子育てで大事なことは〇〇すること
こんにちは。森山ふみ香です。
子育てで大事なことって何だと思いますか？
おそらく人それぞれ答えは違うと思います。
子どものこころのコーチング講座の２日目をご受講されたAさん。
ご感想には、このように書かれていました。
今回は自分の心の声と向き合うセクションでした。
私は「怒る」「イライラする」の感情に流されると止まらなくなって膨らんでしまうし、そんなネガティブな感情を持つ自分がイヤになるので、なかったことにしてしまいがちです。
今日のレッスンで、その怒りの感情の奥にこそ自分の本音が隠れていて、それは自分の中にある勝手な期待やルールからくるものなのだと知りました。
怒りはネガティブなものでなく、自分の大切な価値観を教えてくれるものなのだなと思うことができました。
自分のもつマイルールを知って、怒りの下にある本音をいい悪いではなく受け止める。
できなくてもこれを意識するだけで、怒りの感情とうまく付き合っていけそうな気がします。
そして、この講座の3分の1が、自分と向き合うセクションに当てられていることで、
「子育てで大事なのは自分を大事にすることだよ」
って言ってもらえてるように感じました。
私は「怒る」「イライラする」の感情に流されると止まらなくなって膨らんでしまうし、そんなネガティブな感情を持つ自分がイヤになるので、なかったことにしてしまいがちです。
今日のレッスンで、その怒りの感情の奥にこそ自分の本音が隠れていて、それは自分の中にある勝手な期待やルールからくるものなのだと知りました。
怒りはネガティブなものでなく、自分の大切な価値観を教えてくれるものなのだなと思うことができました。
自分のもつマイルールを知って、怒りの下にある本音をいい悪いではなく受け止める。
できなくてもこれを意識するだけで、怒りの感情とうまく付き合っていけそうな気がします。
そして、この講座の3分の1が、自分と向き合うセクションに当てられていることで、
「子育てで大事なのは自分を大事にすることだよ」
って言ってもらえてるように感じました。
ご感想ありがとうございございます。
なるほど！
子育てに大事なのは自分を大事にすることだと感じたのですね。
私もとっても大事なことだと思います。
お母さんが自分を大事にできてない状態では、子どもを丸ごと受け止めることは難しいと感じます。
例えば、お母さんが我慢していること、我慢してきたことがあるとします。
その我慢してきたことを平気でやる子どもを許せなくなるからです。
その我慢してきたことは、無意識下に抑圧していることが多いので、自分では気づきにくい。
でも、怒りを感じる出来事から見つけていくことができます。
それをたくさん見つけて、そんな自分を受け入れていくことが、自分を大事にすることです。
自分を大事にすることで、怒りに振り回されることが減ってきて、子どもを丸ごと受け止めることにつながっていきますよ。
たくさん見つけてあげてくださいね＾＾
自分を大事にして、子どもともっとなかよくなる
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