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2020年のご報告
※昨年から1日1食生活を実践中の年下君。
（昨日の記録①）→主に年下君の生態w
（昨日の記録②）→ぱんだの雑記
（昨日の記録③）→レビュー等🍎
ある日の平日。
ランニングを終えた年下君は
コーヒーを飲みながら、
1食生活の良さを話し出す。。
（私はTV見ながら聞き流す……w）
1日1食生活の良いところはね、
食事の質があがる
んだよね！
1回しか食べないのに
カップ麺は食べないでしょう。
と、朝から言う年下君。
年下君は、
昨年から1日1食生活を継続してる。
●腸が休まり活性化される
→便秘知らず！
●昼に食べないと眠くならない
→集中力継続！
●１食は好きなのを食べていい
→食事の質向上！
などなど。。。。
効果を淡々と話す。
でも確かに、日に一食で
夜ご飯を楽しみにしてるから
何を出しても美味しい美味しいと
嬉しそうに食べる年下君ww
楽天での買い物も、
お得な食材などを進んで
見つけてきてくれる♥
私も食べるのと飲むのが
大好きなので、ここは満足度が
共に同じで良かった部分(◍•ᴗ•◍)
さすがに、一日一食は
真似できないけど、、、(；´∀｀)
夕食の質向上は、
今後取り組んでいきたい
テーマの一つ。
レパートリーが少なく、
日々似たメニューになるので
新しいレシピも今年は覚えて
行きたいですヽ(=´▽`=)ﾉ
2021/1/24 ぱんだ
（先週の献立）
水曜→1kg鮭が来たので最後のﾊﾀﾊﾀ♪
カレー粉&マヨに鶏肉を漬けるだけ！
めちゃ簡単レシピww
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