最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 20101月(6)2月(0)3月(0)4月(21)5月(27)6月(27)7月(29)8月(33)9月(24)10月(31)11月(24)12月(28)2020年4月の記事(21件)Day 748!初夏を思わせる晴れの朝。腰周りを動かして緩める。気温が高めなのですぐ...Day 747!昭和の日今日は身体の動きが滑らか。いつもより想い通りに動く。という...Day746!背骨を伸ばす。呼吸がスムーズになる。耳から肩を遠ざける。胸回りに余裕...Day 744!穏やかな朝です。yogaも穏やかに。さて今日はNamasteDay743!永くコツコツ続けているとほんの少しずつ変化している。それに気がつける瞬...Day 742!身体を伸ばす。伸ばしているところに呼吸を送る。じわじわ伸びる感覚。...Day 741!色々なことがあって、でも、それは良い悪いではないのですね。さ、いつも...Day 740!横になって身体を緩める。呼吸のペースを落として頭の中の考えごとを外に...Day739!ふ〜っと息を吐いて古い空気を外に出して、新しい空気を取り込む。リフレ...Day738!雨の朝。いつものように身体を整える。今日は、出勤。さ。NamasteDay 737!雨は上がって快晴。風は強い。休日の休日。のんびりと身体を動かす。...Day 736!週末の朝は嵐。雨も強く、風も増す増す強くなる。深呼吸して身体の隅々に...Day 735!いつものように呼吸に意識を向けて身体とこころを整える。すっきり終わっ...Day 734!滑らかな呼吸を続ける。呼吸に合わせて身体を動かす。血液の循環が少し早...Day733!3周年に向けてまたコツコツと。身体の変化を感じられるので、飽きない。...Day 732!2年前の今日、yogaを始めた。以来毎日続けてきた。おかげでだいぶ身...Day 731!雨。風もゴーゴーいっている。こういう朝もある。ゆっくり身体を動かして...楽しくじっと。Day727!大きく息を吐いて、大きく息を吸う。お腹がへこんで、お腹が膨らむ。背...Day 726!いろいろなことはあっても、朝はちゃんと来るし、季節もめぐる天気は移...次ページ >>
