あゆ

早帰りしたけど、走ってもないし、ねたも無いので
過日食った鮎画像。



焦げ過ぎですか？
焦げ過ぎです！！！

さんまの季節

なんかもう秋っぽいですね。

秋といえば秋刀魚（サンマ）

ぶりぶりでかでか肉厚、＠95円


両端が良く焼けてませんね


サンマばっか食べてると、中性脂肪（ＴＧ）が最低値まで下がります。

ついでにビール飲みすぎるので、γーＧＴＰはアップします。

以上、ガンマー伯爵からの手紙でした。

富士吉田火祭りウォーキング大会

無駄に長文です。
富士吉田火祭りロードレース。
ロードはどこにあったのか？

4時起床。前日のうちに荷物をリュックに詰め意外に几帳面さん

横浜、東神奈川、八王子、大月と乗りかえ、ぼろぼろの富士急行で

乗りテツで富士吉田入り。すでに熱いし、疲れ果てた・・・・

とんとん拍子で乗り換えに無駄がないので、いつものレース前

おにぎり買う暇もなし・・・・



会場入りしたのが、8時30分頃だったが、着替え、トイレ、荷物置き場

探しとうろうろした結果、すでにスタート直前。

デビルマンを確認し、後方に陣取ったところやっとおやじランナーさんと

連絡が付く。

「後から、追い上げますね！」なんて調子よくいってよーいドン！

～スタート　1.21（スタートロス）
０～５　　　34.23
ゆるゆるの登り坂に、「まあ、この程度坂なら」なんて余裕なんて
思っていたら、いきなりトレイル＆狭いコースの４列デモ行進。
石ごろごろ、ズルっなんていっちゃりして・・・
後半は下り出現

5～10　　27.17　
得意の下り多し、バンバン調子ぶっこきまくり。
ここで、前方にデビルマン発見も、はるか彼方。
10㌔手前で、くそおやじランナーさんを発見し、後方に
着くが、山道登りでお互い息が上がっていては会話も
ままならないと思い、広いコースまで待とうと思ったが
上り坂にウオーキング開始。
くそおやじランナーさんははるか彼方へ消えました・・・・

10～15　　29.41
登り、下り、杉木立を通り、結構涼しいコースもあり。

15～21　　52.35
登り多数。完全にウオーキング。
ウオーキングで、抜いたり抜かれたり、なんだか違う種目に・・
女子2人組が「歩いちゃ絶対だめよ！歩き癖付いちゃうからね。」
なんて励ましあいながら走っていく。
「ハイ。おっさん完全に歩き癖ついちゃってますが何か？」

最後のトラックでデビルマンの声援を受けながらゴール！

結果　グロス2時間25分　ハーフ自己ワースト
辛かった！！！！

おやじランナーさん、デビルマンissaさん、るーさん、みおさん

お疲れさまでした。エド吉さん、お会いできず残念でした・・・


「それは、置いといて・・・」
と漫才を繰り広げる、トライアスリートるーさんとデビルマン＆くそおやじランナーさん


皆でみおさんのゴールを見届ける

レース終了後は、吉田うどん（本日初ご飯）など頂き、

おやじランナーさんに駅まで送ってもらい、

三島までバスで行こうと思ったが、三島行きがでたばかりで

御殿場経由でバスで乗り換えられますけど、渋滞でうまく繋がらないと

言われたが、とりあえず御殿場まで。

大渋滞で、御殿場までたどりついたところで戦意消失。

御殿場の街を散策し、見つけた銭湯に入り、

食堂で、ビール、餃子、ラーメンの黄金の3点セットの食事をとり

ボロボロになりながら帰宅したのでありました。

富士吉田火祭りは大撃沈！

オレのマラソンに明日はあるのか！
15㌔からオール歩き。それってウォーキング大会か？！

交通事情もあり、御殿場で銭湯入り、渋い食堂でビール飲んでます。

火祭り

出張先のだるまが有名なＧ馬県Ｔ崎市のコンビニで

ボロボロに飲みすぎて発見した
カールカレーがけ復刻版


カレーの香りが自分の加齢臭を打ち消しマス！

思えば小学生の頃は、兄弟分のカールチーズがけがあまりに臭くて食えませんでした・・・

今となっては、スナック菓子あまり食べませんが

ＭＹ菓子界で最高峰に君臨するのは



明治ピックアップチーズあじ。

30数年間これ以上のスナック菓子を越えるものは無いと断言できます！

感動のウマさですね！！！！！！？

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てな訳で、日曜日は

富士吉田火祭りロードレース（ハーフ）の巻　にんにん

小銭持ってるので調子こいて、前泊しようと思いましたが、宿一切取れないので

早朝バズーカ、乗りテツ青春18きっぷ残り１日使用し

到着した時点ですでにボロボロで、レースをしてきたいと思ってます！！！

参加の皆様、よろしく哀愁！

ビールをはさみ２部練

今日はおやすみ

8時過ぎからみなとみらいにＬＳＤへ

ゆっくりゆっくりＡＭラジオにニヤニヤしながら、気温も低く

結構快適ＲＵＮ。

国際橋を渡るときに、真剣に走る赤い稲妻ランナーを発見。

総長風だけどちがうかな？と思いながらスロープので

折り返してくるのを確認して、橋の上から総長を認識。

やっぱりジュンペー総長でした

橋からの上から目線でのご挨拶失礼しました！

総長の勢力的な走りに刺激を受けたのか、聖地山下公園、

大桟橋、新港パーク、臨港パーク、汽車道を2周。

20.9㌔　2時間46分　平均㌔7分56秒の素敵なＬＳＤでした。

昼はビール

そして昼寝。

横浜で所用をこなし、帰宅して、ベランダに干したＲＵＮウエアを

取り込んだところで、「もう一回行っちゃう？」と

天使がささやいた。

当然行く！


本日３回目の大桟橋からのみなとみらい。
夕方も素敵ですね。


これまた本日3回目の汽車道からのみなとみらい
水面に映る、光が素敵ングです。

夕方は観光客さんが多くて走りづらいですね

12.6㌔　1時間34分　平均㌔7分27秒

2部練で33㌔も走っちゃいました

とはいいつつ、今月は前半夏休みで走ってないので

88㌔です

応援のチカラ

昨日はご出勤。

そして、帰宅ＲＵＮ。

ハイドレにアクエリ1Lと会社の冷蔵庫でしこしこ

作った氷1Lを入れ、背中でザクザク言わせながらスタート。

給水が、冷え冷えだとうれしいですね。

途中、平和島の信号で、ハイドレちゅーちゅーしてたら、

競艇勝って飲んでました！みたいなにこにこ顔の酔っ払いに

「んん？アンちゃんそのホース何？」

「まあ、水ですけど・・背中にタンク入ってるんですＹＯ！」

「すげーなそれ！どっから走ってきたの？」

「品川から。これから横浜まで帰るのですＹＯ！」

「よ、横浜って・・そりゃ無茶だろう！どれぐらいかかるんだい？」

「まあ３時間くらいですけど」

「へー、すげえな。で、何のために？」

「・・・・・（笑）」

その後、この酔っ払いのオッサンは、信号待ちの他人に

「この人、横浜まで走って帰るんだってよ。すげーな。」

と、オレをご紹介。そして信号が青になり

「なんだか知らないけど、ガンバレよ！」

こんな酔っ払いの応援でも、不思議とパワーがみなぎり

後に手を振り、ちょっとペース上がっちゃったりして。

応援のチカラってすごいですね。

昨日は、昼は暑かったみたいですが、夜は

けっこう涼しく、快適に走れました。

ハイドレはラスト5㌔前で2L消費し、

〆の自販機キンキンポカリ飲みたかったけど、リュックから財布

取り出すのが面倒で、いつもどおりボロボロになって

帰宅しました。

昨日走行27.5㌔　3時間30分　平均㌔7分38秒

今日からお仕事の方がんばってくださいね！！

花火大会の少年

昨日は六郷土手花火大会へ

ここ数年毎年きてますが、近場から見れるのと

混むことは混むのですが、河原にゆったり座ってみれるのがいいですね。

打ち上げ時間は短い（40分くらい？）のですが、その分集中砲火！

ケータイであまりうまく撮れてませんが花火画像。








音楽とコラボしてるので、ＹＭＣＡのときは、「Ｙ」「Ｍ」「Ｃ」「Ａ」の

文字の花火が上がった（らしい）が、角度ずれまくりで、よくわからず・・・

ほか、ＵＦＯ（ＵＦＯ！ドカーンみたいな）やら、懐かしのメロディに合わせて花火があがりました。

花火終了後、劇混みの仮設トイレへ。

マラソン大会の比ではありません・・・

男子小用トイレで後ろに並んだいたいけな少年が、何やらもぞもぞ。

「あー、うーん、もれるー・・・・・」

気持ちわかるぜ少年！オッサンも膀胱にビール1.5Ｌ入ってるからね

順番が進みあと3分待ちかといった頃、少年が雄たけびをあげる！！

「あああーーー　　出た！！！！」

股間を押さえて、茂みに駆け込んだのでありました

大人になったら、ビールで膀胱鍛えましょう！！

2週間ぶりに走った！！！

2週間ぶりに走る

いつもの藤棚ペコちゃん前スタートで、聖地山下公園の水道4.9㌔を目指す。

久しぶりなので、押さえ気味に走ろうと思ったが、走るのがマンモスウレピくて

調子ブッコキ若気の至り？のスイスイＲＵＮ。

蒸し暑さの中、汗ダラダラで、平均㌔5分24秒（信号あるので実際はもうちょっと速いペースですが）。

当然息上がりまくり・・・

水道で水飲もうとしたが、体洗ってる人に占領されてるし

復路はぐっと速度を落とし、汽車道通ったところで、体動かなくなり中止。

その後は、キンキンに冷えたポカリ飲みながらだらしなく歩いて帰宅しました。

さて、先日東京マラソンにやっとエントリーしました

課のメンバーも強制参加

「5キロも走れないと思うんですけど・・・」
「大丈夫大丈夫。オレは2キロも走れなかったから」
「予想タイムどうしたらいいですか？」
「うーん、男子は2時間8分。女子は2時間30分くらいにしたら。」
って優勝レベル
「Ｔシャツのサイズどうしたらいいですか？」
「勝手にせえ！」
「今から練習したほうがいいですか？」
「当たってから考えましょう。」

てな感じで、ほぼ全員がエントリー

ランナーの皆様、倍率上げてしまってすみません

本日走行7.2㌔　46分　平均㌔6分23秒

飲んでるかい？

今週、乗りテツモードから通常モードにもどり、

ひさしぶりに会社いったら、書類の山

いっそこのままゴッソリ捨てても、バレないかなと

思いながら山崩し作業？

今日は、飲酒部のメンバーと立ち飲んだ後、

一鶴横浜西口店へ。丸亀の本店には去年行きましたね


親鳥＆ひな鳥。超スパイシーでウマウマで、ビールががんがん進みました

ご一緒したのは変態ハンバーガータンクトップ弁当ボウズさんと奥武蔵の奇跡のアゴさん

朝起きたら、昨日何話したんだっけ？と記憶飛んでる二日酔いの朝

のりピーの話題を熱く語っていたような気が・・・・

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かれこれ、2週間近く走ってません！

夏休み乗りテツ後体重は、２kg増の想定内とは言え、

久しぶりに体重計に70㎏台が表示されると、へこみますね。

さーて、明日からは早起きして走りましょうかね・・・