こんばんは、深山美希子です。
▶︎繊細、敏感だからといって内気なわけではない！HSS型HSPとは？
今日は金曜日。
明日から週末でお休みという方もいますよね。
このところ娘のイベント続きだった我が家。
この週末は少しゆっくりできるかな〜と期待しています（笑）
近くのカフェにいってゆっくりブランチでもしたいな〜
そんなお休みの過ごし方について、もう３年ほど前の記事になりますが、今でもとてもよく見ていただいている記事があるので、今日はご紹介させてくださいね。
タイトルは、
「HSS型HSPを理解したら、何もしない休日に罪悪感がなくなった。」
▼こちらからご覧いただけます。
HSPを知って変わったことは沢山ありますが、この記事で書いたことは本当に大きなことでした。
「どれだけ自分の体に鈍感だったんだ！」
「どうして周りばかりを見て、自分を見ていなかったんだ！」
と、今になってみれば、ツッコミどころ万歳なことばかりだったなと思います。
あれから３年、私の週末は「たっぷり寝ること」を実行し、家族にも理解してもらえるようになりました。（ママは寝過ぎだと娘から呆れられていますが、おかまいなしで寝ています（笑））
そして同じように、時としてたっぷり寝たい夫や娘にも、「必要だよね！」と見守る気持ちで過ごせています。
寝ること・のんびり過ごすことは、刺激を受けやすい体を整えることである。
この事実を知ることで、知らず知らずのうちに体にムチを打ち続けていることに気づき、休日の過ごし方を考えるきっかけとなればうれしいです。
３年経って娘も大きくなりました（笑）
ということで、今回は休日の在り方の変化についてお届けしました。
お読みくださり、ありがとうございました♪
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