162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
\ファスティング記事はこちら/
なーーーかなかキツイですよ
色々調べると2日目あたりから
あんまりお腹も空いてこなくなるという情報を
得ていましたが、
個人的には、
全然お腹空くんだけど
って感じでした。笑
何が辛いってお腹空く分には
水とか炭酸水とか頑張って飲んでいれば意外と
平気なのですが、、
メンタル面と体力面が結構きます
・なんか調子悪い
・なんか落ち込みやすい笑
お腹が空く以外だとこんな感じ。
食べてないのでまあ仕方ないんですが
若干情緒不安定になります
個人差あると思うのであくまで私は、というところになります
では実際に飲んだもの👇
朝
[美容皮膚科医 推薦] 酵素ドリンク
朝はスッキリしたいのでこれおすすめ！
昨日に引き続き飲んでます
昼
出かけていたので
ベジテリアでスムージー飲みました！
1杯、104kal！
夜
どーしようーと思ったのですが
調べてみると結構ココア良さそうだったので
飲んでみました
糖分補給できて少し生き返ったぁー
それ以外は基本的に水と炭酸水で乗り切りました！
水はこれ👇
炭酸水はこれ👇
炭酸は毎回おいしく飲みたいので、
500mlを大量に買う派です
さて、体重の変化がどうなったか発表していきます！
さーて
いきますよー！！！！
ででんっ！！！
昨日の朝
before 46.3kg
今日の朝
after 45.55kg
うおぉおおおおお！
-0.75kg
ひっっさしぶりの45kg台だー👏
数字だけ見ると嬉しいぞー！！！！！
やったぁー！！！！！！！！！
2日間でとりあえず、-1.55kg減
⬇️詳しくはこちらも見てくださいっ
この調子で今日まで頑張る
今の１番の楽しみは明日からの回復食です
笑
お粥はレトルトのものをネットでポチったので
今日届く予定。笑
あとは夕方に野菜を沢山買ってこようと思います！！！！
はぁー！！！！！！
めっちゃくちゃ楽しみ
楽しみすぎて泣きそうです。←メンタルおかしい笑
それではまた書きます
ラストスパートがんばるぞぉー！！！！！！！
\着痩せショップ/
\今日だよ〜✨/
