活性酸素に影響されない毎日を過ごそう！ -18ページ目

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22Jan
- SOD様作用食品・開発者のご紹介
  ＊　丹羽耕三（旧名靱負) 医学博士　＊1932年、大阪出身1962年、京都大学医学部卒業活性酸素とその防御酵素であるSOD研究の世界的権威数々の難病、奇病の原因を、活性酸素との関係から解明白血病による長男の死をきっかけとして副作用のない天然の生薬の開発に努め大きな成果を挙げる丹羽免疫研究所所長土佐清水病院院長本院をはじめ、全国10ヶ所の診療所にて現在も診療。全国から多くの患者が訪れている。一方で、医師を対象にしたアトピーSOD研究会を主宰。現在300人を超える会員医師たちにより、全国に丹羽療法が広まっている。著書に、「白血病の息子が教えてくれた医者の心」「活性酸素で死なないための食事学」「がん治療『究極の選択』」、「正しいアトピーの知識」、「安心の医療、本当の健康」ほか多数。
15Jan
- 丹羽博士のSOD様作用食品
  『見た目年齢』・・よく耳にする言葉です。実年齢より、老けて見られる人もいれば、若く見られる人もいます。その差は、過ごしてきた生活環境の差、活性酸素の影響に由来する部分が大きいと言われています。1970年代、地球の環境汚染がピークに達した頃から、癌患者さんが急増し始めました。重症の膠原病患者さんは、従来の適量のステロイド量の内服では手に負えなくなり、成人の重症アトピー患者さんがどんどん増えて行きました。地球環境汚染の深刻化と、多くの難病・奇病の増加は、時を同じくして起きています。様々な病気や老化の原因と言われる、活性酸素。またそれを消去する体内のSOD酵素。その研究を臨床家として、まだ着目のされていなかった1970年代から手がけ、当分野における世界的権威とされる丹羽耕三博士が開発したSOD様作用食品。異常に増えすぎた活性酸素を、体内から取り除くことができれば、老化や多くの病気がよくなると考え作られました。糠、胚芽、大豆、胡麻、鳩麦など、100％天然の原料を、遠赤外線焙煎、麹発酵、胡麻油の油剤化という特殊な加工法で活性させることで、SODをはじめとする抗酸化剤を、体内に吸収し、活性酸素を除去できるものにした健康食品です。
01Dec
- 146本のイチョウ並木を歩く
  連日観光バスが乗りつける、この時期人気のスポット! 毎年少しずつ加減の違う紅葉をたのしませてくれます♡姿美しく整列されたこのイチョウ並木はいつ見てもため息が出ます
27Nov
- アド街でランクイン！プロも一押しのシモタ野菜
  11月21日に放送された『出没！アド街ック天国』茨城・取手第12位で紹介された☆　シモタファーム☆日本橋レストラン・サンパウ、銀座レストラン・タテルヨシノ牛込神楽坂ル・マンジュ・トゥー銀座ブルガリ・イル・リストランテ・ルカ・ファンティン麻布十番ピアット・スズキなどなど・・あまたのレストランが頼りになるのが日本におけるハーブ栽培のパイオニア☆　シモタファーム　☆帝国ホテルのムッシュ村上が絶賛し、一躍有名に！オーナーの霜多さんは50年前に単身ヨーロッパへ。ハーブづくりに適したヨーロッパの土壌を再現すべく研究所までつくってしまいました。ここで毎日畑の土や野菜を分析し、科学的データを基に120種類のおいしいハーブや野菜を育てています。週末には青山で開かれるファーマーズマーケットに出店。手塩にかけたハーブと野菜をお得に販売します。10種類のハーブが入ったサラダセットはオリーブオイルに塩、胡椒と、味付けはシンプルに。ハーブのおいしさを再確認できます。＊写真は、番組映像を撮らせていただきました。
05Nov
- ピロリ菌の影響を小さくするには
  胃がんの原因の約８割を占めているとされているピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）ですが、これは日本人に特に多くみられるものです。とはいっても、感染度合いは年代によって大きく異なっていて、20代で10％以下、30代で15～20％、50代になると50％と急に多くなるのが特徴です。これは、加齢によるものではなく、その世代が幼少期を過ごした時代の衛生環境によるところが大きく、多くが井戸水からの感染と言われています。けれど、衛生管理が進んできた現代の日本では自然界にピロリ菌は存在していないため、若い世代が感染しているのは、すでにピロリ菌を持っている親や祖父母が子どもへ食べ物を口移しで与えることなどが疑われています。では、ピロリ菌が胃にいると、どのようなことが起こるのでしょうか？ピロリ菌は胃を守っている粘液を減らすなどして、胃の壁が胃酸という強い酸からの攻撃を受けやすくしてしまいます。さらに、ピロリ菌が胃壁に取り付くと細胞を弱める毒素を出し始めるため、ピロリ菌をやっつけようと血液中の白血球が集まるのです。ピロリ菌vs白血球という戦いによって、そこでは炎症が起こるとともに、大量の活性酸素が発生することとなります。ピロリ菌による胃粘膜への攻撃と、それにともなう炎症と大量の活性酸素の発生。このように繰り返し胃の内部を傷つけることによって、胃炎や胃・十二指腸潰瘍、そして、胃がんとなるケースが出てくるとされています。もちろん、胃が炎症を起こす要因はいろいろありますが、ピロリ菌がいなければこれらのリスクもぐんと減少します。除去方法にもいろいろな意見がありますが、ピロリ菌をやっつけるといわれているマヌカハニーやヨーグルト、ブロッコリースプラウトなどの身体にやさしい方法もあるようです。上手に生活に取り入れてみるのもいいかもしれません。そして、やはり大切なのが、活性酸素対策！ピロリ菌が存在していれば、必ず、胃ではたくさんの活性酸素が発生しています。常に、活性酸素を除去することができるように、水素などの抗酸化物質を積極的に摂るように心がけましょう。
07Oct
- がん細胞が育つ生活習慣
  最近、テレビなどで活躍されている方のがんに関する報道が多くなっています。がんが発見されるまでには多くの場合、ある程度の長い年月がかかります。正常な細胞が、何らかの刺激を受けてがん細胞となります。そしてそのガン細胞が増殖し続けられるような体内環境が持続することによってがんとして発見される大きさとなるのです。ではがん細胞が誕生し、増殖し続ける環境とはどのようなものなのでしょうか？呼吸が激しくなったり、肉体を傷めつけるようなスポーツ保存料、着色料、化学調味料などの食品添加物や農薬等がたくさん使われた食材の多用酸化した油、酸化しやすい油の過剰摂取アルコールの過剰摂取薬の多用タバコの喫煙および受動喫煙紫外線や放射線を過剰に浴びる排気ガスなどによる大気汚染のある生活環境ウイルスや細菌の感染加齢　　　　　　　　…等々そして、これらに共通するのが活性酸素このような環境のもとで生活を続けていると正常な細胞を傷つける活性酸素が大量に発生することになります。活性酸素によって傷ついた細胞が修復される状況を作ることもできないままがん細胞成長してしまうこととなるのです。がんは私たちが生活する中で発生してくる沢山の活性酸素によって起こるものです。つまり活性酸素を過剰に発生しないような生活を送ることががん予防への一歩となるということです。今のその生活習慣活性酸素が過剰に発生するようなものではありませんか？いま一度、自分自身そしてご家族の生活習慣を見なおしてみてくださいね。
05Oct
- 「早期ガン」から「進行ガン」に至るまで
  ガン細胞は私たちの体内で毎日生まれては免疫細胞によって殺されていきます。しかし、免疫細胞の機能が低下しているといつものようにガン細胞を殺しきれず生き残るものが現れてしまいさらなる条件が整うとガン細胞が増殖を繰り返してしまうこととなります。「早期ガン」と呼ばれる大きさにまで増殖するのには多くの場合10年～20年という長い年月を要するとされています。けれどもこの「早期ガン」から「進行ガン」となるまでにはあまり時間がかかりません。その期間、およそ2～3年と言われています。ガン細胞が増殖していく部位にもよって状況は異なりますが胃などの粘膜にできる場合はガン細胞が上皮に当たる部分表面に近い粘膜層までにとどまっている状態を「早期ガン」と言います。しかしガン細胞が粘膜組織よりも深い層の組織にまで広がっていることを「進行ガン」と呼び一般的には、治療が難しくなるとされます。ここからさらに進行していきますと隣の臓器へ広がっていったりリンパ節への転移遠く離れた臓器や骨への転移へと広がっていくこととなります。深く、広く…と広がっていく前の「早期ガン」の段階で治療に取り組めると、治癒する確率が高いとされています。とはいえ「早期ガン」となるまでの長い年月の間体はなんらかの信号を発信しているはずです。その信号をキャッチし真摯に受け止めて生活スタイルを見直すことでガン細胞が増殖し続けることを断ち切ることができます。だからこそガンは　『生活習慣病』　と言われるのですね。
02Oct
- 本物志向の方にオススメしたい水素サプリ～マナ水素～
  フランスをはじめ、イタリア、アメリカ、ロシアなど・・世界19カ国で翻訳・発行されている美容の専門情報誌「ヌーヴェル・エステティック・スパ」この度「水素美容特集」が組まれオススメの水素サプリメントとして「マナ水素」が紹介されています。その一文をご紹介します。-----------------------------------------------------------------------------------------------マナ水素本物志向の方にオススメしたいリピート率89％実力の体感水素サプリ2002年より販売の元祖水素カプセル。発売以来長きにわたり多くの利用者に愛用され続けている信頼のサプリメント。どこよりも長い研究開発による経験値から生み出された活性型水素パウダーは、高い溶存水素量と圧倒的な酸化還元電位を共に兼ね備えている。又、飲んですぐ得られる瞬間的体感と、水素を長時間切らさない持続的作用を2段階で実現。体内の凶悪な活性酸素を安全・強力に消去します。サプリメントとして飲むだけでなく、化粧水や美容液、入浴剤としてもご利用可能。健康・美容・アンチエイジング、トータルにお使いいただけます。（les nouvelles esthetiques spa Japon 2015 Vol.81より）
11Sep
- ガンはどうして生まれるのか？
  私たちの体の中では、毎日、ガン細胞が約5,000個も誕生していることをご存じですか？こんなにも多く発生しているガン細胞ですが通常は、免疫細胞によって　「外敵」として認識されて殺されていきます。けれども、免疫細胞が健全に機能せずにいると生き残るガン細胞が出始めてしまうのですガン細胞には無限に分裂を繰り返して、増殖し続けることができるという特徴があります。ですから生き残ったガン細胞が分裂を続けられる環境が整っているとどんどん増殖できてしまいます。1個→2個→4個→8個→16個→32個という具合に分裂と増殖を繰り返し１０億個超のガン細胞となったときに検診などで　「早期ガン」　と診断されるようになります。その頃のガン細胞は大きさ１㎝、重さが１g程度のものとなっています。ここに至るまで部位や種類にもよりますがおよそ１０年～２０年かかるといわれています。つまり、その間にガン細胞が消滅して、発症しないですむチャンスがある！ということになるのです。
09Sep
- 野菜や果物、安心して食べていますか？
  いつも食べている野菜や果物　　　　　　　　　　　　農薬はきちんと洗い落とせていますか？　　　　　　　　　　防腐剤やワックスは大丈夫ですか？現在、日本で登録されている農薬の有効成分は約500種商品としての登録数は5000件にものぼるといいます。たくさんの農薬を使って育てられた野菜　　　　　　　海外から輸入されたフルーツには収穫後の品質を一定に保つために使用されるポストハーベストといわれる防かび剤や殺菌剤、さらにワックスまで使われていると　　　　　　　ただ水洗いだけでは、とても落としきれません皮をむくものならまだしもそのまま食べるイチゴやブルーベリーなどのベリー類農薬が大量に使われているといわれるセロリやシソ、ケール、レタスなどは健康のためにいいと思って食べていてもその生産方法や流通によってはとても身体に負担をかけることになっているのです。そんな有害な物質をしっかり除去してくれるのが　　　　　　　　　　　　　　ホタテ貝殻100％で作られたパウダーホタテ貝殻を特殊な技術で高温で焼いて作るホタテ焼成パウダーはｐH12の強アルカリ性という強い殺菌力と農薬やその他有害物質を吸着して除去してくれます。有機栽培の野菜であってもこのパウダーを溶かした水溶液に浸けると農薬が剥がれて水面に浮きあがってくることもありますよ。殺菌力も高いのでO157、サルモネラ菌、黄色ブドウ球菌、大腸菌もきっちり退治してくれ食中毒対策に力を発揮してくれますこんな優れもの！ホタテ焼成パウダー100％という　　　　　　　安心の自然素材の農薬除去剤　『農薬剥離　』は　　　　　　　健康や美容に気を配りたい方にお勧めです詳しくはこちらへ→　http://sod-shop.com/noyakuhakuri/index.html
02Sep
- 腫瘍マーカーがどんどん下がりました～マナ水素体験談～
  マナ水素を定期で継続的にお飲みいただいているお客様から最近のご様子をお話しいただきました。--------------------------------------------------------------------------------------6年前に乳がんになり、5年前に手術。その後、多発性転移で骨や肝臓に転移しました。TVで癌治療の一環にマナ水素を取り入れて癌が消えたという先生の話を聞きマナ水素を飲みはじめてちょうど2年になります。その間、月2瓶ペースで4，5か月続けて飲んだところ2000ほどあった腫瘍マーカーが、どんどん下がって行きました。ステージ４だったのが、今は放射線も抗がん剤もなく普通に元気に働いて、普通の人と同じ生活をしています。これはマナ水素のおかげだと思っています。マナ水素を飲むのと飲まないのとでは、全然違うのがわかります。朝だるいような時でも、マナ水素を飲むとシャキっとなり、元に戻るのです。少し高価ですが、物が良いのはよくわかりますので止めるわけにはいきません。これからも毎日飲み続けていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。---------------------------------------------------------------------------------------ご愛飲者様からの生のお声を聞かせていただくことが何よりもうれしいことです。又このような体験談が、さまざまなお悩みを持つ方の励みになることを願っております。
27Aug
- 活性酸素についてのお話
  私たちの身体は取り入れた食べ物をエネルギーに変えるメカニズムを持っています。このメカニズムの中で重要な働きをするのが「酸素」です。一日の食事で摂取するのは、約2,000キロカロリーですがこれを体内でエネルギーに変えるため500リットルもの酸素が必要となります。体内に摂取された食べ物は消化吸収されて血液によって身体のすみずみの細胞に運ばれます。さらに細胞内のミトコンドリアではATP、ADPという熱エネルギーを蓄えた分子が作られますが酸素はこの過程で行われる化学反応を助ける役目をします。このとき酸素は役目を終えると水素と結合して水となって身体の外に出て行きますしかし、水になれずに「活性酸素」　という状態になるものがあるのです。活性酸素は紫外線、ストレス、タバコ、大気汚染などの環境下においてより発生しやすい状況となります。発生した活性酸素はあたりかまわず動き回り周辺の安定した分子から電子を奪い取ります。奪い取られた細胞の構成分子はこのときに傷つけられることとなります。このことを『細胞が酸化された』　といいます。このようにして、活性酸素は細胞のあらゆる部分にダメージを与えていくのです。
25Aug
- 有機野菜というだけで、安心していませんか？
  私たちはふつう、農薬を使わず、有機肥料だけを使って作った野菜を「有機野菜」　と呼んでいます。そこで置き去りにされているのが　「土」　のもんだい有機野菜として売られている野菜の中には「完熟していない土」　で育てられているものが多いといいます。つまり　「腐食している土の成分で育った野菜」　ということおいしく、安全で、栄養価の高い野菜をつくるためにはいかに　「土づくり」　が大事かで・・その大元は有機質であっても今の有機栽培が一般にやっていることは・・　　　　　　　まず土壌消毒！　　　　　　それから殺菌剤！　　　　　　　　　殺虫剤！・・ということは土の中の微生物が全部死滅したということでこれではいいものは絶対にできないと、シモタファームの霜多さんは言います。食物は、「土の成分」を吸収し、育っていくのです。無農薬、有機肥料で作られた有機野菜には、実はこの最も大事な　「土」のもんだい　を解決していないものが多いのです。
21Aug
- キョーレツな日焼けに効きました！
  この夏の猛烈な暑さもようやく少しずつゆるんできましたね。しかし問題はこのあと！夏の強い陽射しにさらされつづけたお肌のダメージが気になる方も多いはず。そんなダメージを回避できました！というお便りのご紹介です------------------------------------------------------------------------------------真夏のオーストラリアに旅行に行った際想像を越える陽射しの強さに日焼け止めもあまり役立たず真っ赤に日焼けし、ほとんど火傷状態に！見るも無残な自分の姿に、わらにもすがる思いで水に溶かしたマナ水素をコットンにたっぷり含ませてパックにトライしました。ひんやりとしたコットンは熱く腫れた皮膚に気持ちよくてそれだけで良くなっていく感じが・・乾くたびにスプレーを繰り返して数時間たってみると赤みもヒリヒリ感も驚くほど良くなっていましたそして日本に帰ってからもシミ発生なし！この効果はスゴイ！　ほんとうにスゴイ！！と思いました。感動しすぎて、みんなにマナ水素をススメまくっています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
20Aug
- 美肌と活性酸素
  ギラギラ、ジリジリと肌を刺すような太陽の日差し肌は焼けちゃうし、シミやそばかすも心配…と思いますよね。それは、太陽の日差しに含まれている紫外線が肌に影響を与えるということをすでに知っているからです。では、なぜ、紫外線が皮膚にあたると　　　シミやそばかすができてしまうのでしょうか？それは、ズバリ　　　紫外線が皮膚にあたると『活性酸素』が発生するからです紫外線をあびた肌の表面を覆う表皮では大量の活性酸素が生み出されその結果、表皮の細胞膜は次々と酸化することになります。そして、体内の大事な細胞を紫外線から守るために肌にはメラニン色素が作られて、シミ、しわのもととなるのです。このような反応が続くと・・　　肌の細胞の代謝が落ちてしまい　　　　シミ、そばかすが剝がれおちることができないまま居座ることになるわけです。つまり…肌のシミ、そばかすの原因となるのは、紫外線ではなく　　　　　　　『活性酸素』　ということになりますねだから、紫外線があたる機会が多い場所では、活性酸素もたくさん発生する。そして、シミやそばかす、乾燥が原因となる小ジワやたるみが多くなるというわけ。中でも、顔は日光の紫外線にさらされる機会が多いのでシミ、しわ、そばかすがよりできやすくなります仕事柄、腕や背中を露出していたりすると・・そこにはたくさんのシミ、そばかすがあるのですね。では、あまり日光にあたらない「二の腕の内側や太ももの内側の肌」の状態はどうでしょうか？顔の肌の状態と比べてみてください。ここは、キメも細かく、シミ、そばかすもない色白でもっちり、すべすべではありませんか？これが、本来のあなたの肌なんですつまり！　❋　紫外線をできるだけ避ける　　　　＝皮膚の上で活性酸素をできるだけ発生させないことが、肌をきれいな状態に保つことができる秘訣というわけです。紫外線をできるだけ避けるには、サングラスや日傘、帽子を上手に使いましょう。そして、活性酸素をなかったことにしてくれる「抗酸化物質」を積極的に取り入れて、体の内側からもシミ・しわケアをしていきましょう▼主な抗酸化物資▼ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB群、ポリフェノール、カロテノイド、セレン、水素（活性型がオススメ！）など
19Aug
- おいしいシモタ野菜
  シモタファーム（茨城県取手市）の野菜は日本の伝統的な農業の基本である　　　『堆肥づくり』を大切にし科学的根拠（エビデンス）によって安全で栄養素多い確かな野菜をお届けしています。生産者であるシモタファームの霜多増雄さんはヨーロッパ・中東など海外を旅して学んだ独自の栽培方法で長い時間をかけて完熟した堆肥をつくりその堆肥を畑に使用しています。シモタファームの土は硝酸態窒素の濃度が低く、土の中の重金属の濃度も低く、また食中毒を引き起こす大腸菌・サルモネラ菌・黄色ブドウ球菌もゼロ！したがって、多量に摂取すると人体に有害だと言われている硝酸塩濃度が低く、抗酸化力が高い、エグ味が少ない「生で食べて美味しい野菜」をお召し上がりいただくことができますこのようなシモタファームのその時採れた旬の野菜を詰め込んだ『おまかせ野菜BOX』は、こちらからお求めいただけます。　　　　　　　　　　　http://sod-shop.com/shimotafarm/
07Aug
- お肌は健康のバロメーター
  みなさまのお肌の状態はいかがですか？顔の状態だけがトラブルになっている!　って一体どういうことなんでしょう？顔のお肌も、頭皮も腕も手も、そして、背中、胸、お腹、脚、足裏など全身を1枚の皮膚で包んでいる。お顔なんて、全身から見たら、ほんの4～5％なんですでも、顔のお肌に吹き出物が出ているってはたして、そこだけの問題でしょうかジュクジュクした湿疹などの炎症、カユカユ、カサカサの状態など何らか症状が出ていたら、要注意体の中で何かが起きているよー、っていうサインです症状が出てくるまでの間・・　　　　どんな食べ物を食べてきましたか？　　　　　　　どんな生活を送ってきましたか？　　　　　　　　　　　症状はいつも同じ場所に出ますか？お肌には、これまでの生活がきちんと出てくる。　　　　　　出してくれているのですですから、不快な症状をただ抑えてしまうようなお薬を使ってしまうと体内のピンチを出す場面を失ってしまうだけ症状を緩和しつつ、体の中で何が起きているのか？そして、それを改善するにはどうしていくのか？に取り組まないと根本治癒には至りません。実は、症状がある部分では　　　　　　必ず、活性酸素が大量に発生していますまずは、症状を悪化させないために、活性酸素の消去は必須です！！おすすめは・・お肌のトラブル箇所に水素のパウダーを溶かした水でシュッとスプレー。スプレーに使うのはほんの少しで充分ですから残りのパウダーはきちんと飲んで体の中から活性酸素対策をしていきましょう
05Aug
- AneCanモデルご愛用のヒット商品
  　　～ AneCan編集部blogより～　　　　えぇ！！と驚くあのモデルさんもご愛用の一押しサプリ　　それが、カルナの「マナ水素」♡　　年齢とともに蓄積する活性酸素は　　体内に残ると疲労や老化などの原因になってしまいます。　　「マナ水素」に含まれれる“活性型水素”が　　そんな体内にたまった活性酸素を　　素早く消してくれるんです！　　飲みはじめて3か月　　以前より疲れにくくなって、からだも軽くなった気がします！！　　なにより寝起きがすっきり☆　　　　ちなみに、もうひとつおすすめの使い方。　　カプセルをはずして、中の白いパウダーをほんの少量　　普段使っている化粧水や美容液、クリームに混ぜます。　　それを、洗顔後のお肌につけるだけで　　翌朝、プルプルお肌になりますよ～♪　　気になった方は是非チェックしてみてください！！　　http://www.carna.vc/　　
04Aug
- ペットを飼っている方におススメのクリーナー
  先日ご紹介した「100%自然素材・安心&強力な除菌・消臭クリーナー」が今、ペットを飼われている方たちの間で大人気！　　ネコちゃんのお手洗いまわりの掃除や、お部屋の消臭などにたいへん重宝してます！と、リピーター続出猫砂の外側にソソウをした際にも、シュッと１プッシュスプレーしさっと一拭きするだけで簡単に掃除ができちゃう。アルコールや化学薬品が一切使われていないのでお掃除後の床の2度拭きも不要。床を舐めても危険がなく、嫌な臭いも残らず、とにかく安心して使えるのがよいとのこと。100%自然素材なので飼育ゲージのお掃除のみならず直接ペットに吹きかけても安心。除菌効果にもなるすぐれものお部屋や車の中などに残る動物臭が苦手な方にも「臭いが気にならなくなる」と好評です♪お掃除後の手の除菌にも、そのまま使えてたいへん便利。『ヘルプウォーター』500ml 定価1,200円（本体価格）販売元：SOD株式会社ぜひ一度お試しになってはいかがでしょうか　　
28Jul
- 心がけ大事～熱中症対策～
  紫外線指数、熱中症指数ビシバシの猛烈な暑さが連日続いています。救急搬送される方の数を毎日ニュースで聞かされる日々ですがみなさま大丈夫でしょうか・・外でお仕事されている方などは特に、過酷な毎日だと思います。かと言って、室内で熱中症にかかる方もいらっしゃるので熱中症対策はどなたもしっかりと心がけるようにしましょう～気をつけたいこと～・日中の暑い時間帯は極力外出を避ける・できるだけ日陰を探して歩くようにする・外出時やからだの熱が抜けないような時は、保冷剤や冷却シートを首の後に当てる・大量の汗をかいた時は、塩分補給をする　　・室内は冷房などで適温に留意・特に喉の渇きを感じていなくても、こまめに水分を摂るよう心がける夜間も枕元に水の用意をし、常に水分補給をしましょう　　よく言われていることですが、とても大切なこと8月上旬もこの猛暑は続く見通しといいます。みなさまどうぞご注意くださいご家族やまわりに高齢者がおられる場合は特に周囲が気をつけてあげるようにしましょう。