静岡で3ヶ月で-5キロを実現!食べて痩せるダイエット専門!

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!食べて痩せるダイエット専門!

静岡で3ヶ月で-5キロ!食べて痩せるダイエット専門の、belle life style協会認定パーソナルサポーターの中尾友子です。
ベルラスダイエットは、バランスの良い食事でダイエットをしていく。
基本、運動もサプリもいらない、食べ痩せ専門ダイエットです。

手足や身体のむくみが
気になることって、ありませんか?
 

そんなむくみの原因って、
こんなところにあったんです!


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


おはようございます。

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!

belle life style協会
(ベル ライフ スタイル協会)
認定パーソナルサポーターの
中尾友子です。


手足のむくみがきになる…。


夕方になると靴がパンパンで。
靴下をぬいでみたら、
見事に跡がくっきり。


私も足のむくみには、相当悩まされて
いたんです。


どうにかならないかと、
毎日毎日ふくらはぎをもんだり
お風呂に入ってマッサージしたり。


むくみにきくツボをおしてみたり
水分をたっぷりとってみたり。


テレビでも雑誌でも、むくみを取るやり方は
教えてくれるけど
やってみても中々効果がわからなくて。


どうしてむくんでしまうのか?
何が悪くて、こんなに
むくんじゃうんだろう?
って。


むくみを解消することに
迷宮入りしてました。



クリック
↓  ↓  ↓
静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



むくむ原因は?


むくみの原因も様々あって、
こんなことが考えられます。


・水分不足
・塩分の取り過ぎ
・ミネラル不足
・同じ姿勢でいる事が多い
・筋肉量が少ない
・ホルモンバランスが崩れる
・お菓子の食べ過ぎ
・タンパク質不足

と、こんなにあるんです^^;


もしもあなたがむくみでお悩みだったら。
どれに当てはりますか?


やせる前の私だったら、
全ての項目にチェックがついてました。



でも今は、身体のむくみも足のむくみも
何にも感じなくなったんです。


なぜなら、バランスよく
食事を取るようになったから。


バランスのいい食事を取るって
何だか難しく感じちゃうけど
実は、難しい事なんて何にもなくて。


スーパーやコンビにでも
買えちゃうものなんです。


野菜、肉、魚、水。
たったこれだけなんですよね。


バランスの良い食事をするだけで
身体の中の不要な物が
どんどん排出されていく。


だから、むくんでいた体も
むくみの無い体へと
変わっていくんです。


食べると言うことは一生の事。


食を見直して、
今後、体の不調がない人生に
していきませんか?


少しのおやつでも、100倍楽しめちゃう食べ方とは?こちらから♪


静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



食べないダイエットから、食べるダイエットに。

おなたの未来の笑顔作り、応援させて頂きます♪



LINE@への登録で、
今すぐに実践できるダイエット情報が満載の
ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中♪

さあ、今すぐ始めよう♪♪

友だち追加
ライン@ID:@mzn8732m



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎月400名以上の方が無料で参加♪
〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜

食べる”ほど”にキレイに痩せる
ベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪

クリック 
↓ ↓ ↓
静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も、素敵な1日になりますように。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せ専門ダイエット


belle life style協会
認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せダイエット専門サロン

◆ 電話番号 054-277-2360
◆ 定休日   日曜・祝日
◆ 営業時間 10時~18時
◆ 24時間受付 お問合せ
◆ お客さまの声

フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報


産後を境に、太りだした体。
やせたいと思いながらも
食欲が止まらなくて。


「こんなんじゃだめ!」
って思ってご飯を抜いてみたけど
全く痩せない体。


つらくて、
自分が嫌いになって
しまっていませんか?


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


おはようございます。

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!

belle life style協会
(ベル ライフ スタイル協会)
認定パーソナルサポーターの
中尾友子です。



出産を機に、体重が増えていってしまう
ことって当たり前のようにありますよね。


育児のストレスを紛らわすために
お菓子を食べすぎてしまったり。


家庭を守らないと!って、
尽くす妻でいるために
またストレスで過食に走っちゃう。


こんなときって、
一度食べたら食欲が止まらなくって
食べても食べても満足がいかなくて。


結局はびっくりするぐらい
食べちゃっているときって
ありますよね。


私も以前は暴飲暴食して、ストレス発散
していた時がるんです。


静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


主人にみられるのが嫌で
必ず主人がいないときにしていた
1人パーティー♪


ケンタッキーを食べたり、
ピザも1ホール近く食べたこともあったり。
ケーキバイキングした時もあったり。


とにかく、大量に食べずには
いられなかったんです。


食べることでしか
ストレスを発散することが
できなかったんですよね。


でもね、そんなことをしても
本当の意味でストレス発散には
なっていなくて。


結局残るのは、
「また食べちゃった。」
って言う罪悪感だけ。


そんな事を、繰り返して
体重は徐々に増えていくのでした。


クリック
↓  ↓  ↓
静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



ストレス食いの原因は。


強いストレスを感じると
それだけ強い欲求で反発して
心を満たそうとするからなんです。


1度過食して幸せを感じた脳は、
また同じような状態にして幸せを
感じるように求めてくるんですネ。


だから、過度のストレスを感じた時は、
脳に支配されて過剰な食欲を
抑えられなくなっちゃうんです。



そうならないためのも、
毎日バランスの取れた食事が
とっても大切。


バランスの取れた食事をしていると
幸せホルモンがたっぷり出て
穏やかに過ごす事が出来るんです。


これも、ベルラスあるあるなんですョ♪


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


心も体も健康的で、
毎日幸せホルモンを
いっぱい出して。


もっともっと楽しい毎日を
あなたにも送って頂きたい。
そんな風に思っています♪


食べないダイエットから、
食べるダイエットに。


あなたの笑顔つくり
応援させて頂きます。


PS.

最近は、ラインアットへのご質問を
沢山いただくようになりました♪


ダイエットのお悩み、
たっぷり聞かせてくださいネ。
喜んでお返しさせて頂きます。



LINE@への登録で、
今すぐに実践できるダイエット情報が満載の
ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中♪

さあ、今すぐ始めよう♪♪

友だち追加
ライン@ID:@mzn8732m



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎月400名以上の方が無料で参加♪
〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜

食べる”ほど”にキレイに痩せる
ベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も、素敵な1日になりますように。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せ専門ダイエット


belle life style協会
認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せダイエット専門サロン

◆ 電話番号 054-277-2360
◆ 定休日   日曜・祝日
◆ 営業時間 10時~18時
◆ 24時間受付 お問合せ
◆ お客さまの声

フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報


なかなか体重が
元に戻らない産後。


このまま体重が戻らなかったら
どうしよう。
そんな心配を抱え込んでいませんか?

静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



おはようございます。

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!

belle life style協会
(ベル ライフ スタイル協会)
認定パーソナルサポーターの
中尾友子です。



出産した直後から、
時間に追われる生活が
何年もつづく産後ママ。


「疲労とストレス過食で
どんどん体重が増えてしまってる・・・。」

産後ママ、あるあるですよね。



私も、その経験者の一人。

出産後は一時やせたものの
今度はブクブク太りだしたんです。



3時間おきの授乳やおむつかえは
かわいいわが子を見ながらの
幸せな時間。


だけど、育児ってそれはそれは
大変なことが山ほどあるんですよね。


寝たと思えばぎゃんぎゃん泣いて、
何を言いたいのかわからない。


自分もうととうと眠れたと思えば
今度はおっぱおの時間で
起こされて。


何時間睡眠をとれたのか?
ゆっくり眠れたのっていつだっけ?


そんな風に心も体も
疲れがたまっていく
毎日なんですよネ。


忙しくて食事も落ち着いて取れないから
そこら辺にあるものを口に入れて。
とりあえず空腹をしのいで。


段々と、バランスの悪い食事に
かたむきがちに
なっちゃうんですよね。


ストレスがたまれば、
それを解消するために
必要以上に食べてしまう。


これって、ストレスかな?って。
食べても食べても満足できなかったり。
気が付いたら、体重もどんどん増えていく始末。


なのをどうしたらもとの体重に戻るのか?
どうしていいのか、
わからなくなっちゃいますよね。


静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



そんな時にも忘れてほしくないのが
バランスのいい食事。


食事を見直すことで
ストレス食いを解消することが
できるんです!


ストレス食いや、とりあえず何か食べないと
気が済まない!


そんな風になった時は
身体に栄養素がしっかり
届いていない証拠なんです。


栄養をしっかり取って代謝を巡らせると
体にとって不要なものが
自然と食べたくなくなるんです。


本当に不思議ですよね。


そんな産後ママの手助けに
なる食事の方法を
協会のダイエット専門家が
教えてくれています。


何も、太りたくて太っているんじゃない!
そしてお子さんだって、きれいなママで
いてほしいはず♪


ぜひぜひ、
こちらを参考になさってくださいね♪



静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


食べないダイエットから、食べるダイエットに。

おなたの未来の笑顔作り、応援させて頂きます♪



LINE@への登録で、
今すぐに実践できるダイエット情報が満載の
ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中♪

さあ、今すぐ始めよう♪♪

友だち追加
ライン@ID:@mzn8732m



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎月400名以上の方が無料で参加♪
〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜

食べる”ほど”にキレイに痩せる
ベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪

静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も、素敵な1日になりますように。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せ専門ダイエット


belle life style協会
認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せダイエット専門サロン

◆ 電話番号 054-277-2360
◆ 定休日   日曜・祝日
◆ 営業時間 10時~18時
◆ 24時間受付 お問合せ
◆ お客さまの声

フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報


やせ体質になるには、
どんな栄養素を取ればいいのか
ご存じですか?


ただただ食べるんじゃなくて、
やせるために、しっかり栄養素を
取ることが大切なんですョ。


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



おはようございます。

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!

belle life style協会
(ベル ライフ スタイル協会)
認定パーソナルサ迷宮入りポーターの
中尾友子です。



やせるためには、
栄養素はとーーーっても大切で。


しっかり栄養を取って
代謝をよくしていかない限り
やせ体質になるのがむつかしいんです。


じゃあ、どんな栄養素を
取っていけば良いのかというと♪


じゃじゃん!
それはなんと、9種類もあるんです。

・脂質
・糖質
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
・水
・ファイトケミカル
・酵素
・食物繊維


これだけ見ると
こんなに食べないといけないの~?
って、ドン引きですよね^^;


でもでも、大変なことなんて
なんにもないんです。


近所の小さな
スーパーで買えるものばかり。


お魚やお肉。
ご飯に味噌汁。
野菜に水。
どこでも買えますよね。


特別なものなど
何もなく
コンビニでもそろっちゃいます。


しっかりバランスよく
食べれば、9種類の栄養素は
自然と取れてしまうということ。


静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


ただただ、3食楽しんで
ストレスをためずに
過ごしていくだけ。


それだけなんですね。


きつい
つらい
がまん
のダイエットは
もう卒業しませんか?


今日あなたが口にしたものが
明日、一週間後、半年後、一年度と
あなたの体を作っていきます。


今のうちから
食の見直しをして
するするっと体重を落して。


いつまでも楽しく食事をして
健康で過ごせるように
変えて生きませんか?


あなたの笑顔が
もっともっと輝くように。


食べないダイエットから、
食べるダイエットに。


おなたの未来の笑顔作り、
応援させて頂きます♪
楽しい週末をお過ごしくださいネ。

ダイエット中だからこそ、
しっかり食べる秘訣とは?こちらから♪







LINE@への登録で、
今すぐに実践できるダイエット情報が満載の
ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中♪

さあ、今すぐ始めよう♪♪

友だち追加
ライン@ID:@mzn8732m



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎月400名以上の方が無料で参加♪
〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜

食べる”ほど”にキレイに痩せる
ベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪

静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も、素敵な1日になりますように。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せ専門ダイエット


belle life style協会
認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せダイエット専門サロン

◆ 電話番号 054-277-2360
◆ 定休日   日曜・祝日
◆ 営業時間 10時~18時
◆ 24時間受付 お問合せ
◆ お客さまの声

フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報





テレビでやっていた
ダイエット情報を見て。


この食材でこんなに
痩せられるんだ!

って思って試したけど。


全く効果がなかったことって
ありませんでしたか?


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



おはようございます。

静岡で3ヶ月で-5キロを実現!

belle life style協会
(ベル ライフ スタイル協会)
認定パーソナルサポーターの
中尾友子です。



テレビで紹介される
ダイエット情報って
気になりますよネ~♪


今まで私は、どれだけの
情報を見て、
どれだけ試してきたことか!


えっ?


結果ですか?


聞かないでください^^;



テレビ番組で取り上げられる
ダイエット情報って、
実際にやらなくても、気になりますよね?


この食材の
こんなパワーがすごいんです!

なんて。


取りあえずは
どんなものか確認
しておきたいし。


簡単でしかも
変化がすごかったら
一度はやってみたくなりますよね。


一週間で、こんなになりました!
一か月で、この結果です!
って。



キュウリがやせると言えば、
次の日にはスーパーから
キュウリが消え。


鯖缶がいいと聞けば
鯖缶が
一気になくなる^^;


ダイエット情報
あるあるですよね♪



静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



でも確かに、
栄養価の高い鯖缶は
本当におススメで。


タンパク質も取れて
良質な脂質も取れて
ビタミンも豊富。


脂質とビタミンB2を
一緒に取ることで
体の中で
脂肪燃焼ホルモンに代わるんですョ。


ダイエッターには
無くてはならない食材
ですよね。


でも、テレビでやっていた
ダイエット情報を試してみたけど、
なんにも変化がなかった!


こんな方って
本当にたくさんいるんじゃないかな?
って、思うんです。


それは、なぜか?


いくら体にいいものを
一生懸命とっても。


それと同じぐらい
悪いものを取っていたら
なんにもならないんです。


プラスマイナス、
0ってことなんですよね。


良いものをしっかりとったら
悪いものを
取らない選択も大切!



身体にとって
「悪いものはとらない!」
と言う選択はできていますか?


そこを見直す事で、
身体の反応も
かわってきますョ!


身体の声
しっかり聞いて
見てくださいネ。


食べないダイエットから、食べるダイエットに。

おなたの未来の笑顔作り、応援させて頂きます♪


静岡 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット


LINE@への登録で、
今すぐに実践できるダイエット情報が満載の
ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中♪

さあ、今すぐ始めよう♪♪

友だち追加
ライン@ID:@mzn8732m



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎月400名以上の方が無料で参加♪
〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜

食べる”ほど”にキレイに痩せる
ベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪

静岡 ダイエット 食べ痩せ キャンディ ベルラスダイエット 食べて痩せる ダイエット



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も、素敵な1日になりますように。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せ専門ダイエット


belle life style協会
認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。


静岡で3ヶ月で-5キロを実現!
食べ痩せダイエット専門サロン

◆ 電話番号 054-277-2360
◆ 定休日   日曜・祝日
◆ 営業時間 10時~18時
◆ 24時間受付 お問合せ
◆ お客さまの声

フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報