夕焼け♪

職場の裏から富士山越しに見える夕焼けは、今日もとてもきれいです

け

月初は仕事が忙しく、昨日、今日と練習は出来てません


明日は走れるといいな

新横浜公園20km走

平塚から新横浜公園に移動して自分の練習を行いました

メニューは出来れば25km、最低でも20km
ペースはキロ6分から6分をちょっと切るぐらいで

まずはペースよりもしっかり距離を踏む事を目標に

結果5km毎のラップ

28分42秒
27分52秒
28分09秒
30分33秒

20km 1時間55分16秒

フラットなコースばかりを走りましたが、15km過ぎからは疲れを感じラスト5kmは30分を越えてしまいました

この距離、ペースでも最後はバテバテで、あと5km走る気力が無く20kmで終了しました

なかなか思った通りには走れませんね

これから港北の湯に行って来ます

平塚運動公園

おはようございます

平塚運動公園に来ています夜中から激しい雨の音で目がさめるほどの悪天候なので、もしかしたら中止になっているかもしれない？と思いながら来ました

しかしかなり激しい雨の中でもランナーさんは走り続けていました

選手とは逆回りで歩いてコースを一周しましたが、いんちきTで走り続けるランナーズハイさんにお会いすることが出来ました




『頑張って！』と声をかける事しか出来ませんでした
出場している全てのランナーが無事にゴール出来ることを祈るばかりです

(申し訳ありませんが、私は撤収しますm(__)m )