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この投稿をInstagramで見る 【１週間連続毎朝、オンラインで顔ヨガします。完走者にはおまけ付き】「SE®︎ソマティックエクスペリエンシングの合宿講座の時に、急にみんなの前で "顔ヨガ" することになってさ😊ノリでやったら、心理のプロフェッショナルの皆さんに、けっこうウケたんだよ！」 とTOKYOYOGAの皆さんにウッカリ自慢したら…こんな事になりました😅 スタートまであと12日、さてこれからリサーチにリサーチを重ね（参考になる論文とか記事とか、知ってる方いらしたらなにとぞおしえてー🙇♀️）、できる範囲で科学的根拠性という理論武装で防衛を… は、兎も角！みんなで楽しく愉快に、かたまっちゃう前に、みんなで一緒に、顔、動かそう❣️えっぶりばっでー、うえるかむ💃💃💃 オンラインだったら、恥ずかしくない、恥ずかしくない‼️ Repost @tokyoyoga ・・・ 【ヨガおじさんchamaの1週間顔ヨガチャレンジ】 Stay Home?? ずっと家にいて、顔の筋肉が全く使われてないんじゃないですか？ このまま自粛生活が続いたら、ぼんやりした顔になってしまいますよ！老若男女、ヨガする人もしない人もヨガおじさんことchamaと一緒に、オンラインで1日15分の1week顔ヨガチャレンジしませんか？ #ヨガおじさん #顔ヨガ #tokyoyoga #practice渋谷 #人生にヨガを #みんなごきげんにね #ヨガで世界を明るく #顔ヨガチャレンジ https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=878 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月8日am2時05分PDT
【１週間連続毎朝、オンラインで顔ヨガします。完走者にはおまけ付き】「SE®︎ソマティックエクスペリエンシングの合宿講座の時に、急にみんなの前で "顔ヨガ" することになってさ😊ノリでやったら、心理のプロフェッショナルの皆さんに、けっこうウケたんだよ！」 とTOKYOYOGAの皆さんにウッカリ自慢したら…こんな事になりました😅 スタートまであと12日、さてこれからリサーチにリサーチを重ね（参考になる論文とか記事とか、知ってる方いらしたらなにとぞおしえてー🙇♀️）、できる範囲で科学的根拠性という理論武装で防衛を… は、兎も角！みんなで楽しく愉快に、かたまっちゃう前に、みんなで一緒に、顔、動かそう❣️えっぶりばっでー、うえるかむ💃💃💃 オンラインだったら、恥ずかしくない、恥ずかしくない‼️ Repost @tokyoyoga ・・・ 【ヨガおじさんchamaの1週間顔ヨガチャレンジ】 Stay Home?? ずっと家にいて、顔の筋肉が全く使われてないんじゃないですか？ このまま自粛生活が続いたら、ぼんやりした顔になってしまいますよ！老若男女、ヨガする人もしない人もヨガおじさんことchamaと一緒に、オンラインで1日15分の1week顔ヨガチャレンジしませんか？ #ヨガおじさん #顔ヨガ #tokyoyoga #practice渋谷 #人生にヨガを #みんなごきげんにね #ヨガで世界を明るく #顔ヨガチャレンジ https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=878
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月8日am2時05分PDT
この投稿をInstagramで見る 【仕事として、オンラインでのパーソナルセッションを始めることにしました】 ヨガの普及を目的とした会社をつくった事があるので、よく "金持ち" かと勘違いされるんですが（現在は一切経営に関与していません）、わたくし、ヨガの直接指導以外の収入も、個人的な預金もほとんど無いので（そのぶん気楽に生きてこれてますが😊 たまごブロックの粗利益が昨年は70万円ほどありましたが、固定費や人件費や経費を引いたらほぼトントンです）、今後数ヶ月の講座やイベントの仕事もほぼ飛び、そろそろちゃんと先のこと、考えないとになりました。 値づけに迷いましたが（仕事＝自分個人の生き残りとしても、末端とはいえヨガ業界で長らく生かさせてもらった１個人としても）、ひとまず下記に決めました。 代金: 4000円（covit 19の件が落ち着いてきたら8000円にする予定です。一般のヨガ愛好者の方も、ヨガインストラクターの方も同額です。） 時間: 45分 日時: 下記のお申し込みフォームにて、ご選択ください。ひとまず今週のスケジュールをいれてあります。スケジュールは随時追加します。 内容: アシュタンガヨガやリストラティブヨガ・たまごヨガ・ハタヨガ・TRXなどの通常レッスンでも、ヨガや運動の練習プラン制作でも、ヨガ指導についての相談やコンサルティングでも、身体と神経系の統合をベースとしたトラウマ・心理療法的ソマティックワークを用いたセッションでも、できる範囲でなんでもOK お申し込み: こちらのフォームからお願いします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a339fe9659271 事前に、メール・ＤＭ・メッセンジャー・チャットなどで、お経歴や目的などをお聴きした（無料）上でのオンライン受講となります。 オンライン接続のツールは、Zoomを利用します。初めてお使いの方、使用に慣れてない方に関しましては、ご相談にのります。 守秘義務はもちろん守りますので、ご受講されることを含め、一切の個人情報は外に出しません。 お申し込み、お待ちしてます😊 #オンラインヨガ #パーソナルヨガ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月6日pm8時33分PDT
【仕事として、オンラインでのパーソナルセッションを始めることにしました】 ヨガの普及を目的とした会社をつくった事があるので、よく "金持ち" かと勘違いされるんですが（現在は一切経営に関与していません）、わたくし、ヨガの直接指導以外の収入も、個人的な預金もほとんど無いので（そのぶん気楽に生きてこれてますが😊 たまごブロックの粗利益が昨年は70万円ほどありましたが、固定費や人件費や経費を引いたらほぼトントンです）、今後数ヶ月の講座やイベントの仕事もほぼ飛び、そろそろちゃんと先のこと、考えないとになりました。 値づけに迷いましたが（仕事＝自分個人の生き残りとしても、末端とはいえヨガ業界で長らく生かさせてもらった１個人としても）、ひとまず下記に決めました。 代金: 4000円（covit 19の件が落ち着いてきたら8000円にする予定です。一般のヨガ愛好者の方も、ヨガインストラクターの方も同額です。） 時間: 45分 日時: 下記のお申し込みフォームにて、ご選択ください。ひとまず今週のスケジュールをいれてあります。スケジュールは随時追加します。 内容: アシュタンガヨガやリストラティブヨガ・たまごヨガ・ハタヨガ・TRXなどの通常レッスンでも、ヨガや運動の練習プラン制作でも、ヨガ指導についての相談やコンサルティングでも、身体と神経系の統合をベースとしたトラウマ・心理療法的ソマティックワークを用いたセッションでも、できる範囲でなんでもOK お申し込み: こちらのフォームからお願いします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a339fe9659271 事前に、メール・ＤＭ・メッセンジャー・チャットなどで、お経歴や目的などをお聴きした（無料）上でのオンライン受講となります。 オンライン接続のツールは、Zoomを利用します。初めてお使いの方、使用に慣れてない方に関しましては、ご相談にのります。 守秘義務はもちろん守りますので、ご受講されることを含め、一切の個人情報は外に出しません。 お申し込み、お待ちしてます😊 #オンラインヨガ #パーソナルヨガ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月6日pm8時33分PDT
この投稿をInstagramで見る @東京。かれこれ４日、家から出てない。ひさしぶりに行った近所のスーパーでは、コーンフレークの陳列面積がやけに広くなってる以外は、いつも通り。だが。 そもそも５日ぶりにスーパーへ買い出しに行ったのは、 「こんな時しか、できないことすんぞ！にんにくの素焼き、思う存分喰ってやる！」 という意気込みの果てなのだが、同じ町内のイオンにも、通りを渡った成城石井にも、野菜も売ってるドラッグストアにも、ひとかけらもない。 考えることは、みな同じだな…土曜だし。 と、こまったときの、デイリーヤマザキ。さすがだ。７玉ある。３玉げっと。 これで不要不急＋にんにくのトリプルセットで、けっこう強めの外出強制禁止令発令ちゆう（自業だろ）。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am6時02分PDT
@東京。かれこれ４日、家から出てない。ひさしぶりに行った近所のスーパーでは、コーンフレークの陳列面積がやけに広くなってる以外は、いつも通り。だが。 そもそも５日ぶりにスーパーへ買い出しに行ったのは、 「こんな時しか、できないことすんぞ！にんにくの素焼き、思う存分喰ってやる！」 という意気込みの果てなのだが、同じ町内のイオンにも、通りを渡った成城石井にも、野菜も売ってるドラッグストアにも、ひとかけらもない。 考えることは、みな同じだな…土曜だし。 と、こまったときの、デイリーヤマザキ。さすがだ。７玉ある。３玉げっと。 これで不要不急＋にんにくのトリプルセットで、けっこう強めの外出強制禁止令発令ちゆう（自業だろ）。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am6時02分PDT
この投稿をInstagramで見る 今年のオーガニックライフTOKYO（4/17-19） https://organiclifetokyo.com/ は、すべてのクラスをオンラインで行うそうです。 僕も 4/18(土)14:00から 「おうちでかんたん！ストレッチ＆リストラティブ」 クラスで参加いたします。 バスタオルか、似たようなものをご用意して（たまごブロック持ってる方は そちらも）ぜひご参加ください。どなたでもご参加になれる内容です。 写真のようなポーズは "決して" しません😊 ヨガ放題（１日券）で、30クラス位から受けたいクラスを選んで受けたり、ちょい見できたりして3331円(税込)は、かなりお安いですね😊 １クラス単位の受講だと、僕のクラスの場合は999円みたいです。 https://coubic.com/organiclifetokyo/879299/detail?selected_slot=12096374#pageContent かるーい気持ちで、おうちからご参加くださいませ。下記、お申し込みサイトからの抜粋です。 ・・・ 東京エリア最大級のヨガ&ライフスタイルイベント。第7回目は2020年4月17日-19日の3日間で開催。 <<100%オンライン>>の生配信ヨガイベント開催決定!! 「オーガニックライフTOKYO」は、2020年4月17日～19日の3日間、<<100%オンライン>>での生配信ヨガクラス実施を決定いたしました。 インターネットが使用できる環境さえあれば、有名講師のクラスを自宅で、好きな場所で、出かけなくても誰にも見られることなく受講できます(*1)。 クラスは一部を除き、生配信で開催。クラスの最後には、ポーズや身体の疑問・質問を実際に先生に質問することができます(*2)。 ここまで大規模な生配信はヨガ業界でも世界で初めての試みです。 時間割りからクラスを選ぶ https://organiclifetokyo.com/time-table/ ＜クラスへのご参加に関して＞ ＊ご自身の健康状態に十分注意してクラスにご参加ください。 (*1)クラス予約後、送られてくるリンクにアクセスし、zoomアプリをダウンロードしていただく必要があります(登録料無料)。 (*2)ほとんどが生配信ですが、一部録画を使用する場合があります(録画を使用のクラスはクラス内容に記載します)。 ＜クラスをご予約の方へ＞ システムの関係上、カートへは1クラスずつしか入れることができません。お手数ですが、複数クラスご予約希望の方は、1クラス予約を繰り返し行うことで、複数のクラスのご予約が可能となります。 #オーガニックライフtokyo #オーガニックライフ東京 #ヨガイベント #オンラインヨガ #ヨガおじさん #chamayoga chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am12時46分PDT
今年のオーガニックライフTOKYO（4/17-19） https://organiclifetokyo.com/ は、すべてのクラスをオンラインで行うそうです。 僕も 4/18(土)14:00から 「おうちでかんたん！ストレッチ＆リストラティブ」 クラスで参加いたします。 バスタオルか、似たようなものをご用意して（たまごブロック持ってる方は そちらも）ぜひご参加ください。どなたでもご参加になれる内容です。 写真のようなポーズは "決して" しません😊 ヨガ放題（１日券）で、30クラス位から受けたいクラスを選んで受けたり、ちょい見できたりして3331円(税込)は、かなりお安いですね😊 １クラス単位の受講だと、僕のクラスの場合は999円みたいです。 https://coubic.com/organiclifetokyo/879299/detail?selected_slot=12096374#pageContent かるーい気持ちで、おうちからご参加くださいませ。下記、お申し込みサイトからの抜粋です。 ・・・ 東京エリア最大級のヨガ&ライフスタイルイベント。第7回目は2020年4月17日-19日の3日間で開催。 <<100%オンライン>>の生配信ヨガイベント開催決定!! 「オーガニックライフTOKYO」は、2020年4月17日～19日の3日間、<<100%オンライン>>での生配信ヨガクラス実施を決定いたしました。 インターネットが使用できる環境さえあれば、有名講師のクラスを自宅で、好きな場所で、出かけなくても誰にも見られることなく受講できます(*1)。 クラスは一部を除き、生配信で開催。クラスの最後には、ポーズや身体の疑問・質問を実際に先生に質問することができます(*2)。 ここまで大規模な生配信はヨガ業界でも世界で初めての試みです。 時間割りからクラスを選ぶ https://organiclifetokyo.com/time-table/ ＜クラスへのご参加に関して＞ ＊ご自身の健康状態に十分注意してクラスにご参加ください。 (*1)クラス予約後、送られてくるリンクにアクセスし、zoomアプリをダウンロードしていただく必要があります(登録料無料)。 (*2)ほとんどが生配信ですが、一部録画を使用する場合があります(録画を使用のクラスはクラス内容に記載します)。 ＜クラスをご予約の方へ＞ システムの関係上、カートへは1クラスずつしか入れることができません。お手数ですが、複数クラスご予約希望の方は、1クラス予約を繰り返し行うことで、複数のクラスのご予約が可能となります。 #オーガニックライフtokyo #オーガニックライフ東京 #ヨガイベント #オンラインヨガ #ヨガおじさん #chamayoga
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am12時46分PDT
この投稿をInstagramで見る ヨガ講師、冥利。 Repost @this_is_ogawa ・・・ 今年のお告げ(御神籤)は"初"だった。 私の"初心"は人前に立つようになった頃ではなく、ヨガを初めて体験した10年前。(※写真は5年前の #tbt 的な) 「ヨガって...ヨガってすんげいな！」のイナズマ級の衝撃を受けてから、とにかく楽しゅーて楽しゅーて...なんかよく分からんけど異常にワクワクしてたあの頃。(仕事に支障をきたす程の異常なのめり込みようだった。) これからもそのよく分からん異常さを忘れんよーにしてゆきたいと思ったコロナ対策レッスン後の夜。 #初心忘れるべからず #若さ弾ける chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am6時39分PDT
ヨガ講師、冥利。 Repost @this_is_ogawa ・・・ 今年のお告げ(御神籤)は"初"だった。 私の"初心"は人前に立つようになった頃ではなく、ヨガを初めて体験した10年前。(※写真は5年前の #tbt 的な) 「ヨガって...ヨガってすんげいな！」のイナズマ級の衝撃を受けてから、とにかく楽しゅーて楽しゅーて...なんかよく分からんけど異常にワクワクしてたあの頃。(仕事に支障をきたす程の異常なのめり込みようだった。) これからもそのよく分からん異常さを忘れんよーにしてゆきたいと思ったコロナ対策レッスン後の夜。 #初心忘れるべからず #若さ弾ける
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am6時39分PDT
この投稿をInstagramで見る 今日も１日、おつかれさまでした！シャバーサナの時間です！ https://youtu.be/v-jPoWytew4 #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #shavasana #corpsepose #オッシュヨガ #オッシュマンズ #ヨガ #アシュタンガヨガ #シャバーサナ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月1日am5時32分PDT
今日も１日、おつかれさまでした！シャバーサナの時間です！ https://youtu.be/v-jPoWytew4 #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #shavasana #corpsepose #オッシュヨガ #オッシュマンズ #ヨガ #アシュタンガヨガ #シャバーサナ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月1日am5時32分PDT
この投稿をInstagramで見る 復活公開が大好評！の高品質ヨガ動画コンテンツ『OSH Yoga』。 株式会社オッシュマンズ・ジャパンさん、ありがとーー😊 今回シェアするムービー『初めてのアシュタンガヨガ②』 https://youtu.be/lIkry7J3hV0 は、アシュタンガヨガの練習の最後の締めの３ポーズで、"ファイナル３"とも呼ばれています。 こちら、「初めての」と言ってる割には^ ^ 映像と同じ姿勢になるには、股関節の柔軟性や コアの力も必要なので、脚を組まなくても、身体が地面から浮かなくても、ぜんぜんOK！ですから、無理せず！ゆっくり！だんだんちょっとずつ！の精神で、お願いします！ オッシュマンズさんの公式YouTubeでは、山口 つぐみ先生による「脚やせヒップヨガ」、渋木 さやか先生による「腰痛をやわらげるヨガ」「シヴァナンダヨガ」などがすでにアップされ、これからもコンテンツが増えていくそうですよ！ OSH Yogaのディレクターは 江川 政光さん（むかし勤めてたCM制作プロダクションで最初についた先輩、めちゃセンス良くて憧れてた）、楽曲制作は 津山 壽文さん（17,8年前、僕のヨガクラスに通ってくれててからの仲で、1番最初の表参道ルルレモンのイベントや、ヨガフェスタ横浜などなどで一緒にLIVEしてました）と、最高のスタッフで制作させてもらった『OSH Yoga』。 自宅で、高品質の映像と最高の音楽で、気持ちよくヨガができるのは、本当にありがたいですね😊オッシュマンズ、さいこー❣️ #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #オッシュヨガ #復活 #オッシュマンズ #パタゴニア を最初に見たのもここでした #最初のヨガ用パンツも原宿オッシュマンズで買いました #水泳用パンツだったけど #ヨガ #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月31日am5時43分PDT
復活公開が大好評！の高品質ヨガ動画コンテンツ『OSH Yoga』。 株式会社オッシュマンズ・ジャパンさん、ありがとーー😊 今回シェアするムービー『初めてのアシュタンガヨガ②』 https://youtu.be/lIkry7J3hV0 は、アシュタンガヨガの練習の最後の締めの３ポーズで、"ファイナル３"とも呼ばれています。 こちら、「初めての」と言ってる割には^ ^ 映像と同じ姿勢になるには、股関節の柔軟性や コアの力も必要なので、脚を組まなくても、身体が地面から浮かなくても、ぜんぜんOK！ですから、無理せず！ゆっくり！だんだんちょっとずつ！の精神で、お願いします！ オッシュマンズさんの公式YouTubeでは、山口 つぐみ先生による「脚やせヒップヨガ」、渋木 さやか先生による「腰痛をやわらげるヨガ」「シヴァナンダヨガ」などがすでにアップされ、これからもコンテンツが増えていくそうですよ！ OSH Yogaのディレクターは 江川 政光さん（むかし勤めてたCM制作プロダクションで最初についた先輩、めちゃセンス良くて憧れてた）、楽曲制作は 津山 壽文さん（17,8年前、僕のヨガクラスに通ってくれててからの仲で、1番最初の表参道ルルレモンのイベントや、ヨガフェスタ横浜などなどで一緒にLIVEしてました）と、最高のスタッフで制作させてもらった『OSH Yoga』。 自宅で、高品質の映像と最高の音楽で、気持ちよくヨガができるのは、本当にありがたいですね😊オッシュマンズ、さいこー❣️ #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #オッシュヨガ #復活 #オッシュマンズ #パタゴニア を最初に見たのもここでした #最初のヨガ用パンツも原宿オッシュマンズで買いました #水泳用パンツだったけど #ヨガ #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月31日am5時43分PDT
この投稿をInstagramで見る 部屋から花見の昨日と今日。雪と桜も、悪くない。仕事と食料買い出し以外は家からほぼ出ない生活を数年続けても、なんとか健康に生きてこられた経験を、どうやったらお友達にも活かせるかなぁと考えちゆう。ひとまず来週から、自宅できるストレッチや呼吸法とか楽になる系ワークとかを、オンライン配信します。#ヨガ も、しよかな #stayhome chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月28日pm7時32分PDT
部屋から花見の昨日と今日。雪と桜も、悪くない。仕事と食料買い出し以外は家からほぼ出ない生活を数年続けても、なんとか健康に生きてこられた経験を、どうやったらお友達にも活かせるかなぁと考えちゆう。ひとまず来週から、自宅できるストレッチや呼吸法とか楽になる系ワークとかを、オンライン配信します。#ヨガ も、しよかな #stayhome
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月28日pm7時32分PDT
この投稿をInstagramで見る 【オッシュヨガ・ヨガ動画復活】 こんな時だから‼️スーパーバイザー及びコンテンツプロデューサーとして関わらさせていただいた、オッシュマンズさん @oshmans_japan のヨガ動画アプリ『OSH Yoga』のムービーが、オッシュマンズさんのYouTubeにて復活公開されました。 https://youtu.be/ua5WL2GyLhk 僕がポージング及びナレーションを担当した『初めてのアシュタンガヨガ・スーリヤナマスカーラA・B』は、 ◯呼吸のリズムに合わせて動きやすいように、クリック音によるガイドつき。４クリックで吸って、４クリックで吐いて、のリズムです。 吸う息の長さと、吐く息の長さを、同じ長さにしながら動くことで、身体も、心も、落ち着きを取り戻していくでしょう。（ダウンドッグで５呼吸ホールドする時は、「ワン、ツー」などのカウントの後で、息を吐くようにガイドしています） ◯A、B各3回ずつの中で、イージーバージョン→トラッディッショナルバージョンと変化しています。 慣れてきたら、A、Bともに、最後のバージョンでの練習を目指しましょう。 １日、１０分‼️ ヨガマットが、なくてもOK‼️ 流れが変わります‼️ ・・・ 最初のヨガ用パンツは、原宿オッシュマンズで買いました（水泳用だったけど）。 最初にパタゴニアを見たのもオッシュマンズでした。 OSH Yogaの映像制作を株式会社TYGでさせていただき、ヨガ友がたくさん増えました。 ・・・ １８年前。インドに向かう途中に、バンコク・カオサンの安宿で出会った、当時５０歳位の、やたらセンスの良くて、でも身体のかたい、タキさんという男性に、僕はスーリヤナマスカーラだけを教えました。 その代わりに、アパレル職だったタキさんは、彼が知っている、仕入れのルートや物販のノウハウを、惜しげもなく僕に教えてくれました。 それが、TOKYOYOGAのオリジナルTシャツやヨガアクセサリー（今は作ってないけど）など、物販部門のルーツとなりました。 その後、その "スーリヤナマスカーラだけしか知らない" タキさんと、10年くらいぶりに高円寺でお会いした時。 タキさんは「あれから、スーリヤナマスカーラだけを、ほぼ毎日やっている。おかげで、体調もとても良くなり、体力もキープできている。」と、とっても感謝をしてくれました。嬉しかった。 このコンテンツを作っている時、スタジオでスーリヤナマスカーラをしている時、僕は、ちょいちょいタキさんの事を思い出していました。 そんな気持ちも詰まった、ヨガ動画です。ヨガや、アシュタンガヨガをした事がない方にも、１日、１０分、ぜひトライしていただいて、身体と心を健全に保っていただきたいと、切に希望します。 https://youtu.be/ua5WL2GyLhk たくさんのヨガインストラクターの方々が出演する、他のヨガ動画コンテンツも、オッシュマンズさんの公式YouTubeチャンネルにて、アップされていくようです。ぜひチャンネル登録して、他のヨガ動画もチェックしてくださいね。 ヨガインストラクター対談番組『水曜チャマの部屋』をアップしている Gate8チャンネル http://youtube.com/c/Gate8チャンネル にも、チャンネル登録どうぞよろしくお願いいたします😊 #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #オッシュヨガ #復活 #オッシュマンズ #ヨガ #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月27日am1時28分PDT
【オッシュヨガ・ヨガ動画復活】 こんな時だから‼️スーパーバイザー及びコンテンツプロデューサーとして関わらさせていただいた、オッシュマンズさん @oshmans_japan のヨガ動画アプリ『OSH Yoga』のムービーが、オッシュマンズさんのYouTubeにて復活公開されました。 https://youtu.be/ua5WL2GyLhk 僕がポージング及びナレーションを担当した『初めてのアシュタンガヨガ・スーリヤナマスカーラA・B』は、 ◯呼吸のリズムに合わせて動きやすいように、クリック音によるガイドつき。４クリックで吸って、４クリックで吐いて、のリズムです。 吸う息の長さと、吐く息の長さを、同じ長さにしながら動くことで、身体も、心も、落ち着きを取り戻していくでしょう。（ダウンドッグで５呼吸ホールドする時は、「ワン、ツー」などのカウントの後で、息を吐くようにガイドしています） ◯A、B各3回ずつの中で、イージーバージョン→トラッディッショナルバージョンと変化しています。 慣れてきたら、A、Bともに、最後のバージョンでの練習を目指しましょう。 １日、１０分‼️ ヨガマットが、なくてもOK‼️ 流れが変わります‼️ ・・・ 最初のヨガ用パンツは、原宿オッシュマンズで買いました（水泳用だったけど）。 最初にパタゴニアを見たのもオッシュマンズでした。 OSH Yogaの映像制作を株式会社TYGでさせていただき、ヨガ友がたくさん増えました。 ・・・ １８年前。インドに向かう途中に、バンコク・カオサンの安宿で出会った、当時５０歳位の、やたらセンスの良くて、でも身体のかたい、タキさんという男性に、僕はスーリヤナマスカーラだけを教えました。 その代わりに、アパレル職だったタキさんは、彼が知っている、仕入れのルートや物販のノウハウを、惜しげもなく僕に教えてくれました。 それが、TOKYOYOGAのオリジナルTシャツやヨガアクセサリー（今は作ってないけど）など、物販部門のルーツとなりました。 その後、その "スーリヤナマスカーラだけしか知らない" タキさんと、10年くらいぶりに高円寺でお会いした時。 タキさんは「あれから、スーリヤナマスカーラだけを、ほぼ毎日やっている。おかげで、体調もとても良くなり、体力もキープできている。」と、とっても感謝をしてくれました。嬉しかった。 このコンテンツを作っている時、スタジオでスーリヤナマスカーラをしている時、僕は、ちょいちょいタキさんの事を思い出していました。 そんな気持ちも詰まった、ヨガ動画です。ヨガや、アシュタンガヨガをした事がない方にも、１日、１０分、ぜひトライしていただいて、身体と心を健全に保っていただきたいと、切に希望します。 https://youtu.be/ua5WL2GyLhk たくさんのヨガインストラクターの方々が出演する、他のヨガ動画コンテンツも、オッシュマンズさんの公式YouTubeチャンネルにて、アップされていくようです。ぜひチャンネル登録して、他のヨガ動画もチェックしてくださいね。 ヨガインストラクター対談番組『水曜チャマの部屋』をアップしている Gate8チャンネル http://youtube.com/c/Gate8チャンネル にも、チャンネル登録どうぞよろしくお願いいたします😊 #oshyoga #oshmans #yoga #ashtangayoga #ashtanga #yogamovie #オッシュヨガ #復活 #オッシュマンズ #ヨガ #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ヨガムービー #人生にヨガを
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月27日am1時28分PDT
