心と体の整え方

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39歳でようやく新妻になった旅好きOLの
迷いながらも幸せを目指す日々を記録。

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（昨日の記録）
コレステロールを下げる料理

かなり疲れてるため、

週末は何もしないでカフェに朝ごはんを

食べに来る。。。

本を読んだり、雑誌を見たり。

ボーッとしてるだけで落ち着いてくる。

幸せについては、

自分の心の持ち方次第と

たくさんコメントで頂いたけど。。

（本当にありがとうございますm(_ _)m）

そのこころは、どうやって作れるかなぁ。

と気になる。。。

生きてるだけで幸せと思える♥

何でもないことで幸せと思える♥

私も、そんなふうになりたいですー！！！

(TOT)　←切実。。。

月曜日。

出勤するときにエレベーターであった人と

「月曜日ですね〜(；´∀｀)💦」

と話してたら、その方はあまり

月曜日が辛いと思わないんだそう。

なぜに？？？

と思って、週末やってたことを聞くと

子供たちと公園で

ずっとバッタを探してたんだよ〜

20匹くらい取れたかなぁ(笑)(笑)(笑)

と、話してる。

なんだかほのぼのしてて

いいなぁ。。。。と感じる。

こんな風に、穏やかに過ごす週末と

幸せセンサーを体内に身につけたらもう少し

日々楽しくなるのかなぁと考える。。。

9/7 ぱんだ

（タイトルはカフェで読んだ雑誌から）

（幸せに関する悩み記事）

『幸せって何だろうか。。①（8/16）』

（今朝見てた記事）

https://tabi-labo.com/189441/10habits-to-be-success

怒らない。落ち込まない。心を整える「10の技術」

この記事の中の、

やってみることの一つに下記があった。



03．
小さな幸せを見つける
“クセ”を習慣化

まずは意識的に見つけていけば

いずれは習慣化されるのかなぁ。。。



あまりこれまで、

意識的に幸せを見つけようとせず

なんとなーーーく生きてきてので

（それなりに楽しかった。。）

考えるとわからなくなる。。。





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