2023年残りわずかとなりましたね。
あなたにとって2023年はどのような1年でしたか?
私は、ひと言でいうと学びの一年でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210730/06/carpe-diem231/8a/4b/j/o1500100014979549239.jpg?caw=800)
数年来ブログ読者であり、コーチング界そして世の女性達の憧れ存在であるワタナベ薫さんにリアルで会える機会をゲット!
1月から開催のワタナベ薫さん主催コーチングスクールに思い切って参加することにしたのです。
薫さんのコーチングマインドをがっつり浴びた4カ月。
5月は箱根合宿にも参加して、たくさん大はしゃぎしてきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230515/16/carpe-diem231/e6/bd/j/o0810108015284624400.jpg?caw=800)
8月からは、最初に私が学んだ和久田ミカさんのコーチングスクールでも再受講をしています。
今年学んだことは、クライアントさんにも学びを還元していく予定です。
4月からは、市民活動として子育てママの学びサロンいちごを立ち上げ、子育て中のママへのお役立ち情報をお届けする活動も始めました。
ぱっと振り返ってみても、いろいろとやれていたことに気づけますよね。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20170602/09/carpe-diem231/a2/a0/j/o0480032013951287785.jpg?caw=800)
理想を現実に変えていく秘訣
理想を現実に変えていく秘訣は、なんだと思いますか?
それは、
『定期的な振り返り』
そして、
『頭の中にある叶えたいことや目標を書き出す』
ことなんです。
振り返りをすることで、
・良かった出来事
・叶った出来事
・自分が大事にしていること
・すでにあるもの
・自分の強み
などを知り、理想の状態により近づくことができます。
イマイチだった出来事からも得ることがあります。
「次はどうしたい?」
を考えることで、違う方法を見つけることができるのです。
また、進んでない、できていないと思っていても、自分が思っている以上に叶っていることもあります。
それも振り返りをしないとわかりませんよね。
理想の1年を過ごすためには、しっかり振り返ることが大前提。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/10/carpe-diem231/7f/df/j/o2048136515033216997.jpg?caw=800)
しっかり振り返りをしたあとは、頭の中にあるものを書き出していきます。
どう過ごしたいのか?
何を手に入れたいのか?
なりたい姿を明確にした上で、叶えたいこと、手に入れたいもの、欲しいものetc.を、制限を外して書き出します。
書き出すだけで、手に入ることがたくさんあります。
実際に、私自身も、
・素敵な応援し合える仲間が全国にたくさんできた。
・大好きな講座を開催したり、コーチとして活動し、たくさんの素敵なママ達に出会えるお仕事をできている。
という大きな変化から、
・家族旅行で行きたかった場所が偶然にも会社の社員旅行の候補地となり安く行けることになった。
・会いたいと思っていた恩師に数十年ぶりに会えた!
・クジが当たって、欲しかった靴をゲット!
など、ただ書き出しただけでタナボタのような願いもたくさん叶えることができました。
これ実はタナボタのようで、脳の仕組みからすると当たり前のことなんですよ。
書き出すと脳にインプットされて、その情報を無意識に集め始め、自然と行動するようになります。
そして、頭の中で思っているより、書き出す方が叶うスピードが何倍にもなるんです。
だからこそ、書き出すことがとっても大事!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221230/16/carpe-diem231/2f/4a/j/o1080060715223086115.jpg?caw=800)
①定期的な振り返り
②頭の中にある叶えたいことや目標を書き出す
このたった2つのことを実践することで、
「どうせ叶うわけない」
と目標もなく、子育てと仕事に追われながら過ごすだけの毎日だった私が、
あれもこれもやりたい!できる!と思えて、想像するだけでワクワクする未来に変わっていったのです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210728/15/carpe-diem231/0b/e4/j/o1500100014978802942.jpg?caw=800)
2017年から開催していて、毎回、満席になる大人気のワークショップを今年も開催します!
もうすでに、
「今年はいつやるんですか?」
「日程確保してます!」
というお声も頂いています。
今年1年をしっかり振り返りをして、理想の1年を創っていきますよ^^
2024年こそは理想で終わらせず、着実に実現していきませんか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210830/11/carpe-diem231/51/34/j/o0640042714993885804.jpg?caw=800)
どんなことするの?
森山ふみ香のナビゲートで、ワークシートを使いながら進めていきますので、初めての方でも大丈夫。
1.スムーズな振り返りに大切な進め方のポイント
2.大事にしたい価値観が見えてくる2023年の振り返り
3. 未来を先取り!2024年のテーマ創り&Wishリスト
4. 夢や理想で終わらせない!実現するためのコツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211214/20/carpe-diem231/7b/52/j/o2048115215046413889.jpg?caw=800)
ワークショップに参加すると、こんなことが手に入ります
![チェック](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyber-systems/261729.gif)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230115/16/carpe-diem231/16/58/j/o1040072015230221788.jpg?caw=800)
これまでにご参加いただいた方の感想
しっかりと時間をとって振り返りをすることで、今年1年がんばってきた自分をねぎらうことができました。
来年の目標設定をしていく中で、具体的にすぐできそうなことも見つかったので、早速行動に移します。
来年がとても素敵な年になる予感がしてワクワクしてきました。
来年の目標設定をしていく中で、具体的にすぐできそうなことも見つかったので、早速行動に移します。
来年がとても素敵な年になる予感がしてワクワクしてきました。
振り返ることで色々と頑張っていた自分が見えて、励ましてあげたくなりました。
また、来年の未来も先取りすることでワクワクし、どんなことがあっても実現してやる!!という強い気持ちが湧きました。
ありがとうございました♡
また、来年の未来も先取りすることでワクワクし、どんなことがあっても実現してやる!!という強い気持ちが湧きました。
ありがとうございました♡
自分が主体になって、やりたいことの計画を立てる楽しさ、おもしろさをとても感じました。
2人でのワーク&シェアすることでの気づきも多く得ることができ嬉しかったです。
自分を整える中に調和の大切さも学びました。
楽しい講座をありがとうございました。
2人でのワーク&シェアすることでの気づきも多く得ることができ嬉しかったです。
自分を整える中に調和の大切さも学びました。
楽しい講座をありがとうございました。
今年を客観的に振り返りことができて、ドタバタな毎日の中でもやろうと思っていたことができていて嬉しかったです。
来年は今日のテキストを使って、より具体的に行動していきます!
今日はありがとうございました。
来年は今日のテキストを使って、より具体的に行動していきます!
今日はありがとうございました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230724/14/carpe-diem231/7d/f8/j/o3280246415316354036.jpg?caw=800)
ほかにも、これまでにこのようなご感想も頂いています。
・今までの年末は、あれもしてない、これもしてないと後悔ばかりでしたが、今回振り返りをしてみて、一年間、新しい出会いや喜びをもらっていたことに気が付くことができて、とてもうれしくなりました。
・とても良い一日が過ごせました!ありがとうございました。
・とてもよかったです!すべきことが明確になったこと、自分が何を一番やりたいかが分かりました。
・来年は、今までの年より希望を持って楽しく過ごせそうです。
・1人でやると、考えがまとまらなかったり途中であきらめたりしてしまう可能性があったけれど、一緒にワークすることで最後までできてとても良かったです。
・とても良い一日が過ごせました!ありがとうございました。
・とてもよかったです!すべきことが明確になったこと、自分が何を一番やりたいかが分かりました。
・来年は、今までの年より希望を持って楽しく過ごせそうです。
・1人でやると、考えがまとまらなかったり途中であきらめたりしてしまう可能性があったけれど、一緒にワークすることで最後までできてとても良かったです。
より詳細な講座レポ・ご感想は、コチラをご覧ください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230719/17/carpe-diem231/4d/8c/j/o3280246415314316048.jpg?caw=800)
こんな特典もご用意しました!
【特典1】とっても使いやすいサイズの付箋をプレゼント
・ワークショップで使用する付箋をお渡しします。
・オンライン参加の方には、ワークシートと一緒に郵送します。
【特典2】6月開催の半年振り返り会の割引特典
・2024年6月に半年の振り返り会に優先案内します。
・割引価格でご参加いただけます。
【特典3】月2回の未来会議グループへの参加権利
・月に2回、未来会議をオンラインにて開催します。(有料)
定期的な振り返りと目標設定で、着実に理想を現実に変えていきます。
・ワークショップ後に詳細のご案内いたします。
【特典4】応援し合える仲間ができます!
・1人でやるのではなく、参加者みんなでシェアしながら進めていきます。
・シェアにより気づきがあったり、想いが深まる効果があります。
・お互いの夢を応援し合えるようになります!
今回参加するだけでも十分変化はありますが、定期的に振り返ることで更に加速します!
年間を通して取り組み、実現していく2024年になるよう、このような特典をご用意しました。
「最高の1年だった!」と自信を持って言える、自分史上最高の2024年を創っていきましょう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211214/20/carpe-diem231/3e/33/j/o2048153615046413673.jpg?caw=800)
2024年こそは理想を現実に変えていく未来会議ワークショップ
★日時★
①対面・武蔵小杉(休日)
2023年12月17日(日)10:00-13:00 →満席御礼!
②対面・武蔵小杉(平日)
2023年12月18日(月)10:00-13:00 →満席→増席→満席御礼!
③オンライン(休日)
2023年12月23日(土)9:30-12:30 →あと3席
※都合がつかない場合は日程リクエストも受け付けています
★対面場所★
川崎市中原区・武蔵小杉駅周辺の会議室
<最寄駅>
JR南武線 向河原駅
JR横須賀線武蔵小杉駅
※詳細は、お申込みの方にお知らせします。
★オンライン参加★
オンラインTV会議システム zoom
・ご自宅のパソコンやスマホから、全国どこからでもご参加いただけます
・別途お伝えするURLをクリックするだけでつながります
★持ち物★
・手帳やスマホなど2023年のスケジュールが分かるもの
・筆記用具
・お飲物
★料金★
一般 7,000円
★定員★
各回 4名様
お申込みはこちら
特定商取引法に基づく表記
①対面・武蔵小杉(休日)
2023年12月17日(日)10:00-13:00 →満席御礼!
②対面・武蔵小杉(平日)
2023年12月18日(月)10:00-13:00 →満席→増席→満席御礼!
③オンライン(休日)
2023年12月23日(土)9:30-12:30 →あと3席
※都合がつかない場合は日程リクエストも受け付けています
★対面場所★
川崎市中原区・武蔵小杉駅周辺の会議室
<最寄駅>
JR南武線 向河原駅
JR横須賀線武蔵小杉駅
※詳細は、お申込みの方にお知らせします。
★オンライン参加★
オンラインTV会議システム zoom
・ご自宅のパソコンやスマホから、全国どこからでもご参加いただけます
・別途お伝えするURLをクリックするだけでつながります
★持ち物★
・手帳やスマホなど2023年のスケジュールが分かるもの
・筆記用具
・お飲物
★料金★
一般 7,000円
★定員★
各回 4名様
お申込みはこちら
特定商取引法に基づく表記
これからの長い人生、今よりもっとワクワクする最高の未来を創っていきましょう!
講座やセッションについてお気軽にお問合せください。
お問合せはこちら
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森山ふみ香プロフィール