2022年11月のブログ|こころ穏やかに生きたい”相談ルーム”
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こころ穏やかに生きたい”相談ルーム”
いろんな人がいるけれど 今日一日 優しい心でいよう
いろんなことがあるけれど 今日一日 明るい心でいよう
何があっても大丈夫 今日一日 笑顔でいよう
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2022年11月の記事(29件)
求められていないアドバイスをしない
相手の不満を受け止める聴き方
「受容」してから「共感」する
怒りを感じたら…6秒待つ
”痛み”は想像の産物
”今”という瞬間だけが私の人生
何もしないことを学ぶ
瞬間の中で生きる
自分の核を見つける
もつれた心の糸をほどく
複数の心の状態と自己
人生を照らす灯火
耐性の窓を大きくする
心の安全基地をつくろう!
痛みから逃げると・・・
心の安定
マインドフルな脳
あなたマップとわたしマップ
マインドサイトの育て方
幸せをつかむマインドサイト
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