謹賀新年

新年　あけましておめでとうございます。

今年も、よろしくお願いします。

さて、元旦から4連続出勤、あっ5日もだから5連続出勤だった・・・・

天気いいですね。最近快晴意外の天気はみたことないっす。

昨日は森先生のおふくろさんも、川内先生はあの世でゆるしているのだろうかと偲びながら

久しぶりに紅白を観ました。

実はそのころ自分の脳に大変なことが起きていました。

どうしても、絶対に、強力に我慢できなかったのです。

アレが・・・・・・・

アレ？　　　いやーん

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タバコです。

煙が我慢できないとかそういうじゃなくて、

吸いたくて吸いたくてたまらなくなったのです。

こんな吸いたい衝動は、禁煙（現在1年3ヶ月）以来、一番でした。

さあどうしたでしょう。

買いました。コンビニでキャスターオリジナル（デザイン変わってた）

買った瞬間、吸いたい衝動はすぐになくなりました

ホント不思議です。

さすがに、あんちゃんに「喫煙衝動消えたから、いらなくなりました。」と返品する訳にも

いかず、せっかくだから恐る恐る吸いました

口中に広がる、香しさ・・・・ってそんなわけなく、煙の毒毒しい味。

おえー。プチゲロしました。

おっさんはくじけません。もう一本吸いました。

クラっときました。

タバコって○○フレーバーとかありますが、そんなレベルを超えた

煙の味しかしません。

負けず嫌いのおっさんは、もう1本吸いました。

状況は変わりません。

残り17本は、水につけて捨てました。

日本でもタバコはバラ売りにしてほしいものです。

って、そういうことじゃなくて、1年3ヶ月以上禁煙してても

相当強い喫煙衝動が急にくることが、オモローです。

しかし、以前のように1本吸ったから、もうだめだという厳格さが

なくなってきたこは、逆に成長かな？

立ち飲み屋では、副流煙モウモウだし、たま～に

もらいタバコで２～３回吸ったことあるし・・・・

今となっては、こんな日もあるかな？ってくらいで、

今後の喫煙衝動を注視していきたいところです。

さて、明日は箱根駅伝。

午後出勤なので、自宅そばの2区浜松町（横浜）～保土ヶ谷駅のあたりで観戦予定。

今年はどんなドラマが生まれるか？

ケータイにワンセグがあるので、TV中継観ながら

生も観戦するという、贅沢を味わいたいと思います。

中継車来たら激しくピースだしますので、よろしく！

RUNは、違和感が完全には消えてないので様子見です。

大晦日

大晦日に自宅でだらだらＴＶを見てるのは何年ぶりでしょう。

昨年、一昨年と仕事してた気がする。

紅白では、ポニョを一応押えて、ダイナマイト！

応援する柴田勝頼、所英夫、武田幸三が負け、キン肉万太郎がサップに破れ

さらにミルコがチェホンマンに負けたら5連敗になり、

俺の来年は無いなと蕎麦をすすっていたらローが決まり勝利。

来年も明るい将来を予感しました！

柴田勝頼は新日時代からのファン。所は風呂付に越して、風呂無しに負けた。

武田先生はいつも、LASTと言ってるが、最近勝ったとこみたことない最後の日本兵。

ＤＪオズマは最高すぎです！

今年も残すところあと2時間。

皆様、いろいろとお世話になりました！

来年もよろしくお願いいたします！

元旦から連続４出勤！正月当番当たりまくりです！

散歩

年賀状ＯＫ　大掃除ＯＫ

例年より超早い仕上がり。

年末の休みが5日もあるので超余裕。

週があけて一転暇。

走りたいが、まだ走れない。今日はケータイカメラ片手に

いつものランニングコースをウオーキング。

これまで、ブログのヘッドの写真はケータイ写真の

サイズに制限され、一面でうまく表示できていないと思っていたが、

実は、ケータイカメラも優れもので、横長のサイズをはじめ

いろいろなサイズが撮れることを学習。

リハビリがてらウオークにでた。

天気もよく。さわやかな年末。年末っていつも天気いいですよね。


クリックで大きな写真になります。

桜木町6丁目から


邪悪ロードは改修中。改修中も不気味。


コスモクロックとコンチ


国際橋から。いい天気。


橋下から、クロック＆ランドマーク＆クイーンズスクエア


久々登場。無視されるサークルウオーク。今日は歩きなのに無視



赤レンガ君。パノラマだといい絵になってるね


聖地山下公園よりベイブリ


公園からランドマーク方面



マリンタワー君も改装がすすんでるみたい。


大桟橋入り口。


ウッドデッキはなごみます今日は富士山は見えませんでした。



大桟橋から、みなとみらい方面。本日のベストショットでヘッドに採用

ウオーク1時間で右足首が痛みはじめる。電車で帰宅後アイシング。

まだ復帰まで時間がかかるのかな？

いつもより余裕のある年末はいいっすね。

金融系の方は明日まで、小売業の方はここ一番の忙しさ。

がんばってくださいね！

本日：ウオーキング６㌔くらい

ＭＹ10大ニュース2008（マラソン編）

Lucky!naha!naha!おやじランナーさんが、

おやじランナー１０大ニューーースヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

という、非常にいい企画のブログ記事を掲載されたので

無条件降伏的完全にパクって、カルコマ10大ニュース2008（マラソン編）

ちょっとその前に本部長宛に12月の走行まとめと1月の目標

12月走行目標250㌔に対して106.5㌔。これは、来期へ繋ぐ

ＬＳＤでちょっと張り切りすぎて、右足首を通院する程度の故障。

調子ぶっこきすぎな性格なので、わかりやすい原因。

12月13日以降RUN中止現在故障療養中。

復帰ＲＵＮはげんをがかつぎ元旦予定？

1月の大会は脚の調子を注視しながら、25日新宿シティハーフ（ハーフ）予定。

ここは、110分を目標にしたいが、故障明けなので、無理はせず。

走行距離の目標は定めません。


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さて、10大ニュース（マラソン編）

第10位

東京マラソン2008補欠当選！

これ2007年の出来事ですが、この補欠当選が走る生活の原点ですので

これがなければ、マラソン生活が始まっていなかったでしょう。

応募時のモチベーションは当然あったのですが、補欠のメールが来たときは、

正直一瞬捨てようと思いました。やっぱり無理だ、1万円もったいない、

今となっては信じられない葛藤があったと思います。

第9位

トレッドミルで10㌔走れた。

東京マラソン補欠当選後、ジムに通い始め（後にジュンペーさんと同じジムと知る）

指導を受けながらストレッチ、筋トレ、トレッドミルで走力をつける。

トレッドミル・・・、歩くのもままならなかった気がする・・・

走り始めたら、息がすぐあがる。汗の量がハンパない。

2㌔程度で終わってた気がするが、2㌔走れたという感動。

その後、序序に距離を伸ばし、3㌔、5㌔、7㌔と。

そして念願の10㌔達成！1ヶ月以上かかったと思います。

現在、外中心に走るようになってからは、ジムはほとんど行きません！

第8位

怪我

①3月駆け込み乗車で、転倒、膝を強打し、レントゲン検査へ。

東京マラソン終了後、仕事関係で酒を飲み、山の手線で

駆け込み乗車。いじわる車掌にドアを閉められ、後ろ足を

ドアに挟まれ、前足の膝を床に強打。

あまりの痛さに、骨が折れたと思い、整形外科でレントゲン撮影。

結果、骨には問題なしだが、しばらく痛み、東京マラソン終了後と

いうこともありかなりの期間ＲＵＮから遠ざかる。

東京マラソンも「あっ、そんなイベントに参加したっけな」と

いう感じで、単なる思い出になっていたかも知れません。

②12月　調子ぶっこき右足首をいためる。

調子があまりよくなかった、右足首を痛め、病院へ。

オーバーユース。現在のＲＵＮ休足に至る。

第7位

外を走る

トレッドミル出身の温室育ちとしては、外を走ることは野蛮行為？

と、いうのは、たまたまみた雑誌で、トレッドミル派？外走る派？

という記事の中に「私はもっぱらトレッドミル派です。外は意外に

怪我することが多いし、トレッドミルなら、膝も安心だし、昼夜も

気にしなくていいです！」みたいな記事があり、完全に鵜呑みに

していたのでした。

東京マラソンまでに外を走ったのは22㌔、22㌔、10㌔の3回。

あとは全部トレッドミルでした。

第8位の膝の怪我のあと、はじめて外を走ったのは出張先の高崎でした。


第6位

東京マラソン2008完走

走力0っていうか、マイナスから始まった気がしますが、

3ヶ月の練習でよく完走したと思います。

ゴール時は、感動の涙と、顔中から塩が・・・・

記録は5時間27分14秒（グロス）ちなみにネットの記録は

5時間9分43秒。あれ？以外に速かったのね・・・

初フル（っていうかマラソンそのものが初めて）までの

練習距離200㌔弱。いまとなっては信じらいほど少ない練習量

でしたが、当時の自分としては、一生分くらい練習した！という感覚の

方が強かったです。

第5位

小布施見にマラソン（ハーフ）　7月

初の地方遠征。7月の夏の時期でしたが、小布施の良さにすっかり魅了されました。

ゴール後のスイカの志村食いは、いまでも忘れられません。

来年もぜひ参加したい大会です。

記録は2時間7分32秒37秒（グロス）自分がこんなにも速く走れるなんて

感動したものでした。

このころから、アメブロランナーさんたちと本格的にコメントを

やりかわすように。

第4位

越後湯沢秋桜マラソン（ハーフ）　9月

遠征2回目、RUN夫＆ツマさんとご一緒。特にツマさんはブログ上での

想定ライバル。

結果は夫さんツマさん俺ともに自己ベスト。

ツマさんには負けましたが、2時間切りという目標達成。

ゴンザレス洋子に引っ張られ、好走でした。

記録1時間54分54秒　自分でもオドロキの記録。

第3位

甲州市勝沼ぶどう卿マラソン（ハーフ）　10月

前回の越後湯沢ですっかり気を好くし、遠征3回目。

目標は、1時間50分。

9月の月例で一緒になり、諏訪湖参加のライバルChallengerさんとは

別大会だが、お互いの記録を意識した大会。

結果1時間52分30秒　自己ベストだが、途中歩き数回。

激坂に完璧にやられたのと、記録をあせるばかりに、舞い上がって

最初から飛ばし、途中つぶれるという情けない結果。

ペース配分がいかに重要か知らされた大会でした。

Challengerさんは、このころから記録をどんどん伸ばし

いまでは雲の上の存在に・・・・

第2位

湘南国際マラソン（フル）　通称　湘爆

第二回目のフルマラソン

初マラソンの東京マラソンは、右も左もわからずただ

がんばった気があるが、この大会はそれなりに練習を積み

自分なりにペース配分をして臨んだ大会。

㌔5分50秒イーブン。その他もろもろ入れてグロス4時間20分の目標。

結果は、30㌔過ぎでの腹痛をきっかけに脚が見事に止まる。

泣きたくなったが、歩いてしまう自分も今の実力。

月例のメンバーの他にも

多くのアメブロランナーさんと交流

結果：4時間26分14秒

第1位

アメブロランナーさんたちとの交流

9月のよこはま月例をきっかけに、大会その他での交流。

バーチャルから、現実に繋がった喜び。

走る人は当然たくさんいますが、そのうちブログをやっていて、

さらに出会える確率といったら相当なものになると思います。

ある意味、交流しているだけで奇跡だと思います！

ということで、奇跡な皆様方はじめ、ブログご覧の

皆様、ありがとうございました。来年も宜しくお願いします！

好青年とデート

昨日は、会社を5時ポンダッシュして、関内へ。

電車内でブログみてたら、黒丸よっしーさんも飲み飲みモードなので

テンションアップ！

忘年会でごった返す改札近くの待ち合わせ場所のＹシャツ屋にやってきたのは、

超変態ハンバーガー丸刈りきもいブログの憎い奴。

ホントはさわやか好青年？です。

駅近くの秋吉

吉岡さんが以前いらした北陸方面では、メジャーなお店らしいです。

感想：超ウマイ！

東京では店舗が数軒あるみたいですが、横浜はこの店だけ。




なにがすばらしいかは、席に設置されているホットプレート

これで、やきとり、串揚げは常に温かい状態です。

なるほどグッドアイデアの優れものです。



男同士の２ショット　目線も共同

話がはずみ、このやきとり屋に4時間近く滞在し

2件目は、野毛の超大衆焼肉屋へ。

ここは、1年ぶり。安くてウマウマ。肉の写真を撮影したら

撮影禁止なので、消してくださいの注意。

野毛近辺は、こぢんまりした飲み屋が2～3百軒あり


（酔って撮ったら案の定ボケボケ）

のんべい系のブログにしてる人も多く、バシャバシャの写真撮影に心よく思わない人も

多々いると思いますし、ライバル店に店の情報がばれる？のを

警戒してるかもしれませんが、そこは店のルールに従うしかありません。

帰りの桜木町駅から、自宅まで帰った記憶がスッポリ抜けてしまい、

翌日吉岡さんに確認したり、pasumoの乗車記録を確認しましたが、

結構しっかり帰宅したようです。

現在右足故障療養中ですので、走らないとネタが飲酒系になってしまい

すみません！

本日走行0㌔
飲酒：ビール1ガロン弱

よこはま月例

get's!



get's!



get's!



霊！



憑依霊３体に犯されているcarcomaです。


てな訳で3ヶ月ぶり2度目のよこはま月例参加。
家庭的、ゆるゆる、牧歌的、それって花見会？記録ちゃんととれてるの？
というくらいかなり素敵な横浜月例。お得な800円。


1㌔、３㌔、10㌔（20）、5㌔とこなし、全部参加すれば19㌔。

ちびっ子からお年寄りまでなんでもありの記録会。
何がいいかというと土臭い！


思えば、この月例参加（9月）がブログ（バーチャル）から現実への

結びつきでした。








ジュンペー総長はじめ、deepさん親子、ありまさん、RUN夫さん、ピッチさんファミリー、悟空さん親子、マサケンさん夫婦、マルゼンスキーさん、なおさん親子、YAMAさん、mioさんありがとうございました。
あっ忘れていけないのは、クールなストイックランナーだと思っていたキッシーさんがぶっ飛びキャラだったことに驚きです！

月例終了後は、温泉＆飲食＆飲酒



マルさんとオーダーがどんぴしゃのビールセットのなか

carcomaさんってカーコマ？カルコマ？アルファベット打ちにくいとの苦情が殺到し

本日を持ちまして、カルコマと改名いたします。

よこはま月例は最高すぎです！

っちゅーか、故障中に付き一切走ってません。
昼から温泉、飲酒と、正しいアル中の生活日誌でした！

総長送迎ありがとうございました！

真理

最近、走ってません右足の負傷のリハビリ中です。


小学校4年生の時、沢村先生（23歳美人）は、神妙な面持ちで黒板に「真理」と書きました。

「大事なことです」と一言添えて。

クラスのお友達は悩みました。

誰一人「しんり」と呼んだ人はいません。

「マリって誰？5組のマリ？3組の真理子？」

先生の意図することは、いまだに誰にも伝わってません・・・・

てな訳で、最近ランナーさんのブログをおろそかに

しながらよく見ているのブログが、矢口真理のオフィシャルブログ

更新が頻繁で、かなり身近に感じます。

芸能人とファンの距離がかなり縮まった気がします。

当然読者です。

おっさんもコメントこそ入れませんがたまにペタります。

はっきりいってキモイです！

明日は、走りませんが横浜月例参加予定です

東京マラソン 追加当選！！！！

東京マラソン　追加当選！！！！

の

メールが当選者に到着しているようです。（現在15：30です）


俺にはきてないので残念！

皆様も至急メールのご確認を！！！


ああ、春のフルマラソンどこにしようかな？

戦線離脱

すみません！ダウン系の記事で・・・・

実は、1週間くらい前から右足首（以前の記事では間違えて左って記載してました）

が痛くて、だましだまし走っていました。

12月14日に、最寄駅から自宅まで徒歩５分のところ、歩行困難となり、

ビッコ状態のまま立ち止まり3回、ストレッチ3回で3倍の15分を記録し、

あまりの情けなさとくやしさに、くちびるをかみしめながら帰宅・・・・

さすがに心配になり、会社を午前中休み、

Lucky naha！naha! おやじランナーさんの記事でおなじみの


横浜市スポーツ医科学センターに行って来ました。

月例会場から程近い（今月参加したいけど無理っぽい）日産スタジアム内にあります。

結構駅から遠くビッコビッコ歩く・・・

整形外科の先生いわく、「これは走るのやめて安静にしてればＯＫです！

骨のレントゲンはとる必要ないです。あとはリハビリ科で・・・」

頼もしいねその断言！

ちなみに病名は。前脛骨筋腱炎

その後、リハビリ科で指導を受ける。スポーツ専門の施設であるので




高校生のバスケ部のお姉ちゃん（膝負傷）やら、柔道兄さんやら、

テニス母さんやらがリハビリ。当然普通お年寄りもいますが・・・・

リハビリ科で歩き方をみてもらったり、の筋肉のほぐし方の

指導を受けたりして帰宅。

しばらくは、走れません！
歩きすら怪しい・・

その後、だいぶ遅くに会社に行き、忘年会。おっさん忘年会だけやりに会社に来た・・・・

忘年会には何があっても、這ってでも参加するのは、社員としての義務。

会場までは会社から徒歩15分。俺の場合、2分しか歩けないので

タクシーON！ワンメーター710円

脚は負傷しても酒はうまい！



不思議なことに、帰りは普通に歩けていた。百薬の長なのか？

ということで、予測通り、飲酒中心の生活に戻ります！

泉岳寺義士祭

12月14日は赤穂浪士討ち入りの日。

なぜかこの日だけは、小学校6年生の時にパーフェクトツルッパゲーハーの

村上先生が、「今日は何の日？」ということで黒板に書いたことを

ずっと忘れず覚えている、おりこうな中年



四十七士の墓のある泉岳寺はオフィスから程近い場所。

平日がこの日に当たる場合は、会社帰りに有志で線香を手向けに

行き、飲酒（ってやっぱり酒飲むだけか？）するのが慣例です。

今日は祭日の義士祭の雰囲気を覗いてきました。



ちなみに戦前までは赤穂義士の名称が普通でしたが、ＴＶドラマが

ヒットしたことにより、ドラマのタイトルである赤穂浪士がメジャーに

なったそうです。


大石内蔵助像


墓所に通じる階段はあまりの混雑に入場規制
今回は時間がなかったので焼香は断念


出店で買った佐世保バーガー６００円。
うまうまだけど量がハンパない。3人分くらいある。
不必要なカーボロード
しかし、ハンバーガー載せると風格のある歴史ロマンブログが
たちまち変態ハンバーガーブログっぽくなるので考えもの


第一京浜。いよいよですね箱根駅伝。

ではでは皆様も良い休日を・・・・