【ファスティング3日目】最終日、衝撃の-●kg！！！！

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『体型カバー凄すぎて大正解だったパンツ！』

『【GU×UNDERCOVER】2色買いした可愛すぎボトム！サイズや丈も詳しくレビュー！』

どーにか、こーーーーーにか、

ファスティング3日間乗り切りましたぁぁぁ

※結果は後半に載せますね

くぅーー！！！！！！！

まず一言、言わせてください！！！！！

ちょーーーーーー辛かったあああああー！！！！！

まぁ全部自分で勝手にやり始めたことであって

誰かにやらされたことではないんですけどね笑

なので言ってしまえば自業自得。笑

ですが、本当に本当ーに辛かった

⬇️詳しくはこちらをチェック

『今日から3日間ファスティングします！』

昨日でファスティング3日間全て終了したので

結果を載せていきます

まずは、食事から

    

朝

この3日間は毎日酵素ドリンクに
炭酸割って飲んでました


 

---

昼

昼はバンビウォーター
クッキー&クリームのプロテイン！


 

これ味めっちゃくちゃ美味しいので
プロテイン初心者の方にオススメです

スタバみたいにちゃんっと甘い🍫笑

---

夜

このプロテイン+最後の夜は




冷凍のあまおういれて
スムージーにしました

美味しすぎましたこの組み合わせ

って感じで、

毎回飲み物が楽しみで楽しみで頑張っていた3日間でした

さて、それではお待ちかねの←え

体重の発表に行きたいと思います！！！！

さて、、、

結果はちゃんとでたのか。。。

⬇️ファスティング1,2日目まだの方は先にこちらを！！

『【ファスティング１日目】結果発表！！！』

『【ファスティング2日目】結果発表&結構しんどいです、、笑』

よし、

ラスト行きます！！！！！！

せーーーの！！！！！

昨日の朝👉

before 45.55kg

今日の朝👉

after 45.10kg

ってことは、

-0.45kg 

3日間トータル👉

-2kg

今回の目的としては、

体重落としたい！！！っていうよりも、

外食で凄いことになってるお腹の中を綺麗にしたいーーーー！！

って感じではあったのですが、

実は結構便秘気味です笑

食べ物を食べてないから仕方ないと思うんですが

今日からの回復食で解消していけたらなと思ってます

3日間、一切固形物を食べない生活って

人生で初めてだったので良い経験

これから食べすぎた時は定期的にファスティングしたいです

1日でもかなり効果あったので、

(1日目でも-0.7kgくらい)

やる価値あり！！！！

今朝は待ちに待った回復食いただきました🤤笑

また明日のブログで回復食についてもまとめますね

とりあえず明日のポイントデーで

ダイエット食品買い足す予定です

(これ食べるために回復食まだ頑張る！笑)

大好きなゼンブシリーズ👇

それではまたっ

⬇️回復食の記事はこちら

『【回復食1日目】ファスティング後のご飯が幸せで体重が...笑』

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体型カバー凄すぎて大正解だったパンツ！

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『肩周り華奢見えしたオフショルトップス』

『友達夫婦とバーベキューした日のコーデ』

前回の楽天マラソンで購入したジョガーバルーンパンツが

体型カバーが凄すぎて

大当たりすぎたのでご報告ですー

 体型カバーが凄すぎた買って大正解のパンツ

1. レインブーツ合わせ

こ、れ！！！！！やばくないですか！？！？

可愛いすぎるーー

このジョガーバルーンパンツ、

思ってる以上にバルーンシルエットだから

腰回りとか脚の形とかカバーしてくれて

私の体型ではめっちゃ盛れました！！

ちなみに...！

この日が雨の日だったのでレインブーツ履いてたのですが

シンプルに使いやすくてジョガーパンツとの相性もよかったです！

オススメっ

2. モヘアニット合わせ

このモヘアニットも可愛すぎました

最近やっと涼しくなってきたけど

まだ完全には涼しくなりきれてなくて...

みたいな時にめちゃくちゃ丁度良い

実はジョガーパンツと同じブランドの

select mocaさんなんですーーっ

相性も抜群ですっ

私はライトグレーのカラーにしました！

この絶妙なカラーも好みでした

⬇️合わせているバッグ

⬇️合わせている靴

3. ジャケット合わせ

え、この組み合わせも可愛くないですか！？

我ながら好きな組み合わせができて嬉しいです

⬇️合わせているブーツ

この足袋ブーツは去年から履いてますが

プチプラだし疲れにくいしオススメです

さっきのモヘアニットをジャケットの上から

肩掛けしてみましたっ

ジャケット×ニット肩掛けは

もう少し涼しくなってからたーーくさんやりたい

⬇️合わせてるバッグ

これかなり可愛くていろんなシーンで合わせてます🤫

是非こちらも見てみてください👇

『友達に聞かれた、形がめちゃ可愛いボストンバッグ』

いかかでしたでしょうかー！！！！！

ほんっとーーーに可愛いくて

体型カバーが凄すぎたパンツ！

\色違いも可愛いです/

是非、チェックしてみてくださいね〜！！！

私はジョガーパンツが好きすぎて

色々持ってるのですが新たなお気に入りパンツも増えて嬉しいですっ

他のジョガーパンツ👇

『迷ってるなら今！思わず2色買いした着痩せパンツ！！』

また、投稿しますっ

それではっっ

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\ファスティング記事はこちら/

『【ファスティング１日目】結果発表！！！』

『今日から3日間ファスティングします！』

なーーーかなかキツイですよ

色々調べると2日目あたりから

あんまりお腹も空いてこなくなるという情報を

得ていましたが、

個人的には、

全然お腹空くんだけど

って感じでした。笑

何が辛いってお腹空く分には

水とか炭酸水とか頑張って飲んでいれば意外と

平気なのですが、、

メンタル面と体力面が結構きます

    

・やる気が起きない

・若干気持ち悪い
・なんか調子悪い
・なんか落ち込みやすい笑

お腹が空く以外だとこんな感じ。

食べてないのでまあ仕方ないんですが

若干情緒不安定になります

個人差あると思うのであくまで私は、というところになります

では実際に飲んだもの👇

    

朝

朝はスッキリしたいのでこれおすすめ！
昨日に引き続き飲んでます

---

昼

出かけていたので
ベジテリアでスムージー飲みました！
1杯、104kal！

ピーチ&ストロベリー｜ジュースメニュー｜ROCK FIELD CO.,LTD.-VEGETERIA-ベジテリア

---

夜

どーしようーと思ったのですが
調べてみると結構ココア良さそうだったので
飲んでみました
糖分補給できて少し生き返ったぁー

それ以外は基本的に水と炭酸水で乗り切りました！

水はこれ👇

炭酸水はこれ👇

炭酸は毎回おいしく飲みたいので、

500mlを大量に買う派です

さて、体重の変化がどうなったか発表していきます！

さーて

いきますよー！！！！

ででんっ！！！

昨日の朝

before 46.3kg

今日の朝

after 45.55kg

うおぉおおおおお！

-0.75kg 

ひっっさしぶりの45kg台だー👏

数字だけ見ると嬉しいぞー！！！！！

やったぁー！！！！！！！！！

2日間でとりあえず、-1.55kg減

⬇️詳しくはこちらも見てくださいっ

『【ファスティング１日目】結果発表！！！』

この調子で今日まで頑張る

今の１番の楽しみは明日からの回復食です笑

お粥はレトルトのものをネットでポチったので

今日届く予定。笑

あとは夕方に野菜を沢山買ってこようと思います！！！！

はぁー！！！！！！

めっちゃくちゃ楽しみ

楽しみすぎて泣きそうです。←メンタルおかしい笑

それではまた書きます

ラストスパートがんばるぞぉー！！！！！！！

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『【UNIQLO】XXLサイズで購入したスウェット』

『外食続きの4日間私が意識していたこと』

本日9／27、発売初日に...

GU×UNDERCOVERコラボ

のボトムスを2色まとめ買いしまいました笑

(他にもスウェットとかもゲットしましたがまた今度🙏)

実は今回は発売日が同じUNIQLO Uよりも

気になっていたGU×UNDERCOVER❤️

発売前から"これは似合えば買いたい！"

と思っていたので、

試着してお店で購入しました！

丈の長さやウエスト感なども

詳しくレビューしますね

 GU×UNDERCOVER

ジップポケットパンツ

じゃーん！！！！

GU×UNDERCOVER

ジップポケットパンツ です

※まだリンク貼らないので一旦商品名のみ！

セットアップでシャツバージョンもあるのですが

私は今回ボトムスのみにしました

前後横の写真載せます👇

まずたくさん付いてるジップポケットが

可愛すぎるんですよねええ❤️

いつもなら迷わずブラック1択で

カーキを選ぶことは少ないのですが

今回はどちらも可愛いすぎて2色買いでしたっ

サイズ選び

私は今回ブラックもカーキもどちらも

メンズSサイズにしました

162cmの私でこんな感じ👇

    

丈→すれすれ(股下73cm)

ウエスト→ゆるゆる(72cm)

なので、

Sサイズでも結構大きいです

私は実際店舗に行って

SサイズとMサイズを試着しました！

Sサイズの時点で丈長いしウエストゆるゆるだったのと

丈の長さはちょうど長く見える丈感で良い感じだったので

Sサイズ一択でした！

※店内撮影禁止なので撮影はしてません

ウエストは、

こんな感じでガッツリ内側の紐でキツくしています✌️

内側に紐ついてるのありがたいですよね〜

ベルト合わせ

実は、

きれいめ系細めベルトとも相性良すぎる

これ合うの嬉しいー！！！！！

私はこの無段階調整のベルト超愛用していて

本当に何にでも合うので買ってよかったぁと心から思ってます

⬇️ベルト詳細こちら見て下さいっ

『ガチでおすすめ！"2色買い"した無段階調整ベルト』

もちろん太ベルトとも相性良いです

UNIQLOのベルトです✌️

まとめ

いかがだったでしょうか？

GU×UNDERCOVERのジップポケットパンツ！

女性が履いてもぜぇええええったい可愛いので

ぜひサイズ感だけ注意してゲットしてみてください

⬇️合わせてる靴

それではまた更新します！！！

⬇️いま絶賛ファスティング中です！ぜひ見て下さーい

『【ファスティング１日目】結果発表！！！』

⬇️他のGU投稿はこちら

『脚長効果やばい【GU】新作デニム』

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『【UNIQLO】XXLサイズで購入したスウェット』

『外食続きの4日間私が意識していたこと』

昨日から、

ファスティング始めました〜

『今日から3日間ファスティングします！』

っていうのも、

ここ数日間でかなり外食していて笑

お腹の中、大変なことになってるぞ、、

と自分で感じたんですよね笑

で、昨日１日ファスティング終了したので、

１日目の結果を載せていきたいと思います〜✌️

    

朝

---

昼

---

夜

お腹持たなさすぎて

結構プロテインも飲んじゃいましたが笑

自分のルール内では見事達成！！！！

⬇️詳しくは昨日の記事を！

『今日から3日間ファスティングします！』

さて、体重の結果を発表します！！！！

昨日の朝　

before 47.1kg

今日の朝

after 46.3kg

うおおぉおおおー！！！！！！！！！！

−0.8kg

１日目でこの結果は嬉しいです！

頑張って間食せず固形物も1口もとらなかった甲斐があります笑

ポイントとしては、間食の代わりにに

炭酸水や水をとにかく飲む！！！！

お腹減るぅーしぬぅーーー！！！！！！！

ってなったら、飲んでました

2ℓはとりましたね。笑

1番救われたのは、

昼のカフェラテのプロテイン。

これ、超ーーーー美味しいです

カロリーも他のプロテインよりは高いのですが

たんぱく質も高いのでまぁいいか、、と思って飲みました。

味がとんでもなく美味しい

昼にめっちゃくちゃ糖分欲してたので

これ飲めて満足感すごかったです！

にしても過去１美味しかったプロテイン

ぜひ、皆さんも飲んでみてください

今日、朝の体重の写真を撮り忘れたので

明日から体重の写真も撮っていきますね

さて！今日も頑張ります

明日には久しぶりの45kg台突入できますように、、！！！！

⬇️他のダイエット記事はこちら

『【ダイエット記録⑤】低体重なのに軽度肥満な理由』

それではまたっ！！

⬇️ファスティング2,3日目の結果はこちら

『【ファスティング2日目】結果発表&結構しんどいです、、笑』

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