朝練

左足の着地は母趾球で全ての体重を支えるつもりで

終始フィーリングよく走れました

着地が変われば走りも必ず変わるはず！！

まっくんおはよう

ちょっと走り過ぎじゃないの？

おまえもな！（笑）

朝練

出勤前の自宅近くの朝焼け

左足にしっかり体重が乗せられる着地を心がけて

いいフィーリングで走れました

早朝ラン20km

今朝も早起きして山下公園へGO

ストレッチをしてハッピィローソン前をスタート

10kmぐらいから足裏に違和感を感じてスローダウン

気持ちもちょっと切れて走ったり歩いたり

何とかかんとか諦めずに20km

20kmを2時間12分

完全復活まではまだまだですが、腐らずコツコツいきます