ダイエットにオススメのおやつ(*˘︶˘*).。.:*♡ 

    

2021年にPhotoWeddingを目指す

結婚1年目の共働き夫婦です(*˘︶˘*).。.:*♡

 

◆5月〜6月のPhotoWedding記録◆

リボンビジョンボードでイメージ固め! (5/1)

リボン和装か洋装か・・・決定☆ (5/2)

リボンフォトスタジオ決定ヽ(=´▽`=)ノ (6/14)

 

◆別記事◆

ベル5月の会計まとめました

ベル最近の人気記事はこちら 

ベル初めましての方はこちら ラブラブ





PhotoWeddingに向けて

ダイエットアプリ を3/23から

開始して、今月で3ヶ月。。。


体重も公開してますが、


(↓ここで体重初公開☆)

…現体重&目標、ケイさんと近かった(*´ω`*)




体重はその後、

当初65.4kg59.1kg(−6.3)

へ変化しました(*˘︶˘*).。.:*♡




(朝の計測) ※2021.6.26


引き続き、美容習慣継続中。


♡減量習慣♡

 

①お酒を断つ

(週3日やめる)※木金土日解禁w

 

②運動&スクワット

・運動は週末散歩で1万歩

・ストレッチ&スクワットを毎朝実施

・この時、顔の運動も併せて行うNEW

EMSも開始♪顔に10分毎朝実施NEW

 

③体重&食事記録 

・2021/3/23〜あすけん開始 

・平日は糖質制限、栄養素意識

・週末つくおき継続中ヽ(=´▽`=)ノ

 

 

 




最近のおやつですが、



味付け海苔



ドライフルーツ


それと、


ゼリー✨

にハマります♥





※干し芋もたまに食べます♥

※夫はナッツを昼に食べてる。




購入した干し芋


ダウン買った干しいもこちら♥

候補③、150g×3袋(3.2/g)

 




購入したナッツ


下矢印5月購入(850gミックスナッツ)

 


下矢印6月購入(1kgアーモンド)

 




購入した海苔


下矢印5・6月購入 (大判50枚!味付け)

 

 

下矢印5・6月購入(おかず版120枚×3袋)

 コチラの方がパリパリ感高くて美味しい♥




ドライフルーツ


下矢印5月購入(450g)

 


下矢印6月購入(500g)

 



下矢印3種選べるヽ(=´▽`=)ノ

 



ゼリー♥

下矢印コチラ良かった!

 




ゼリーは、確か今年の1月に

ダイエットでほしいと年下君が

言うので買ったけど、その後

食べてないので私が最近頂く♥


そしたら意外と美味しくて

ハマる(*˘︶˘*).。.:*♡



今回、売り切れだったので

次回追加購入したい!!!





2021/6/26 ぱんだパンダ
 

 




 
\以前購入して良かったもの♪/
 
 
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