イルミネーションラン

練習では早朝のみなとみらいを走る事が殆どで、今の時期は走り終わってもまだ日が出ていないぐらいの時間です

観光地でもあるみなとみらいは今の時期はあちらこちらに装飾が行われて一年のうちでも1番賑やかな時期だと思います

昨日はそんなみなとみらいこイルミネーションを見るために夕方から走って来ました

何時ものスタート場所から横浜美術館前を経由

(動画あり音量注意)

コスモワールド方面へ

赤レンガ方面へ

大さん橋

大さん橋で折り返して9kmの楽しいランでした

麦わらさんと走る早朝のみなとみらい

麦わらさんが今日は横浜に滞在するとお聞きしたのでお誘いして早朝のみなとみらいを一緒に走って来ました

麦わらさんとお会いするのは2018年の横浜マラソンに麦わらさんが出場して以来でした

私の仕事の都合で時間は早朝の4時から5時ぐらいまでだったので寝坊してはいけないと前日からかなり緊張気味（笑）

何時もより30分早い2時30分に無事に起床

何時もの朝練のスタート場所から麦わらさんの宿泊先へラン1.3km

無事に約束の時間に間に合いました

そこからスタートし横浜マラソンのスタート地点を経由して臨港パーク、赤レンガ、象の鼻パークで折り返し

大さん橋に停泊中の飛鳥Ⅱ

キロ6を超えるペースでお喋りしながらのラン

マラソン談義は尽きません

今時期の朝練は寒いし暗いしテンション上がりませんが、楽しくお喋りしながらのランは時間が過ぎるのもアッと言う間でした

ホテルの近くまで戻って私は仕事があるので解散となりました

ホテルへの1.3kmの方がペースは速いのに麦わらさんと走った9.3kmの方が遥かに心拍数が高いのはテンション上がったせいかお喋りしていたからかは定かではありません

麦わらさんからは足音が大きいのでショックが大きく足に負担になるので、なるべく足音が小さくソフトで負担にならないような着地を心がけるべきとアドバイス頂きました

これは一緒に走らないと分からない事なので私にとってはとても貴重なアドバイスを頂いたと思います

また機会が有ればゆっくりとお会いしたいと思いました。

短い時間でしたが私にとってはとても有意義な時間でした👍

8日ぶりの朝ラン

ここ一週間ほど寒さのせいなのかサボり癖のせいなのか体調がイマイチ優れずに朝ランをサボってしまいましたが、今朝は8日ぶりに早朝のみなとみらいを走りました

ペースも特に上げる事なく朝なりのジョグでした

24日水曜日のパシフィコ横浜の横で撮影したものです

みなとみらい地区はこれからの季節はイルミネーションで賑やかになると思います🎶