－5歳アンチエイジングダイエット＾＾
皆さま、こんばんは。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
人前に出る仕事ですから、見た目はとても重要です。
ですから、体形管理も大切です。
目下、さまざまなダイエットにチャレンジしているわたくしですが、
一向に体重が減らず、困っておりました。
そのような時に、現在プライベートレッスンをご受講くださっている、
とても華奢ながらとてもパワフルな方から、一つアドバイスをいただき、
チャレンジ中です。
そして、一番恐ろしいリバウンドの繰り返しを防ぐために何か対策をしなくてはと、
考えておりましたところ、思い出しました＾＾
当校を受講くださっていた方で、「マイナス５歳ラボ」アンチエイジングダイエットトレーナーを
されている方がいらっしゃることを。
勿論、頼らせていただきました。
Ｉ先生のブログはこちらです。
https://ameblo.jp/hinamikamama/
昨日、アンチエイジングダイエット3ヶ月チャレンジのプレcafeに参加して
まいりました。
お茶会ですが、年齢を重ねて痩せずらくなった方々が、
健康に美しく痩せるためのポイントをしっかりとご教示くださいました。
セミナーを受講した気分です。
食べ方のポイントや、短時間で効果的な運動など、
具体的に教えてくださいました。
先生が、「別に食べてもいいのよ。食べないダイエットなんてありえない。
ゆる～くおこなっても3ヶ月で効果を出せるのよ」
ダイエットを考えた時に、「食べない」「食べる量を減らす」ということがすぐに思い浮かびますよね？
ときには、食べることが悪に思うくらいです（苦笑）
でも、「食べていいのよ」という言葉を聞いた瞬間に、
気持ちがフッとラクになりました。
他の参加者の方も、同じことを仰っていました。
一日一日の食事を大切に、美味しくいただきながらも、
昨日学んだことを取り入れながら、
ゆる～く減量してまいりたいと思います。
先生の実体験に基づいたアドバイスは、他では聞くことができないと思います。
プレッシャーを与えない、先生の優しいお人柄も、心地よいです。
アラフィフの方でダイエットにお困りの方にぜひお勧めです！
Ｉ先生、どうもありがとうございました！
（前日、ほぼ徹夜でしたので、より一層顔がむくんでおり残念・・・）
日本プロトコール・マナー協会
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
気分がよい条件のひとつ
気高い人でありたい
皆さま、ごきげんよう。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
本日も暖かな一日になりそうですね。
寒気が緩むと人の気持ちも緩みがちになると言われております。
気を引き締めて過ごしたいものです。
気を引き締めるということにちなんで、わたくしが日頃心がけている、
「こういう人でありたい」ということについてお書きいたします。
5年も10年も前には、「美しい人」「美しい生き方」を目指したいと思っておりました。
年齢を重ね、少しニュアンスが変わってまいりました。
今は、「気高い人」「気高い生き方」を目指したいと思うようになりました。
「気高い」という言葉の意味が、ストンと自分の腑に落ちたときからです。
以前は、気高い＝上品、身分が高い、親しみずらいという表面上の意味しか
知りませんでした。
しかし、本当に気高い人というのは、品格がありながらも、心身ともに軽やかで、
柔軟性があり、自他に愛を注ぐことができる人のことを指すのだそう。
それを学んだ瞬間、パッと視界が開け、「気高い人」になりたいと思うようになったのです。
このような人であれば、自分も周囲の人々も幸せですよね。
まだまだ道半ばでございますので、日々精進です。
それでも、生徒さまや研修を担当させていただいている企業様などのお気遣いでしょう。
「気高い」という言葉をいただくことが増えました。
企業のトップの方からも、「人は船田先生のように気高くあるべきなのでしょう」とお言葉をいただき、
心の底から嬉しく思いました＾＾
「気高い人」「気高い仕事」「気高い人生」になるよう、日々気を引き締めて努力してまいろうと思います。
このたびは「気高い」という言葉をクローズアップいたしましたが、日本語というものは、単純な言葉の意味そのもの以上に、
何かを含んでいる・感じさせているものだと深く考えさせられました。言葉にならない潜んでいる何かに気づき、それらを自分の言葉で表現し、自分の身につけていくという作業は、難しいことだと改めて感じるこの頃です。
日本プロトコール・マナー協会
オフィシャルサイト
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