朝練

今朝もみなとみらいで早朝練習

冷たい風が吹いていてちょっと寒く感じました

昨日よりは速めをを意識して5km

23分16秒

ガーミン忘れてジョグノートアプリなのでタイムは実際より速く計測されています

でもちょっと頑張れば23分台はコンスタントに出せる感じ

状態は悪くありません

朝練

今朝もみなとみらいで朝練

筋肉痛もだいぶ回復したので少しスピードアップ

5km24分14秒

このスピードに対する余裕度が上がってきたのがちょっと嬉しい

5kmでいつかは20分切ってみたい

万葉の湯の裏の桜も見頃ですね

早朝ジョグ

今朝もみなとみらいで早朝ジョグ

万葉の湯の裏の桜は満開てました

さくら通りはもう満開を過ぎた感じ

5.1km  27分45秒でした

今日で3月も終わり

今月はよく走ったなぁ