと思う事にします。反省もさながら、今を生き、未来に繋げていかねば。
一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
雨。
久々に雨らしい雨が降った。益々緑が生い茂ってきましたな。
おっさんダイエットシーズン3(ODS3)
103日目 88.0kg
シジミ系サプリのおかげで体は軽く感じています。しかし体質変化はまだ体重に影響を及ぼさず、気持ちと実際の重さは開きがあります。肝臓をもっと早くに労わるべきでしたね。ごめんよ、オイラのレバー！
今週末から少し仕事が回り始めます。しかしそこまでの時間が3日ほどまともな仕事が入りませんでした。スタートの遅れに気持ちが焦っていますが、少し冷静にポジティブにとらえて見ることにします。この時間を仕込みの時間に使うと言う発想と行動を起こす事に意識を持っていきます。やっぱ行動に起こさないと仕事も運気も上がっていきませんわな。
とにかく動く！が今日のスローガンです。
一日ガンバロー！
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ありがとうございます
反省と感謝な日々。今日も祈ります。
曇り。
南風が強烈に吹いています。南側の窓以外を開けて家の中を強制換気ができました🤣
おっさんダイエットシーズン3(102日目)87.5kg
ここ一週間ほど、シジミエキス系サプリと禁酒を始めました。体調はすこぶる良いです。が体重の増減はほぼなし。まだ様子見ではありますが、期待通りにはいきませんな。
少しばかり連休ボケが残っているけ気があります。一昨日あたりにスイッチ入れ変えました。どうにかしないといけません。
今日は久々に1日オフですが、やる事満載。しかし午前中はゆっくり映画鑑賞です。気持ちをリフレッシュしたいと思ってます。リセットも仕事のうちづすな。
今日も一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
どんよりしたそらですが、湿度が低いので遠くの山がクリアにみえます。私的には快適な気温・湿度です。
おっさんダイエットシーズン3(97日目)88.0kg
変わらずです。この連休も禁酒ができずに飲んだくれましたなぁ😅まぁこれじゃだめですわな。
と言う事で、長い連休が開けました。今回の私の連休は色んなことがありました。
先ずは前半は金沢へプチ旅行。
金沢の駅。車で行ったんですけどね。
金剣宮。金運のパワースポット。一度行ってみたかところです。行ってみて初めてわかる事もあるもので、御祀りしてある御神体だったり由来など、興味深いことがたくさん発見できました。そしてパワーを頂いてまいりました。社殿の写真を撮り忘れるという失態😅
そして美味いもの。朝から海鮮丼食べました！
中日は仕事。
後半は娘とゆっくりすごしました。
この日の釣りは全くの坊主。
そして掃除。ほぼ断捨離。
ビフォー
アフター
かなりの断捨離でスッキリしました。
この後ゴミを捨てに地元のグリーンセンターに行きましたが、まさかの受け入れ拒否。再生可能資源ごみが混ざっているのでアウトなんだとか。きびし〜😅まぁこれはこれで勉強になりました。うちでゴミの分別のやり方を改善せねばなりませんな。
てな感じて私の連休は終わりました。うちの中がかなりスッキリして風通しもよくなりました。普段からの片付けって大切ですね。
さぁ今日も一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
五月晴れ。気持ちの良い朝です。部屋に入ってくる風が少し暖かさを感じます。ぼちぼち季節の変わり目でしょうか。
おっさんダイエットシーズン3(95日目)88.0kg
なかなか体質改善になりませんな。菌活してますが腸内環境は相変わらずのようです。肝臓のデトックスがまだ足りないみたいです。
ここしばらくまたブログの更新ができておりませんでした。怠慢ですな。色々とありましたのでまたまとめておきたいと思います。
昨日はハウスクリーニングしました。2部屋分やりましたが大量のゴミがでました。連休開けたら業者に持ち込みです。
そして朝から釣りいきます。
今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます
曇り。
少し肌寒い朝です。まだ朝はひんやりしてます。
おっさんダイエットシーズン3(87日目)88.0kg
痩せについて調べていくと、どうやら私脂肪肝のようです。ここ数ヶ月やってきたことはほぼ意味がなかった😅と、言う事でやることが変わります。痩せやすい体質作り＝脂肪肝の改善をする！なので食生活のシフトをしていきたいと思います。そして禁酒生活も😂ある意味リスタートです。
今日は久々に1日フル稼働です。
一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
雨上がりで涼しい朝です。昨日は朝から暴風で荒れておりましたが、今日は静かです。鳥のさえずりがよく聞こえます。
おっさんダイエットシーズン3(85日目)88.0kg
腸内環境が悪いのは色々検証した結果、間違いないとわかりました。お通じが良くてもダメなものはダメだとわかりました。サプリもダメみたいです。なので、腸内をデトックスするいくつかの方法をみつけましたので試してみたいと思います。上手くいったらご報告します。
さて、本日は午前中のみの仕事。午後からはパソコン仕事です。
実はここしばらくパソコンばかり構っておりましたら、急激に視力が低下しました。ヤバいを通り越す勢いです。死活問題かもしれない。今の仕事終わったらしばらく画面は見ないようにします。
今日も一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
肌寒い朝です。半袖ではむりです。
おっさんダイエットシーズン3(83日目)88.0kg
全く減る気配がないので、昨日は久々に食塩水腸内洗浄を試みてみました。塩をぬるま湯に溶かしたものを訳500cc、その後に大量の水訳2ﾘｯﾄﾙを飲む、と言う方法。何かの動画でみて以前やったことがあるので久々にやりました。結果としては、いつもとは違う何かは出ました。この事で劇的に減量できた訳じゃないのですが、変化があるといいなぁと思ってます。ただ、この方法は時間のある時限定です。
ようやくパソコン仕事も終盤を迎えました。作業的にはまだ残ってますが、素材の仕込みはほぼおしまい。後は物理作業です。今月は少しばかり通常業務ができていないので収入が減ってしまったのですが、こちらの方でバランスとれそうです。
最近感じている事を少しだけ。
私が悪いところもあるのですが、勝手に思い込まれてしまう事がいくつか発生しています。今の仕事状況だと一人で黙々とやる事がほぼなので、関わりを絶っているのも原因の一つだと思う。それにしても、慮る事なく勝手な想像で決めつけるのはやめてほしい。そもそも決めつける前に一言かけようとは思わないんでしょうかね？まぁコミュ障はお互い様って事ですな🤣
さて本日は久々に通常運転で仕事です。なのでパソコンはお休み。ここ最近急激に視力が低下してしまいました。もしかしたらパソコンのいじりすぎかもしれませんね。
今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
