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この投稿をInstagramで見る 写真は昨日から始まった『chamaの顔ヨガ１週間チャレンジ』の初日のセッティングとバカっつら😆 ここだけ見ると「なにやってんの」ですが、講座自体は、伝統的なヨガのメソッドと、ポリヴェーガル理論を根拠とした社会神経システムの活性化及びマインドフルネスメソッドをベースとした、至って真面目な講座だったりします。 オンラインパーソナル・セッション、明日は空きがあります（顔ヨガはやってません😊） https://linktr.ee/Chamatokyo （プロフィールにリンクあり） あと、今度の土日も、結構空いてます。オンラインは、やっぱり直近のご予約が多いですね。 ちなみに守秘義務まもってやってますので、セッションでの内容は僕から外に漏らすことはありませんが、セッション風景を写真に撮ったり、SNSで公開するのは全然問題ありません！（そのへん気にしてらっしゃる方もいらっしゃるので念のため）😊 ざっくり、以下のようなケースが多いです。 ・ヨガポーズに関して（特定のポーズに関する質問や、今後の練習方法について） ・アシュタンガヨガを始めたい、基礎からやり直したい。 ・リストラティブヨガを練習に取り入れたり、オンラインでの指導に活かす方法、リラクゼーションの深め方 ・たまごヨガの新しいネタを知りたい ・これからオンラインでヨガを指導していくにあたって、やるべきこと（コンサル的） ・オンラインクラスを始めてはみたけど、思ってたより、かなり疲れる。なんで？どうすりゃいいの？ ・スタジオ運営、これからどうやってこうかと… ・ソマティックワークに興味がある。神経系を整えるって？レジリエンスって？（これが１番多い） ・安い値段でSEのワークを受けたい（笑） しばらくは45分4000円で続けますが、そろそろ正式なメニューを作りはじめます。 皆様のご参加を、お待ちしてます😊 https://is.gd/nSCuf9 #顔ヨガ #チャレンジ #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #オンラインセラピー #stayhome #自宅でできる #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ソマティックエクスペリエンス #ポリヴェーガル理論 #trx #トレーニング #ダイエット #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月21日am3時55分PDT
写真は昨日から始まった『chamaの顔ヨガ１週間チャレンジ』の初日のセッティングとバカっつら😆 ここだけ見ると「なにやってんの」ですが、講座自体は、伝統的なヨガのメソッドと、ポリヴェーガル理論を根拠とした社会神経システムの活性化及びマインドフルネスメソッドをベースとした、至って真面目な講座だったりします。 オンラインパーソナル・セッション、明日は空きがあります（顔ヨガはやってません😊） https://linktr.ee/Chamatokyo （プロフィールにリンクあり） あと、今度の土日も、結構空いてます。オンラインは、やっぱり直近のご予約が多いですね。 ちなみに守秘義務まもってやってますので、セッションでの内容は僕から外に漏らすことはありませんが、セッション風景を写真に撮ったり、SNSで公開するのは全然問題ありません！（そのへん気にしてらっしゃる方もいらっしゃるので念のため）😊 ざっくり、以下のようなケースが多いです。 ・ヨガポーズに関して（特定のポーズに関する質問や、今後の練習方法について） ・アシュタンガヨガを始めたい、基礎からやり直したい。 ・リストラティブヨガを練習に取り入れたり、オンラインでの指導に活かす方法、リラクゼーションの深め方 ・たまごヨガの新しいネタを知りたい ・これからオンラインでヨガを指導していくにあたって、やるべきこと（コンサル的） ・オンラインクラスを始めてはみたけど、思ってたより、かなり疲れる。なんで？どうすりゃいいの？ ・スタジオ運営、これからどうやってこうかと… ・ソマティックワークに興味がある。神経系を整えるって？レジリエンスって？（これが１番多い） ・安い値段でSEのワークを受けたい（笑） しばらくは45分4000円で続けますが、そろそろ正式なメニューを作りはじめます。 皆様のご参加を、お待ちしてます😊 https://is.gd/nSCuf9 #顔ヨガ #チャレンジ #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #オンラインセラピー #stayhome #自宅でできる #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ソマティックエクスペリエンス #ポリヴェーガル理論 #trx #トレーニング #ダイエット #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月21日am3時55分PDT
この投稿をInstagramで見る "chama's STAY HOME YOGA" 自宅で簡単ヨガ・エクササイズ Day8 「これはヨガなのか？」と言われても 毎日アップしてます！ 誰でもできます！ なにしろ楽しく！ 笑いながら！ 一緒にカラダ、動かしましょう‼️ YouTubeはこちら 👇👇👇 https://youtu.be/oFaRo9UoTmE プロフィール欄のリンクからもいけます。 チャンネル登録よろしくお願いします😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日pm11時57分PDT
"chama's STAY HOME YOGA" 自宅で簡単ヨガ・エクササイズ Day8 「これはヨガなのか？」と言われても 毎日アップしてます！ 誰でもできます！ なにしろ楽しく！ 笑いながら！ 一緒にカラダ、動かしましょう‼️ YouTubeはこちら 👇👇👇 https://youtu.be/oFaRo9UoTmE プロフィール欄のリンクからもいけます。 チャンネル登録よろしくお願いします😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日pm11時57分PDT
この投稿をInstagramで見る アシュタンガヨガのレジェンド中のレジェンド、デビッド・スウェンソン先生のワークショップが、オンラインで日本語通訳付きで受けられるなんて、ずいぶん時代は変わったたもんだ。 オンラインでも、たぶん変わらず楽しく胸に響く、デビッド先生のワークショップは、アシュタンガやってない方にも、全国世界各国の方にも、スーパーお勧め😊 #アシュタンガヨガ #デビッドスウェンソン #オンラインヨガ #ashtangayoga #davidswenson #onlineyoga Repost @tokyoyoga ・・・ アシュタンガヨガ愛好家のみなさん、GWの締めくくりはレジェンドDavidSwenson先生と宅ヨガ2日間はいかがでしょうか？？ http://ow.ly/jNdW50zjEZH chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日pm6時55分PDT
アシュタンガヨガのレジェンド中のレジェンド、デビッド・スウェンソン先生のワークショップが、オンラインで日本語通訳付きで受けられるなんて、ずいぶん時代は変わったたもんだ。 オンラインでも、たぶん変わらず楽しく胸に響く、デビッド先生のワークショップは、アシュタンガやってない方にも、全国世界各国の方にも、スーパーお勧め😊 #アシュタンガヨガ #デビッドスウェンソン #オンラインヨガ #ashtangayoga #davidswenson #onlineyoga Repost @tokyoyoga ・・・ アシュタンガヨガ愛好家のみなさん、GWの締めくくりはレジェンドDavidSwenson先生と宅ヨガ2日間はいかがでしょうか？？ http://ow.ly/jNdW50zjEZH
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この投稿をInstagramで見る 近所のヨガ八百屋から大量のケールが届き、長野のヨガ屋からおやきが届き、これで３日は安泰だ。偽物のおやき２種はともかく、明日から顔ヨガ１週間。まるーくまるく、おだやかに、、 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月19日am2時44分PDT
近所のヨガ八百屋から大量のケールが届き、長野のヨガ屋からおやきが届き、これで３日は安泰だ。偽物のおやき２種はともかく、明日から顔ヨガ１週間。まるーくまるく、おだやかに、、
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この投稿をInstagramで見る 道場破り、全世界からお待ちしてます。https://form.jotform.me/90938886840474 #オンラインヨガ #ヨガ #onlineyoga #yoga #tokyoyoga #人生にヨガを Repost @tokyoyoga ・・・ TOKYOYOGAオンラインスタジオでは、自宅配信可能なヨガインストラクターさんを募集しています。 国内外どこからでも勤務可能です。 心身ともに元気な方お待ちしております。 https://form.jotform.me/90938886840474 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm2時59分PDT
道場破り、全世界からお待ちしてます。https://form.jotform.me/90938886840474 #オンラインヨガ #ヨガ #onlineyoga #yoga #tokyoyoga #人生にヨガを Repost @tokyoyoga ・・・ TOKYOYOGAオンラインスタジオでは、自宅配信可能なヨガインストラクターさんを募集しています。 国内外どこからでも勤務可能です。 心身ともに元気な方お待ちしております。 https://form.jotform.me/90938886840474
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この投稿をInstagramで見る 【chamaのおうちで簡単エクササイズ】Facebookライブで毎日やってるんですけど（昨日からインスタライブも）、けっこうご希望あったので、YouTubeでも見られるようにしましたー😊 https://youtu.be/T_FaGB8hdyY まだ昨日の分しかアップできてませんが、これから順次アップしていきますね。 海外からみてる方もいらっしゃるので「chama's STAYHOME YOGA Day4」みたいなタイトルになってます。 よろしければ、Facebookしてないお友達も見られるように、シェアしてくださいませー🕺 カラダ、動かしてこー❣️ ヨガインストラクター対談番組・水曜チャマの部屋も、同じチャンネルから見られまーす💁♀️🙆♂️ http://youtube.com/c/Gate8チャンネル チャンネル登録、どうぞよろしく‼️ 1000人越えたら、YouTubeでも楽に、LIVE配信できるんです❣️🤗 #オンラインヨガ #ワークよりトーク時の視聴者数が上がってるのが直近の課題 #ヨガおじさん #カラダ動かしてこー！ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月17日pm8時11分PDT
【chamaのおうちで簡単エクササイズ】Facebookライブで毎日やってるんですけど（昨日からインスタライブも）、けっこうご希望あったので、YouTubeでも見られるようにしましたー😊 https://youtu.be/T_FaGB8hdyY まだ昨日の分しかアップできてませんが、これから順次アップしていきますね。 海外からみてる方もいらっしゃるので「chama's STAYHOME YOGA Day4」みたいなタイトルになってます。 よろしければ、Facebookしてないお友達も見られるように、シェアしてくださいませー🕺 カラダ、動かしてこー❣️ ヨガインストラクター対談番組・水曜チャマの部屋も、同じチャンネルから見られまーす💁♀️🙆♂️ http://youtube.com/c/Gate8チャンネル チャンネル登録、どうぞよろしく‼️ 1000人越えたら、YouTubeでも楽に、LIVE配信できるんです❣️🤗 #オンラインヨガ #ワークよりトーク時の視聴者数が上がってるのが直近の課題 #ヨガおじさん #カラダ動かしてこー！
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月17日pm8時11分PDT
この投稿をInstagramで見る 昨年、熊本での『DJ and YOGA』でご一緒したDJ NBさん（最高のプレイだった！）も参加しているプロジェクト。よい！！ 熊本の震災も、DJ and YOGAを主宰したエミさん @emeex.83 の笑顔も、僕たちは忘れない。 Repost @djnb ・・・ ラジオバイブスマイルからの流れでホームセッションで参加させて頂きました。ホームスタジオで録音して一つになれる✨便利な時代です✨ 色々な可能性が生まれますね🌟 原曲はosamu、Kenshiro、Linus(大輔)による楽曲『HOURGLASS』 -Vocal- Linus(大輔) @daisukeboy84 Kenshiro @kenshiro.m osamu @osamu_kmt -Piano＆Rhythm Programming- 菅野大地 @daichi_kanno -Guitar- Kenshiro @kenshiro.m -Bass- 池上栄次郎 @eijiro_ikegami DJ NB @djnb #hourgrass #session #stayhome #homesession #studiowork chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm7時15分PDT
昨年、熊本での『DJ and YOGA』でご一緒したDJ NBさん（最高のプレイだった！）も参加しているプロジェクト。よい！！ 熊本の震災も、DJ and YOGAを主宰したエミさん @emeex.83 の笑顔も、僕たちは忘れない。 Repost @djnb ・・・ ラジオバイブスマイルからの流れでホームセッションで参加させて頂きました。ホームスタジオで録音して一つになれる✨便利な時代です✨ 色々な可能性が生まれますね🌟 原曲はosamu、Kenshiro、Linus(大輔)による楽曲『HOURGLASS』 -Vocal- Linus(大輔) @daisukeboy84 Kenshiro @kenshiro.m osamu @osamu_kmt -Piano＆Rhythm Programming- 菅野大地 @daichi_kanno -Guitar- Kenshiro @kenshiro.m -Bass- 池上栄次郎 @eijiro_ikegami DJ NB @djnb #hourgrass #session #stayhome #homesession #studiowork
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm7時15分PDT
この投稿をInstagramで見る 一緒に、顔も、動かそう❗️ Repost @tokyoyoga ・・・ ヨガおじさんchamaが、あなたの顔の筋肉を毎日15分徹底的に動かすうわさの１週間がもうすぐやってきます。 ぼーっとしてないで、さあ、今すぐお申込を。 http://ow.ly/UARh50zfyY4 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm6時57分PDT
一緒に、顔も、動かそう❗️ Repost @tokyoyoga ・・・ ヨガおじさんchamaが、あなたの顔の筋肉を毎日15分徹底的に動かすうわさの１週間がもうすぐやってきます。 ぼーっとしてないで、さあ、今すぐお申込を。 http://ow.ly/UARh50zfyY4
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm6時57分PDT
この投稿をInstagramで見る 油断もスキも、ありゃしないRepost @kazumiimai ・・・ 右に曲がればナチュロ。 左に曲がればデイリーヤマザキ。さあ、どっちだ！ #久しぶりに家を出るそう #お届け物すら取りに降りたくなかった #要はただの出不精 #自粛上等 #今日のヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am6時30分PDT
油断もスキも、ありゃしないRepost @kazumiimai ・・・ 右に曲がればナチュロ。 左に曲がればデイリーヤマザキ。さあ、どっちだ！ #久しぶりに家を出るそう #お届け物すら取りに降りたくなかった #要はただの出不精 #自粛上等 #今日のヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am6時30分PDT
この投稿をInstagramで見る この講座は、まさにオンライン向き。解剖生理をがっつり学ぶなら、今でしょ。ジョー先生は最高。もちろん日本語通訳同伴。１日単位でも受けられるみたい😊 JoeMillerヨガ生理学オンラインコース - https://mailchi.mp/tokyo-yoga/ny-p7rmyw7m7f-187696 #ヨガ解剖学 #ヨガ生理学 #ヨガ #yoga #tokyoyoga #オンラインヨガ #オンラインヨガスタジオ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am2時38分PDT
この講座は、まさにオンライン向き。解剖生理をがっつり学ぶなら、今でしょ。ジョー先生は最高。もちろん日本語通訳同伴。１日単位でも受けられるみたい😊 JoeMillerヨガ生理学オンラインコース - https://mailchi.mp/tokyo-yoga/ny-p7rmyw7m7f-187696 #ヨガ解剖学 #ヨガ生理学 #ヨガ #yoga #tokyoyoga #オンラインヨガ #オンラインヨガスタジオ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am2時38分PDT
