東京マラソン 結果発表

落選！！！
BOSSさちこさんのブログからの情報

RUNネットで確認できます。

当選者は未入金（さちこさん）

落選者は落選の表示（俺）

メールはまだきてません。（１１：３０現在）

至急ご確認を！！！！

くやじぃ

でも、補欠当選があるよ。前回は補欠であたりました。・・・・

写真で語るだるま出張ご報告

昨日ブログ更新しようとして写真見ながら整理していたら、ガクンと急に倒れるように眠ってしまったので今日ご報告。
朝生きててよかった

ラビワン内ぼて茶屋　おそらく関東初上陸。
芸術的なソースとマヨのコラボ最高！牛筋焼き、ウマウマ

しかし！ヘビービーラーとしての苦言。
ビールがぬるい、遅い、古い。ん～～～～。ビール部門×

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だるま出張、最終日。

高崎駅内吉野家でビール＆牛皿　ビールの冷え度×（泡の量からお察しを・・）
ぬるビーは融けたアイスクリーム並の罪だ！0点！
吉野家でビール飲んでる人もあまり見かけませんが・・・

帰りの電車は、好き好き大好き！湘南新宿ライングリーン車。（グリーン料金平日950円、土日750円）

これができてから新幹線は使わなくなりました！
つかの間のお大尽気分。

ランナーズなんか買っちゃったりして、一人宴会。

だるま弁当は、茶飯の上に山の幸満載。こんにゃくもウマウマ。
大好きだるま弁当！！！
ちょっぴりお高目900円

出張から帰る新幹線（今回は違いますが）は、一番好きな空間。

仕事を終えほっとし、あわただしく買ったビールと弁当を持ち、席を探して着き、
ビールプシュッなんて言わせながら、車窓からポイントポイントの街の灯火をぼんやりみたり、
ヘッドラインニュースにへえなんて思ってみたり
窓に映る自分の白髪に驚いてみたり俺の人生これでいいのか？と考えてみたり。

たぶんいいんでしょうね！
本日休足

北関東RUN

出張先の北関東は

だるまが有名な（おっさん、店で勝手に写真撮るな！！）、G馬県T崎市
こちらの事業所への5ヶ月ぶりの勤務
駅の東口には、ヤマダ電機ラビワン高崎店ができ、がらっと雰囲気が変わりました。
ラビワンは超ビックで驚きです。客の入りは・・・・店員の方が多いんじゃない？って感じ

ラビワン内には、飲食店も20軒以上入っており、お楽しみ、お楽しみ。
佐世保バーガーBigManへ

ベーコンエッグ500円。ボリュームたっぷりジューシー。
ブログにハンバーガー載せると、たちまち吉岡文男さん並に
変態チックに見えるから不思議です。

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昨日、今日は早起きしたが。
最近日の出が遅い！！さぼるな太陽！
5時45分くらいまでホテルの部屋で夜明けの待機。
烏川のサイクリングロードへ。

初日は超寒く手がかじかみ耳がもげそう。なのでダイソーで軍手（ゴム付2組）を購入。
なめきっていた、上州の気候！

川沿いは㌔表示があるので、とてもうれしく、チョットこの１㌔計ってみようかな？
なんて、飛ばしてみるが意外に途中車道に横切られたり、コースがアップダウンになったりして
ピュアな直線の１㌔がない？そういうものなのでしょうか？多摩川がホームグラウンドのTamagawa-runnerさま。

川沿いのコースは、サイクリングコース、緑地公園がありトイレも充実。
ウオーキンガー？も多く、挨拶しまくり。これが、烏川のいいところです。

２日　走行11㌔（たぶん）　1時間7分
３日　走行10㌔（たぶん）　1時間6分

芸術の秋

昨日は深夜2時まで仕事。居酒屋タクシーがつかまらず（もういないですよね）、

普通のタクシーにしました。

明日からは、北関東出張。RUNグッズも用意したから荷物重い重い。

途中やってきたのは

某音楽大学


またビール飲んでるな！！つまみは味のないやきそばとお日様

以外にピアノマンだったりはっ？するので数回来てます。

キャンパスの緑が素敵

空もきれい

みどりもきれい

愛地球博のモリゾーみたい。

拍手喝采　途中爆睡

その後、八高線を乗り継ぎやってきたのは、

だるまで有名なG馬県T崎市　

明日から3日間、こちらで勤務です。

10月ご報告

先日のぶどうマラソンの写真をオールスポーツで見たらびっくり！！

5枚中一番マシなのが、アントニオ猪木顔！！！
一番ひどいのが、地縛霊顔！！（ってどういう顔よ？）
ＲＵＮ夫さんの殺人鬼顔にはかないませんが・・・・・

今回も写真怖くて買えません！

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今月中に報告するとは、本部長に褒められそうだが、
10月の総括＆11月の目標

【10月総括】
走行距離　227.5㌔（目標200㌔）

うち、30㌔走2回
うち、ぶどう卿マラソン（ハーフ）1'52"30 歩いたが自己ベスト

9月と比較して、だいぶ走りやすくなりました。
スポドリ代が浮きまくりの秋。

浅井えり子氏の「ゆっくり走れば速くなる」を読み、ＬＳＤの重要さを知る。

10月前半、アキレス腱とふくらはぎに痛みを覚え、5日間完全ＲＵＮ中止。
その後見事に回復。（これはよかった）

月間200㌔が容易に感じるようになった。

【11月目標】
16日　湘南爆走マラソン（フル）（正式名：湘南国際マラソン）の1本！

よって走行距離には目標は設けません。

本番にむけて調整あるのみ。

うーん。カーボローディグが楽しみ！！！！

本大会後は、体に致命的な不調があるわけではないのですが

思い切って1ヶ月程度飲酒中心の完全休養を考えています。

本日走行10.3㌔　59分　平均5分43秒

1000キロ走った靴

26日のぶどうマラソンに向けて新調したRUNシューズ。
東京マラソン用に今年1月に買ったものと全く同じものを購入。

超保守的！事なかれ主義の俺

だってこれしか履いたことないし、しっくりくるんだもん

前回の記事にも書きましたが、1月にこのシューズを買ったときは、プリジョンフィットで
脚を測定し、店員さんのアドバイスを受けながら買った靴。
12600円はちょっと高価ではあったが、せっかく東京マラソン走るのだから
いいものをと思い買ったもの。
「この靴でどのくらいの距離を走れるんですか」の
問いに店員さんは確か500㌔～700㌔くらいと答え、当時トレッドミル中心の温室育ちの俺は、
500㌔なんて実現不可能な天文学的数字（って大袈裟？）と思い、
一生物みたいな感覚で購入した覚えがある。
東京マラソン終了後は、無理な駆け込み乗車で電車で転んで膝を
怪我してからは、走ることから遠ざかっていたが、5月末くらいから
このシューズで、外を走り始め、ハーフ大会2本を含め走った距離は
なんと1000㌔！シューズ減りまくり！！早く買え！ケチ！

ということで、秋の写真で見る新シューズ対旧シューズ大決戦
シューズはミズノウエーブインスパイア4

上から。新品と比べると肥溜めに落ちた？くらいの味のある色に・・


横から。底の減りが激しい。ゴムがほとんどない・・・


かかと。どの靴もこういう減り方をします。外側が激減り。これじゃクッションきかないね。


底。同じ靴とは思えない。新品で参加したぶどうマラソンでは、グリップしまくり

ありがとう旧シューズ！お疲れさま！
がんばろう新シューズ！



番外編。皆さん！ひもって長すぎませんか？俺は余りまくりで、2重結びとかめんどくさいので、中央で切ってます。
1枚目の旧シューズみたいになります。

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今日は代休。ぶどうマラソン以来、3日ぶりのRUN。

聖地山下公園を中心に朝7時くらいからRUN。
だいぶ涼しくなりました。久しぶりのRUNは、すっきりさわやか快感、超楽しい。
あまりの楽しさに思わず20㌔

本日のRUN　20.4㌔　2時間JUST　平均㌔5分54秒

ぶどう卿に散ったはずが自己ベスト？

昨日は、甲州市勝沼ぶどう卿マラソン（名前長っ）
それ以上にこのレポ長いのでお許しを。


新宿から団体列車に乗り、勝沼ぶどう卿駅から専用バスで会場へ。

勝沼は、ぶどう棚が一面に広がり、景色がすばらしい。
こんなすごいところとは知りませんでした。

会場では、ワイナリーの直売会多数。さすがにレース前は試飲しませんでした。


ゴールはこんな感じ。

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目標110分！
前日買ったニューシューズでスタート。
新しいシューズは、アスファルトを確実にグリップする。すごい！

スタート直後から8㌔くらいはのぼり坂中心のアップダウン。ということを知ったのは、
スタート時の周りの人の会話から。っておい、ちゃんとコースくらい
調べて来いよおっさんと思ったが、ホームページが去年のままなくらいなので
そんな情報一切なし。

スタートロスは40秒くらい。まあまあ。

団子を抜こうと思うが、のぼりなので、呼吸がものすごくなる。

飛ばしすぎかなと思ったが、あきらかに飛ばしすぎ。

3㌔地点からは、坂がきつくぜいぜい状態。心拍も計る余裕なかったけど

爆発寸前。5㌔地点くらいで、あのカーブを曲がったら坂は終わると

おもい、心臓爆発寸前まで走ったが、なんとカーブを曲がってもまた坂！

撃沈。体力の限界！（by千代の富士）そして屈辱の歩き

ぜいぜい声にして呼吸してしまった。

下りになって走り出したが、息があがっているので思うようにスピードがでない。

そして、息があがったら下りにも影響があるので、主要な坂は全部歩け作戦2008！
っていのかそんなマラソンで・・・・でも、坂がホントにきつい。
この時点で110分はあきらめる。

次の急な坂もポリシーで歩き。当然抜かれるが、スピードはそんな
違わないかななんて思いながら、その次の坂も歩く。

8㌔くらい地点のトンネルから超高速下り走行。下り大好き
下りでは、相当数を抜くから、結構いいかも！
調子でてきたと思ったら、なんとトイレ（小）

で、10㌔通過時点で54分04秒。歩きのロスと坂道かっとばしの相殺で、そんなに遅くないなんて思う。

下りが続き、調子ぶっこき一人ナイスランであったが、15㌔地点から地獄の坂。自信を持って歩く。この辺では歩いてる人はさすがに多かった。余裕で、写真撮影したりして。5分くらいは歩いたのだろうか？
手賀沼組も諏訪湖組もその他皆がんばってるかなあと、自分のことはもうどうでもいいので、他人に期待する。

（歩きながら記念撮影）
地獄の坂を越えると、そこから4㌔くらいは、大好き下り。結構ばんばん抜いていけるので、歩いた分の体力が温存されていたのかも知れない。（この大会は、㌔表示が良くわからず、ランナーもボランティアの方に「ここ何キロ？」なんて聞いてたくらいだから、来年から工夫お願いします。）
ゴール近辺で時計を確認すると、えっ！110分は無理だけど、自己ベストかも！
ラストも心臓ばくばくでがんばってみる。

結果
屈辱の歩きを経験したが、ハーフ自己ベスト1時間52分30秒。
なんとも複雑な気分。

ゴール後は、ぶどう、ぶどうジュース、ワインが振舞われ。
さらにお弁当。いたれりつくせりのほんとにいい大会です。
来年手賀沼とかぶってもこっちくるかも！（坂は嫌いだけど・・）


（参加賞のぶどう、お弁当、ワイン）

ワイナリーのショップのワイン試飲しまくり、普段は買ってまでワイン飲まないのに、場の雰囲気に飲み込まれ1本購入。

その後は、近くのぶどうの丘の天空の湯（またしてもランナーで芋洗い）を浴び。団体列車で帰宅。

丘の途中の側溝の落ち葉がきれいだったのでパチリ。

勝沼は秋まっさかり。景色が魅力的なところです！
ぶどう最高！！勝沼最高！！

ぶどう郷に散る！

歩き4回、完敗でした。しょうがないからワインで乾杯。

明日のぶどうハーフにむけて

明日は甲州市勝沼ぶどう卿マラソン（ハーフ）っつーか名前長い！

この3日間はポリシーで一切走ってない。トレーニングはもちろんのこと

赤信号になりそうでも、通り魔が後ろからナイフを持って刺そうとしても絶対走らない。

なぜなら、大会前に怪我して棄権すると参加費3300円が無駄になるから！超セコ！

登板前の江川は、手に絶対怪我しないように、ドアノブすら触れなかったそうだ！

それぐらいのプロ意識を持とう！って超ど素人中年にわかランナーですがなにか？・・・・・

今日は、スポーツ用品の聖地神田へ。

目的は明日の大会に備えてニューシューズ！！？？？　いきなりニューシューズ大丈夫か？

やってきたのは「エスポートミズノ」


ここは、2008東京マラソンに補欠当選し、本番のシューズの購入に

何を買ったらいいのか右も左もわからなかったのでここは、専門家と相談しながら

シューズを買おうと思い雑誌の広告を頼りにいった店。

やりたかったのはプリジョンフィット。

これで選んでもらったのが今のシューズ。

これが自分にはぴったりと合いまくり、このシューズ以外は無い！と思ったりもしたものだ。

単にランニングシューズをいままで履いたことなかったのかも知れませんが・・・

で、今回買ったのが、全く同じシューズ（ウエーブインスパイア4￥12800円　会員10％引き）

っておい！少しは冒険しろよ！いやいやこれが一番！

前回この靴を買ったときは、高いけど一生ものだからイイくらいに思っていたが

気がつけば1000㌔近く走ってました。

このシューズの新品と1000㌔の比較は面白いので後日レポートします。

シューズ購入のあとは、カーボローディングとして隣の御茶ノ水大勝軒


中年にはちょっと麺の量がきついか？

おっともうひとつ購入したのが、湘爆の総長に紹介いただいたICEBAG（氷のう）

メーカーこそ違いますが、いままでビニール袋が破れないように恐る恐る

アイシングしていたのが嘘のようにガンガンアイシングできます。

いままで購入しなかったのが不思議なくらいの1,155円でした。これは絶対いいです。
総長ご紹介ありがとうございました！


明日はぶどうハーフがんばります！110分

ライバルChallengerさんは諏訪湖で106分（1時間46分）宣言です！

手賀沼組、その他組、みんながんばれ！

ドーム

今日は前職競馬部長のお誘いを受け、後楽園場外かと思いきや、東京ドーム。クライマックスシリーズらしいが、まあどっちもがんばれ！いつも思うがビール高っ！小笠原二本！