朝練10km

今朝は仕事前に時間が取れる水曜日

昨日から天気予報とにらめっこ

外を走れるのか？

雨降りなら日産スタジアムに行くか？

朝起きてみると雨は降ってないので迷わずみなとみらいへ

久しぶりの朝日で気持ち良かった

みなとみらいから山下公園往復の10km

52分ジャストでした

ずいぶん前によこはま月例にいしさんが来てくれたことがあった

私はその時既に足裏に痛みが出る症状があった

私のフォームを見てくれたいしさんが

着地が前過ぎる

足を回転させて進む

とアドバイスしてくれたと記憶している

今朝は走りながらいしさんが言ってたのはこんな感覚でいいのかな？と感じられた

またいしさんと一緒に走るチャンスがあったら見てもらおっと(^.^)

さて仕事