スポ医科～ディーラーへ

スポーツ医科学センターに行ってきました

詳細は明日書きますが、結論は

『走るのはもう少し見合わせましょう』

と言うことになりました

さて、我が家ではカミサンが車買い替えモードに

入っています

そこで近所に有るディーラーに行って見積もりを

出してもらいました

息子の大学院の試験を数日後に控え、入学が決まれば

またあと２年間は授業料が発生します（汗）

こんな時期に車を買い替えるなんて事をしても

大丈夫なのでしょうか？

カミサンは３人兄弟の末っ子です

欲しいと思い出したら我慢が出来ないタイプかな？

我が家の財政状況がとても心配です

いんちき組エース争い！

いんちき組３人衆とは同じ業界の人間です

私は仕事がある日は、殆ど毎朝顔を合わせます

河口湖マラソンで私と一緒に走って関門に引っかかった

組員Ｂのモチベーションが半端じゃありません

自分が潰れたのではないのに、河口湖を完走出来なかったのが

よっぽど悔しかったらしく、佐倉にかける意気込みも

３人衆の中でもダントツに一番です

組員Ｂは湘南地区在住です

確か今月の月例湘南も走っていると思いますが、

佐倉前の走り込み月間として今月は３００ｋｍを

目指すそうで、もう既に１５０ｋｍは越えていると

思います

そんな話を聞いたいんちき組エースの組員Ａは、

河口湖で痛みを感じた膝の調子をみながらの

ランでしたが、どうも尻に火が付いたようです

チーム湘爆ではありませんが、こうやってチーム内

（組内とも言うか）で刺激しあってお互いがレベルアップ

していけたら良いですね！

私といえば１月４日にスポーツ医科学センターで

受診し、ランは次の診察までの２週間は封印してきました

その２週間後がいよいよ明日になりました

ランをしないでストレッチや補強運動だけなら違和感を

感じることがなくなりましたが、明日の受診を前に

５ｋｍだけ走って脚の状態を確認してみようと

思い大池公園に行ってきました

予定より遅くなり大池公園には３時前に到着

ランナーさんが数名走っていましたが、少し遠目に

見たことのあるフォームで走っているランナーさん発見

私はＢドリルを歩きながらして、目撃したランナーさんが

走っている方とは逆回りで進みました

すると途中で出くわしました

「やっぱりエースだ」

彼は何時もは家の周りを走っているそうですが、

先日は私と待ち合わせをして大池公園に来ましたが、

このコースがすっかり気に入ったようで、

今日は一人で来ていました

１時間でアップダウンのあるコースを１３ｋｍほど

走っていたようです

佐倉マラソンでいんちき組のエースの座が

変わるのか？

あと２ヵ月後が楽しみです

その後私はゆっくり５ｋｍ走りました

５ｋｍ　　３１分３５秒

自分ではもっとゆっくり走るつもりでしたが、

フォームを意識しながらだと少しペースが速く

なってしまいました

走っている最中はハムに特に違和感は感じません

でしたが、調子が良い時に比べて何だかリズムが悪る

バタバタバタって感じo(TωT )

走り終わってストレッチをして終了

今は走り終わってから２時間半ほど経ちますが、

ハムの痛めた部分を伸ばそうとすると軽く痛みを感じます

やっぱり走るのはまだ早いのかな？

明日の脚の状態も注意深く観察し、スポ医科での

診察を受けてきたいと思います

よこはま月例応援！

昨日はよこはま月例の応援に行って来ました

昨日の横浜の最高気温は低めの７℃でしたが、

１０時頃からは日向では風も無く暖かく感じました

私はまだリハビリ中なので走れませんので、

ビデオカメラとデジカメで広報班に徹することに

しかし画像が１枚しかありません・・・・

またやっちゃいました

月例に行く前に前日の事を記事にした時に、

メモリースティックをＰＣに入れたままで、

本体だけ持って行ってしまいました(Ｔ▽Ｔ;)

なのでビデオは２０分ぐらい撮りましたが

写真はこの１枚だけです

月例会場からは日産スタジアムが見えますが、

その横には富士山がハッキリと見えます

参加したメンバーは

ＪＪクラブ代表＆湘爆総長、ジュンペーさん

練習でも好調な、ＲＵＮ夫さん

カリオカを特訓して横浜に乗り込んできたＲＵＮツマさん

新品のカメラ片手にご機嫌な、なおさん＆とんかつ君

昨日で５日連続で走っているという、よっしーさん＆とんかつ２号君

久しぶりに走ると言いつつ５ｋｍの自己ベスト更新のごくうさん

ゴーグル装着で走った（ウソです）スイマーキャルコマさん

久しぶりの月例参加のぴっちさん

いつもダンディーなパパトモさん＆せんべい君

変態フォーメーション完成？のtajiさん

宴会部長で重役出勤のありまさん

サングラス姿が決まってるdeepさん＆トマト君

無念の故障者リスト入りのマサケンちゃん（走ってません）

リスト入りの旦那の変わりに頑張って走っていた奥様

湘爆kidsよりいんちき組入りを熱望していたケンボー

ケンボーは昨日は超ご機嫌で、手を叩いて一人爆笑してましたo(^▽^)o

とってもカワユイです　　　（写真提供、deepさん）

そして月例初参加で増量キャンペーン継続中？の部長さん

更にサプライズで、ちょうど１０ｋｍのスタートを見送る前に

つとむさん が声をかけてくれました(^_^)v

「おやじランナーさんですよね～ブログ見てますよ～」と

このように声をかけて頂けるのって、嬉しいですね

聞けば大池公園にもそう遠くない所にお住まいのようで、

またお会い出来るチャンスもありそうです

つとむさん怖がらずに（笑）勇気を出して声をかけてくれて

ありがとうございましたp(^-^)q

さて私といえば１ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍ、３ｋｍと皆さんが

出走するのをビデオカメラ片手にスタート地点から

２００ｍぐらい行った日向の場所で皆さんの走ってくる

姿を撮影しました

約２０分ほどの撮影内容になりましたが、機会があれば

これを皆で見ながらフォームチェックなどに使いたいと思います

今回の月例はこの先に出場を予定している駅伝のチーム分け

をする為の選考レースでもありました

普段はおのおので練習し、この月例では比較的本気走りを

する人が多いのですが、昨日は何時もにも増して皆さん

かなり気合を入れて走っていたようです

そしてこのメンバー間でのそれぞれの持ちタイムはお互いが

ある程度分かっていると思います

その中で短い距離ではありますが、一緒に走る事によって

お互いを意識し合えるとても良い場になっていると思います

自分より持ちタイムがいいお仲間さんが前に居れば、

おのずと目標になりますし、今回の５ｋｍでも自己ベストを

更新した方が何名かいました

気軽に参加出来、お仲間さんたちとも刺激し合えたり

自分のその時の力を計る意味でも、よこはま月例は

とってもいい場であると思います

来月は自分も走るる立場で参加したいと思いました

（写真提供・ぴっちスポーツ）

よこはま月例に参加の皆さん、お疲れさまでした