子育てママのカウンセラー
ここみほ（ここふく みほ）です。
おとといの自己紹介で
こんな話をした。
自分がまったく
信じられなかったときに
わたしが
まず
はじめに、やったこと
自分を好きになるとか
どんな自分も愛するとか
すべてに○をするとか
そんなのを聞いても
ぜんぜん
耳にはいらず
ちんぷんかんぷんだったときに
すこしだけ自分を誇りに思える・・・かな？
と、思えた
そんな方法
それはね。
友人や夫、周りのたいせつな人
その人は「わたし」のことを信じている
という事実を
客観的に受けいれてみること
「あの人から見た わたしは、
信じるに値する人間なんだなぁ」
と、思ってみる。
そして、
もしかしたら、
わたしって、すごく愛される存在なのかも・・
と
仮定でいいから思ってみる。
わたしが、
自分のことを信じられなかったとき
とも花ちゃんが おしえてくれたこと。
「わたし（とも花ちゃん）が
あなたのことを信じてるということを
いちど、受け入れてみてほしい」
この言葉は、
おおきくおおきく
わたしの気持ちを動かした。
人が信じる自分なら、
信じられるかもしれない
と、あたたかい世界につづく
ドアを開けたような気がした。
ママがママ自身を肯定できないとき
思い出してほしい。
「わたしは、もしかしたら、
誰かから、信じてもらったり
誰かから、愛をもらったり
誰かから、頼りにされたり
そんな誇らしい存在なのかもしれない」
そう思ってみて。
わたしは、
この言葉で、すごく楽になりはじめた。
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たくさんのママのココロが緩んで
今しかない子育て時間を楽しめますように
心屋認定講師とも花主宰
mamaカウンセリングマスター
ジャージコバ認定講師
子育てママ応援 カウンセラー ここみほ
でした(・∀・)/
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