たまらなく幸せになって
ついついもう一個♪
ってこと、無いですか？
でも、
何個も食べていたら
痩せるにも痩せられないですよね・・・。
そんな時は、
ほんの少しでも満足して
100倍味わえる方法が
あるんですョ♪
おはようございます。
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belle life style協会
（ベル ライフ スタイル協会）
認定パーソナルサポーターの
中尾友子です。
チョコレートを食べたときって
なんであんなに
幸せな感覚になるんでしょうね～。
って、今までは思っていたんですが
今は、ちゃ～～～んと
解りますよ♪
あま～くて口の中でとろけて、
体まで解けちゃいそうな
チョコレート。
そういえば私も、板チョコを
毎日当たり前のように
食べていた時があるんです。
しかも、1枚ペロリと＾＾；
そんな時って
「これ、全部たべたらやばいよな・・・。」
って。思っていながらも
辞めることができなくて・・・。
あ”～～～、また全部
たべっちゃったよ～～～・・・。
って、罪悪感であふれそうに
なっちゃうんです。
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でも、
我慢すれば我慢しただけ
イライラするし 汗
テーブルの上にある
チョコレートが
気になって仕方がなくって。
ストレスも増す一方なんですよね。
ではでは♪
チョコレートを食べるときに
少量でも100倍美味しさを
楽しんじゃう方法を
こっそりお伝えしちゃいますね♪
私の一番のおススメは、
高いと思うチョコレートを
購入する！なんです。
高い物ってご褒美感覚が
あるじゃないですかぁ！？
そして、ちびりちびり
味わって食べません？？＾＾
私は特に、
ゴディバのチョコレートや
ハーゲンダッツのアイス♪
高いからこそ
幸せが何倍にもなって、
味わうことができるんですよね。
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後は、
◆ 本当に今食べたいのか、自分に聞いてみたり
◆ 1つ選んで、１度にいっぺんに食べない！
◆ 誰かと一緒に食べるのも、楽しいですよね♪
◆ 温かい飲み物とゆっくり味わったり
◆ 我慢ではなくて、後回しにするのもお勧めですョ。
昔は板チョコ1枚が
当たり前だったけど
今は目の前にチョコレートがあっても、
「あとでいいかな♪」
って後回しにしてるんですョ。
バランスの取れた食事を続けていると
甘いチョコレートが目の前にあっても
食べなくても大丈夫！
な、体になっていくんです♪
体が栄養で満たされていると、
本当に必要としている物しか
欲しなくなるんですョ。
体って、正直ですね＾＾
あ”～～～～、
チョコレートが
食べたい～～～～！！！
そんな衝動にかられたら
食べるときは1つだけ！！
と決めて、
いつもよりも高いチョコレートで
心を満たしてみてくださいネ。
それと一緒に
バランスの良い食事を
続けると
自然とチョコレートも
必要なくなりますよ♪
あなたのチョコレートからの卒業
応援していますね♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日も、素敵な１日になりますように♪
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認定パーソナルサポーターの
中尾友子でした。
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