かすみがうらを終えて

　かすみがうらマラソン後も次の日の朝練から順調に走っています

まずはかすみがうらの疲れを抜く事と体の一部に張りや怪我に繋がるような違和感がないかを確認しながらのラン

また来シーズンに向けての土台作りの為にGW明けまではダイエットも兼ねて特にゆっくりなペースのジョグメインにするつもりです

ここ何年もフルマラソンはまともに走れていません

スタートラインに立った時も充分な練習が出来ていない事を言い訳に、この程度しか走れないだろうとか、30km以降は足が持たないだろうとか最初から気持ちで負けていたと思います

そんな自分が嫌でした

今回も半ば諦めていましたがポップラインさんのコミュニティに参加したのをきっかけに諦めずにやれるだけやろうと思えました

そしてスタート前も今までとは違い必ず走って完走するという覚悟を持ってスタートする事が出来ました

結果は途中で右足の人差し指がシューズに当たり痛みで走れなくなり何度も止まってシューズを履き直しストレッチをしてから再スタートしたので、タイムは遅くなりましたが最後まで足が売り切れたりスタミナ切れで動けなくなる事なく走ってゴールする事が出来ました

これはYouTubeにアップされていた動画ですが、投稿者も足が痛くなり自分に言い聞かせるように気のせい、気のせいと言いながら走っている映像ですが、ちょうど画面の右側に私もストップしてからストレッチをして再スタートした場面が奇跡的に映り込んでいました(投稿者には許可を頂いてます)

ゴールしたタイムは遅かったですが、ここ何年かのフルマラソンを考えると自分的にはやっとフルマラソンを完走したと思えるレースでした

やっぱりフルマラソンで結果を出す為にはその目標をクリアーする根拠のある練習を積んでいる事が第一条件ですが、あとはその目標達成する為の強い覚悟、決意が必要なんだろうなと感じました

マラソンを走っていても間違いなく体の限界よりも気持ちの限界が早くて結果体が動かなくなっている事が殆どではないかと感じました

結果は良くなかったですが自分にとってはかすみがうらは来シーズンに繋がるいい大会参加となりました

来シーズンはつくばでサブ4に再挑戦したいと思います

かすみがうらマラソン結果

かすみがうらから1週間が経ってしまいました

書きたい事が多過ぎてまとめられず時間ばかり過ぎていきます

なので簡単に結果報告

今回は1人での参加でしたがお笑い芸人のポップラインさんがランニング系のYouTubeをやっていて、

かすみがうらを一緒にチャレンジしませんか？

という企画に乗り参加させてもらいました

スタート前

4km過ぎにポップライン竹本さんに抜かれるシーン

(ポップラインさんのYouTubeより)

そしてゴール

今回は歩かず完走出来た

楽しい1日でした

来シーズンはまたサブ4で走れるように頑張ります❣️

かすみがうらに向けて

昨日の朝練は5kmをビルドアップ

5km 26分28秒

今日の朝練

ガーミンがまた誤作動して走った軌道見たら川の上走ってました

実際の距離は5kmだと思います

本当は明日の朝も普通に5kmぐらいは走ろうと思ってましたが、今朝走った感触が割と良かったので明日の朝は走らないでもいいかなと思っています

さてかすみがうらマラソンですが本来フルマラソンに対してこなしておきたい練習の5割から6割程度しか出来ていない状態でスタートラインに立ちます

後半に耐えうる練習が積めていないので本来はキロ6分で4時間15分前後にまとめられたら合格というレベルだと思いますが、今回はランニング系YouTuberのポップラインさんが募集したコミュニティに参加していてこのメンバーと共に参加します

チャレンジサブ4、チャレンジサブ3.5という企画なのでそれを目指すランナーが集まっています

なので無理は承知で私もキロ5分40秒で行こうと思います

このペースだと30kmまでもたないと思いますが、苦しくなる後半も楽しみながら走ってきたいと思います

このサロン参加に合わせてオリジナルTを作りました

当日はこのTシャツで走ります❣️