－5歳アンチエイジングダイエット＾＾

皆さま、こんばんは。

日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。

人前に出る仕事ですから、見た目はとても重要です。

ですから、体形管理も大切です。

目下、さまざまなダイエットにチャレンジしているわたくしですが、

一向に体重が減らず、困っておりました。

そのような時に、現在プライベートレッスンをご受講くださっている、

とても華奢ながらとてもパワフルな方から、一つアドバイスをいただき、

チャレンジ中です。

そして、一番恐ろしいリバウンドの繰り返しを防ぐために何か対策をしなくてはと、

考えておりましたところ、思い出しました＾＾

当校を受講くださっていた方で、「マイナス５歳ラボ」アンチエイジングダイエットトレーナーを

されている方がいらっしゃることを。

勿論、頼らせていただきました。

Ｉ先生のブログはこちらです。

https://ameblo.jp/hinamikamama/

昨日、アンチエイジングダイエット3ヶ月チャレンジのプレcafeに参加して

まいりました。

お茶会ですが、年齢を重ねて痩せずらくなった方々が、

健康に美しく痩せるためのポイントをしっかりとご教示くださいました。

セミナーを受講した気分です。

食べ方のポイントや、短時間で効果的な運動など、

具体的に教えてくださいました。

先生が、「別に食べてもいいのよ。食べないダイエットなんてありえない。

ゆる～くおこなっても3ヶ月で効果を出せるのよ」

ダイエットを考えた時に、「食べない」「食べる量を減らす」ということがすぐに思い浮かびますよね？

ときには、食べることが悪に思うくらいです（苦笑）

でも、「食べていいのよ」という言葉を聞いた瞬間に、

気持ちがフッとラクになりました。

他の参加者の方も、同じことを仰っていました。

一日一日の食事を大切に、美味しくいただきながらも、

昨日学んだことを取り入れながら、

ゆる～く減量してまいりたいと思います。

先生の実体験に基づいたアドバイスは、他では聞くことができないと思います。

プレッシャーを与えない、先生の優しいお人柄も、心地よいです。

アラフィフの方でダイエットにお困りの方にぜひお勧めです！

Ｉ先生、どうもありがとうございました！

（前日、ほぼ徹夜でしたので、より一層顔がむくんでおり残念・・・）

日本プロトコール・マナー協会

オフィシャルサイト

http://www.protocol-manner.com/