こんばんは、深山美希子です。
▶︎繊細、敏感だからといって内気なわけではない！HSS型HSPとは？
先週、誕生日の翌日から家族でシンガポールへやってきました。
今年は酷暑とも言われる日本の夏ですが、シンガポールへ来てみると断然涼しく（日中は32度ほど、夕方は27.8度でぐっと涼しくなる！）とても過ごしやすいです。
昔はシンガポールのほうが暑いイメージだったのに、今は逆転していてびっくりしますね。
昨年の夏休みに続いての滞在なのですが、相変わらず活気があり、そして電車・バスや買い物などをしていると、便利さを感じずにはいられません。
とりあえずシンガポールらしい景色を見てきました♪
実は今回の旅のメインは、娘のサマーキャンプ。
シンガポールでひとり、知らない学校へ行くという大きなチャレンジです。
自分が８歳の頃を考えたら、とてつもなく緊張する体験だと思うのですが、朝すんなりとバスに乗って出かけた娘に、親バカですが感動してしまいました。すごいなと。
そして、夕方まで、親としてはSOSの連絡が来るんじゃないかとハラハラしながら待機した１日でしたが、「楽しかった〜！」と元気に帰ってきた姿を見て、そのたくましさに驚きました。
また明日からも楽しく過ごしてくれたらと思います。
そんな娘のパワフルな姿を見せられている8月、数秘的にも、ちょっとチャレンジをしていきたいような時。
ワクワクするエネルギーを感じながら、進みたい時です。
いつも通り、月の流れを数秘の視点から読み解いていきますね。
少しでも参考になることがあればうれしいです^^
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＜2023年8月、数秘15の月の流れ・テーマを読み解く＞
▼7月を振り返って
まずは今月を振り返ってみましょう。
７月は数秘14の月でした。
＊多くの数秘では一桁の数字（1〜9）と11.22.33というゾロ目に着目しますが、私の扱う現代数秘・多次元数秘では、1〜22までの各数字を扱っています。
14という数字は、
・１＋４＝５
・１と４
と複数のエネルギーが含まれており、数秘５の持つ「自由・冒険・変化」が一段と「挑戦的」なものになる印象。
挑戦的と表現したのは、ある意味、真逆とも言えるくらい自分にとって受け入れ難い世界を知っていくことで、時に痛みを伴いながらも自らを大きく進化させることになるから。
中でも、今私たちが迎えている風の時代という背景を考えると、
・目に見える世界
・目に見えない世界
という、相反する世界を私たちがどう理解し、深く馴染ませていくのか？
他者との交流もヒントにしながらさらなる自己理解と共に、ワクワクのエネルギーを纏って、自分の世界を広げていくという時でありました。
私も７月を振り返ってみますと、いつも以上に人と会う機会が多かったですね。
そして、改めて、色んな価値観の人がいるなと思わされました。
例えば、久しぶりにお会いしたHSP仲間とは、お互い「洞察力」が強いタイプということもあり、本質を突き合うような話ができて（でもそれは、ある意味本質を突き過ぎていて、キツイなと感じる人もいるよなと思ったり！笑）自分にとっての心地よい、真の交流みたいなものを感じることがありました。
また別の機会には会社員時代の同僚との再会もあり、世の中の多数である働き方や子育ての在り方などに触れて、新しい発見と、時に驚きと、すごくリアルなものを感じることもありました。
私自身、ここ数年かけて、HSPさんとの交流が主だったわけですが、いわゆる８割側（非HSP）の考え方にも触れる機会が増えたことで、また新しい視点をもらったり、改めて再確認することがあったり、自分の目指す世界の輪郭をよりくっきりさせていくために今の私に必要な気づきを多くもらったような月になりました。
改めて、ひとりで気づけることって少なくて、他者によって気づくことの多さを実感するような機会にもなりましたね。
皆さんはどんな７月を過ごしたでしょうか？
▼８月は、数秘15の月
そして、８月は、数秘「15」の月となります。
＊2+0+2+3+8＝15とします。
15という数字も、
・１＋５＝６
・１と５
と複数のエネルギーをテーマとして含んでいるんですね。
数秘の中でも１や５という数字は、どちらかというと力強い印象であり、外へと向かう意識であったりします。
一方で、６という数字は、どちらかというと客観的に、全体を俯瞰して見ている感じ。
つまり、エネルギッシュさと冷静さが絶妙にバランスを取れている状態とも言えます。
そうしたエネルギーを纏って、数秘15が意味するテーマのひとつは、
「本質に目覚め、真の理想の世界へと向かう」
数秘６というと自己回帰というテーマがありますが、潜在能力を理解し、様々な経験を経て天職へと向かうのが数秘15の世界観です。
と、ここまで書きましたが、少しワードが大き過ぎて、イメージが湧かないところもあるかもしれません（笑）
あまり大袈裟に考えず、具体的な行動のイメージで言えば、
・自分の情熱と感覚に敏感になり、それをキャッチしていくこと
・そしてそれを、実際に社会でどうしていきたいかを描くこと
・さらに、実際にできることから行動してみること
そんな中で、６や15のテーマとして私たちが進む上で立ちはだかるものは、
「完璧さ、自分にとっての理想を求め過ぎてしまうこと」
HSPの傾向として完璧主義な方も多いので、ここはより一層気をつけたいポイントかもしれません。
まず思い描くことは必要ですが、この８月は一歩進んで、現実に動いてみる、試してみる。
いつもより一足踏み込んだチャレンジができるとよさそうです。
▼「自己受容」への取り組み
もうひとつ、15のテーマであり、自分の理想の世界へと進んでいくために土台として必要なことがあります。
それが、「自己受容」
うーん、非常に大きなテーマです（苦笑）
自己受容しよう！と言ってできるものでもありませんし、すぐにできた！となるようなものでもありませんしね。
他者と違うことを多く感じることで自己否定することも多かったHSPさんは、ますますハードルが高いよ！と思うかもしれません。（私も深く共感します！）
けれども、８月のタイミングでこれがテーマだというのなら、この流れに乗って、いつもよりこれに意識を向けてみませんか？^^
自己受容というのは、こうすればできる！というものがあるわけではありませんので、そのアイデアとして、いくつかできることを考えてみましょう。
①思考を止める時間を持つ
まずはこれが始まりかもしれません。
特に、脳の扁桃体の働きが強いHSPは不安を感じ取りやすいので、グルグルと思考を巡らすほどに、多くの場合はネガティブになってしまうもの。
そこで、思考を止めたい。
方法としては、瞑想もありますし、体の感覚を感じるようなワークもいいですね。
過去か未来に思いを馳せている状態から、「今」に集中したいのです。
そうしてありのままの自分を見ていく時間を持ちたいですね。
②与えられているもの、できたことに目を向ける
HSPの方は、真面目で向上心も高い方が多い傾向にあるように思います。
それは素晴らしいのですが、自分自身も含め、どうしても「自分にないもの、できないこと」に意識が向いてしまいがち。
でももう、ないない探しのゲームは終えたいですよね。
そこで見つめたいのは、自分が与えられていることや、実際にできたことは何か？ということ。
私もずっと足りないものを見ているような人生でしたが、あるもの・持ってるもの・できることを見るようになってから、自分は思ったよりもずっと満たされているのだということに気づくことができ、肩の力がスッと抜けたことがありました。
実はみんな、結構「持っている！」のですよね！
そこに気づけるか？
私たち次第なのでした。
③客観的な視点を取り入れる
自分のことってわかっているようで、実は１番わかっていないもの。
私の講座の中では、セルフリーディングをやったりしますが、自分自身のことが１番読みにくかったりします。
タロットも、自分のことになると急に読めなくなったりするんですよね（苦笑）
特に、自分のよさというのは、周囲が認識しているものと結構ズレがあったりして、その違いに驚かされたなんて経験、ないでしょうか？私はあります（笑）
私自身、過去に起業セミナーで、お互いの印象を伝え合うワークがあって、驚きと共に大変参考になったことがありましたし、HSPを知ったことで、自分の洞察力や共感力、感じ取る力に対して、強みなのだと理解できました。
そして数秘や占星術を通して、自分の特性、特に強みを知れたことは、自分にとって自信とも言える大きな支えになりましたし、今もそれを意識して、自分らしさを考えることができています。
自分がこれと思うツールを採用して、自分ひとりではわからない視点を得る。
そうすることで、ひとりでなかなか登れなかった階段を、ぴょんと登らせてもらえるようなことがあるのではと思います。
この他にも客観的な視点を取り入れる方法は色々ありますね^^
ご自身にフィットするもので、そして、できればいくつかの方法で、何より長期的に取り組んでいくことが必要かなと思います。
数秘や占星術を使って新たな視点を得たいという方はぜひセッションへどうぞ♪
焦らずゆっくり馴染ませていくのものは、深いところまで納得するものになるはずですよね。
共に、ありのままの自分を受け入れて、そんな自分を最大限活かしていく世界へ一歩一歩向かっていきたいですね！
ということで、今回は、８月に私たちが取り組みたいことについて、お伝えしてみました。
猛暑、いや酷暑という夏、どうぞお体を労わりながらお過ごしくださいね。
今回もお読みくださりどうもありがとうございました！
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